Enfant surexcité le soir, bébé impossible à calmer... Le chemin vers un endormissement en douceur.

Comment aider mon enfant à s'apaiser le soir pour qu'il s'endorme sereinement ?On se retrouve parfois dépassés face à notre enfant qui, au moment du coucher, semble vouloir tout faire sauf dormir... Yeux grands ouverts, gymnastique acrobatique, cris, pleurs, la soirée s'allonge et notre patience arrive à ses limites.Si vous souhaitez mieux comprendre ce qui gêne l'endormissement et favoriser la détente au moment du coucher, cet épisode va vous aider !On aborde les différents points qui agissent sur la sérénité au moment de l’endormissement : - les besoins moteurs, le rythme de l'enfant, le rôle des hormones et de la lumière (HYPER IMPORTANT)- les tension émotionnelle, le réservoir affectif et l'angoisse de séparation- les systèmes nerveux sympathique et parasympathique (vous allez comprendre, celui qu'on appelle "sympathique" est en réalité le moins sympa des deux 😅)Parce que le sommeil n'est pas juste le résultat de la fatigue, votre enfant a besoin d'être dans de bonnes conditions pour s'endormir, et que son système nerveux se mette en mode SÉCURITÉ REPOS.MégannePS : Si vous rencontrez des difficultés avec le sommeil de votre enfant, vous pouvez m'envoyer un mail à l'adresse ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠ afin qu'on échange sur votre situation ! Rendez-vous sur ⁠⁠⁠www.megannem.fr⁠ pour en savoir plus.