Enero empieza… y tú sientes que no llegas

Episodio 4 · Duelo en CalmaEmpieza enero.Los mensajes hablan de energía nueva, propósitos y vuelta a la rutina.Y tú notas algo muy distinto por dentro.No es que no quieras.Es que no puedes.Después de una pérdida, el cuerpo no funciona por calendarios.Y enero suele traer una presión silenciosa:la autoexigencia,el “debería estar mejor”,y el cansancio que no se va descansando.En este episodio hablamos de lo que ocurrecuando la vida arrancay tú todavía no puedes hacerlo al mismo ritmo.Un espacio para entenderte,escuchar tu cuerpoy empezar el año más alineada con lo que necesitas.Incluye un ejercicio brevepara bajar la exigencia internay recuperar un poco de aire.🎧 Si ahora mismo notas que no llegas, que vives con tensión, con la mente saturada o la sensación de ir en piloto automático, puedes acceder a mi audio gratuito de 3 minutos en:www.dueloencalma.com/volveratiEs una pausa guiada para bajar el ruido interno,sentir más calma en el cuerpoy volver a conectar contigo y con la vida.Soy Laura Royo, psicóloga sanitaria especializada en duelo.Te doy la bienvenida a Duelo en Calma.Si este podcast te está ayudando, puedes seguir Duelo en Calma en Spotify para recibir aviso cada vez que publique un nuevo episodio.