Endlich Zeit für Selbstfürsorge: So befreist du dich aus deinem Teufelskreis!

Ich hab‘ so selten Zeit für mich selbst… Wenn es dir manchmal ähnlich geht, dann bist du erstens nicht allein und zweitens gibt es hier einen leichten Weg raus aus diesem Zustand. Dieser Weg braucht weder mehr tatsächliche Zeit für dich selbst, noch muss deine Familie zurückstecken. Er hilft dir, in Zukunft nicht mehr zu kurz zu kommen und viel besser für dich selbst zu sorgen – ohne deine liebsten Menschen im Leben zu vernachlässigen. Hol dir diese Lösung für dich in dieser Folge ♡ Außerdem erfährst du, ➝ warum es nicht darum geht, dass du mehr Zeit mit dir verbringst, ➝ in welchem Teufelskreis du ungewollt feststeckst, ➝ wie du dich genau aus diesem Teufelskreis befreist und ➝ auf was du dich konzentrieren kannst, wenn du besser für dich da sein willst. Hol dir hier die Coachingübungen zur Folge! Wie geht es dir jetzt nach der Folge? Was hat sich in dir gelöst, was beschäftigt dich vielleicht auch noch? ☺️ Du möchtest mehr über uns erfahren? Dann schau doch auf unserer ⁠Website⁠ und bei uns auf ⁠Instagram⁠ und ⁠Facebook⁠ vorbei. Jeden zweiten Tag (montags, mittwochs, freitags und sonntags) gibt es eine neue Podcastfolge – mit wertvollen Impulsen für deine Persönlichkeitsentwicklung – psychologisch fundiert, im echten Leben leicht umsetzbar und garantiert wirkungsvoll ☺️ So schön, dass du hier bist ♡ Deine Sarah & Tamara 00:00 Intro 00:50 Die 2 Gründe, warum du zu kurz kommst 02:42 Warum es nicht darum geht, dass du mehr Zeit mit dir verbringst 05:03 Der Teufelskreis, in dem du feststeckst 06:57 Wie du diesen Teufelskreis ein für alle Mal durchbrichst: So findest du in kleinen Schritten zurück zu dir 11:11 Auf was du dich konzentrieren kannst, wenn du besser für dich da sein möchtest 14:44 Outro