EPISODE · Oct 17, 2025 · 8 MIN
えのきのピカタは主食かも⁉️／バッタイは家で作れる🙌
from まさこのゆる飯 · host まさこのゆる飯
今回は比較的お安いえのきをメイン料理にしてみましたー笑 卵と合わせてピカタ風になったので、お弁当のおかずになりますし、メインにもなります🩷 ザクザク食感が美味しいです。 良かったら腸活食材のえのきさんをメインにしてください！ えのきのピカタの動画は https://youtu.be/FZZGh8Ebk4E #YouTube #えのきのピカタ #腸活 #麹おばさん #発酵 #発酵食品 #健康 #50代 60代 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb
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