Życie Po Twojej Stronie
by Maggie Biernacka
„Życie Po Twojej Stronie” to podcast dla tych, którzy mają dość udawania i życia „jak trzeba”. Czas zdjąć zbroję i zacząć oddychać pełną piersią. Tu zdejmujemy maski, przestajemy ciągle musieć, odzyskujemy swój prawdziwy głos i przestajemy się tłumić, żeby odzyskać wpływ i budować życie na własnych zasadach. Autentycznie, bez grzecznych póz. To miejsce, gdzie oddycha się pełną piersią. Maggie Biernacka – mentorka z duszą buntowniczki. Pokazuje drogę tym, którzy latami byli „silni i niezależni”, a w środku czują tylko zmęczenie i tęsknotę za spokojem. Uczy języka emocji – jak rozpoznawać własne i cudze uczucia, regulować system nerwowy i słuchać sygnałów ciała, żeby odzyskać wpływ i żyć w zgodzie ze swoim prawdziwym Ja. Wierzy, że życie subtelnie mówi do nas przez codzienne doświadczenia, podsuwając lekcje, które pomagają wzrastać. Przez lata pracowała w międzynarodowych korporacjach, zarządzała rynkami w Europie i na Bliskim Wsc
Episodes
-
Ciemna Noc Duszy. Dlaczego nie możesz ruszyć z miejsca?
Czujesz, że czas zacząć coś nowego, ale zupełnie nie wiesz, co to ma być. Nie umiesz jeszcze tego nazwać, opisać ani uchwycić. A jednocześnie masz wrażenie, że utknęłaś i nie wiesz, jak ruszyć dalej. W tym odcinku opowiadam o zawieszeniu pomiędzy starym a nowym - o momencie, w którym to, co było,...
-
Obowiązkowość, prawda czy stres - co naprawdę odbiera nam spokój?
To odcinek o stresie, który często sami na siebie nakładamy. O ciele, które nie przestaje czuwać - nawet wtedy, gdy powinno odpocząć. I o spokoju, który zaczyna się w umiejętności rozróżniania. Ten odcinek jest dla Ciebie, jeśli czujesz, że świat coraz bardziej przyspiesza, a Ty - mimo wysiłków -...
-
O radości, której się boimy
Radość wydaje się czymś prostym. A jednak wielu z nas boi się jej bardziej niż smutku czy lęku. Kiedy przychodzi coś dobrego, zamiast się tym nacieszyć – spinamy się. Jakby ciało czekało, aż coś zaraz runie. Bo przecież „co się polepszy, to się popieprzy”, prawda? A co jeśli problemem nie jest…
more -
Stres dzielenia się. Ukryty koszt bycia dobrą osobą
Dawanie - nawet to płynące z serca - nie zawsze jest tak bezinteresowne, jak nam się wydaje. To, czego często nie widać, to stres i emocje, które zapisują się nie tylko w głowie, ale bardzo wyraźnie w ciele. To one potrafią wrócić falą wstydu, napięcia i poczucia winy i odsłonić prawdę o naszych...
-
Dlaczego tak bardzo boisz się rozczarować innych?
Czasem wystarczy jedno „krzywe” spojrzenie, głębokie westchnienie albo ciche „no trudno” - a Ty już czujesz, że znowu kogoś zawiodłaś. Choć nikt nic nie powiedział, w środku narasta fala winy, lęku i wstydu. Ten odcinek jest o strachu przed rozczarowaniem innych, który przez lata uczy nas być...
-
Rodzinne blizny. Dlaczego wciąż nas to męczy?
Rodzinne blizny nie znikają tylko dlatego, że jesteśmy dorośli. Często wracają jako napięcie w ciele, trudności w relacjach, poczucie samotności i to ciche wrażenie, że „coś ze mną jest nie tak” — zwłaszcza w kontakcie z rodziną. Ten odcinek jest o tym, dlaczego relacje rodzinne potrafią tak…
more -
Oswajanie lęku. Jak ruszyć bez walki
Lęk nie pojawia się bez powodu. Bardzo często uruchamia się dokładnie wtedy, gdy zbliżasz się do zmiany. Ten odcinek jest o lęku, który nie chce Cię zatrzymać, ale obudzić - o sygnałach z ciała, o układzie nerwowym i o tym, jak przestać z nim walczyć, żeby móc ruszyć dalej. Bo lęk potrafi...
-
Pierwszy Krok Po Swojej Stronie
Odcinek dla tych, którzy czują, że stare życie się kończy - a nowe jeszcze nie zaczęło się na dobre. Witaj wreszcie po swojej stronie. Czekałam tutaj na Ciebie🌿 Nazywam się Maggie Biernacka i tworzę ten podcast, żebyśmy mogli wreszcie oddychać pełną piersią - bez masek, bez napięcia, bez życia w...
About this show
„Życie Po Twojej Stronie” to podcast dla tych, którzy mają dość udawania i życia „jak trzeba”. Czas zdjąć zbroję i zacząć oddychać pełną piersią. Tu zdejmujemy maski, przestajemy ciągle musieć, odzyskujemy swój prawdziwy głos i przestajemy się tłumić, żeby odzyskać wpływ i budować życie na własnych zasadach. Autentycznie, bez grzecznych póz. To miejsce, gdzie oddycha się pełną piersią.
Maggie Biernacka – mentorka z duszą buntowniczki. Pokazuje drogę tym, którzy latami byli „silni i niezależni”, a w środku czują tylko zmęczenie i tęsknotę za spokojem. Uczy języka emocji – jak rozpoznawać własne i cudze uczucia, regulować system nerwowy i słuchać sygnałów ciała, żeby odzyskać wpływ i żyć w zgodzie ze swoim prawdziwym Ja. Wierzy, że życie subtelnie mówi do nas przez codzienne doświadczenia, podsuwając lekcje, które pomagają wzrastać.
Przez lata pracowała w międzynarodowych korporacjach, zarządzała rynkami w Europie i na Bliskim Wsc
Hosted by
Maggie Biernacka
Categories