Enfrentando las pérdidas con atención plena Episodio # 36 | Entrevista a Mercedes Navarro | La Calmeria

En este nuevo episodio # 36 "Enfrentando las pérdidas con atención plena" continuamos con la entrevista a Mercedes Navarro, quien nos habla de cómo la tanatología, es apoyada por la Atención Plena en atender procesos de duelo, nos aporta recursos muy valiosos como la Aceptación y las terapias que se ofrecen por psicólogos que cuentan con la capacidad y experiencia suficientes para hacerlo. Nos habla de los focos rojos que se encienden para las personas que atraviesan por un proceso de duelo y nos da recursos para atenderlos. Nos dice que hay toda una gama de profesionales que pueden ayudar no como la ayuda espiritual o ayuda en psicólogo en tanatología, en fin lo importante es reconocer cuándo sí y cuándo no y cuando desde esta vulnerabilidad humana desde esta la compasión. Es hoy que es necesario  entender que no puedo solo y que necesito este acompañamiento desde la compasión que no debo de tener a mí mismo de este amor por mí porque aunque sea la pérdida más dura que sea uno puede enfrentar pero siempre hay esta posibilidad de entender que el amor es lo que realmente podemos poseer conservar y llevar con nosotros mismos y el amor con nosotros mismos nos tiene que ayudar a pedir no este acompañamiento si es que así lo requerían no hay por qué quedarse sufriendo el dolor. En la entrevista se recomienda un libro que se llama “Mindfulness para el duelo prolongado”. Una guía para recuperarse de la pérdida de un ser querido cuando la depresión, la ansiedad y la ira no desaparecen (Biblioteca de Psicología). Desclée De Brouwer escrito por el doctor Sameet M. Kumar. Pueden encontrar a Mercedes  en cualquier red social como Mercedes Navarro Centro Tanatológico Renacer tanto en el sitio web como en la página de Facebook y también en el sitio Web pueden encontrar la agenda electrónica y alguien está interesado también en atención privada y también pueden encontrar de verdad mucha información que es valiosa como películas, libros, cápsulas de temas sobre el duelo que pueden ayudar para transitar los momentos de duelo. Su  número de contacto es 9982601561 y el correo: tanatología@renacercancún.com. Mercedes es originaria de la Ciudad de México y fundadora y directora del Centro  Tanatológico Renacer es psicóloga formada en la Terapia Conductivo Conductual, por la por la UNAM y maestra en mindfulness por la universidad UTEL  Tiene un máster en trabajo práctico en Trauma por la Asociación Española de Trauma Psicológico, cuenta con múltiples estudios de tanatología por instituciones muy reconocidas en México y constantes cursos de actualización que le hacen ser especialista en el área Que fortalecen su experiencia adquirida durante 23 años que le han dado la formación necesaria para aportar a la sociedad la esencia de esta ciencia. También atiende personas con trastorno de ansiedad y depresión y su principal actividad es la asesoría y acompañamiento como consejera tanatológica en consulta privada. Redes Sociales: Instagram:  https://www.instagram.com/lacalmeriapodcast/ Web La Calmeria https://www.lacalmeria.com.mx/ Correo [email protected] [email protected] Podcast “La Calmeria” Instagram:  https://www.instagram.com/lacalmeriapodcast/ Spotify: https://open.spotify.com/show/0IbgEszKsqB5b7alxidsW8?si=84d2302f5bb548ee Apple Podcast:  https://podcasts.apple.com/us/podcast/la-calmeria/id1696609441 Amazon music:  https://music.amazon.com