ENG 29/ Secrets of long life - blue zones

from Głos · host Piotr Mucha

What are the main behaviors that can help you live to 100 years? This podcast explores the lives of people from "blue zones" areas around the globe where individuals live the longest and healthiest lives. What are the similarities between blue zones around the world? What are the common secrets to longevity? Tags: Longevity, Blue Zones, Healthy Living, Centenarians, Lifestyle Habits, Nutrition, Physical Activity, Social Connections, Purposeful Life, Stress Management, Community Engagement, Balanced Diet, Plant-Based Diet, Family Bonds, Mindfulness, Active Aging, Natural Movement, Social Support, Longevity Secrets, Global Wellness Trends, diet, health, long life, nutrition

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 24, 2024

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

ENG 29/ Secrets of long life - blue zones

0:00 28:40

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Życie Po Twojej Stronie Maggie Biernacka „Życie Po Twojej Stronie” to podcast dla tych, którzy mają dość udawania i życia „jak trzeba”. Czas zdjąć zbroję i zacząć oddychać pełną piersią. Tu zdejmujemy maski, przestajemy ciągle musieć, odzyskujemy swój prawdziwy głos i przestajemy się tłumić, żeby odzyskać wpływ i budować życie na własnych zasadach. Autentycznie, bez grzecznych póz. To miejsce, gdzie oddycha się pełną piersią. Maggie Biernacka – mentorka z duszą buntowniczki. Pokazuje drogę tym, którzy latami byli „silni i niezależni”, a w środku czują tylko zmęczenie i tęsknotę za spokojem. Uczy języka emocji – jak rozpoznawać własne i cudze uczucia, regulować system nerwowy i słuchać sygnałów ciała, żeby odzyskać wpływ i żyć w zgodzie ze swoim prawdziwym Ja. Wierzy, że życie subtelnie mówi do nas przez codzienne doświadczenia, podsuwając lekcje, które pomagają wzrastać. Przez lata pracowała w międzynarodowych korporacjach, zarządzała rynkami w Europie i na Bliskim Wsc

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Głos?

This episode is 28 minutes long.

When was this Głos episode published?

This episode was published on March 24, 2024.

Can I download this Głos episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!