Ensomhed i juletiden (og resten af året) - sådan forebygger du den

Ensomhed er et udbredt fænomen i vores samfund i alle aldersgrupper, og det er trist og et stort problem. Mit bud er, at den ensomhed kan blive større for nogle af os i juletiden, og i dag kommer jeg ind på, hvad du kan gøre for at forebygge ensomhed både hos dig selv og andre.Lyt med til podcasten, hvor jeg kommer ind på:Interessante fakta om ensomhed i Danmark, og hvem der er mest ensommeHvorfor julen kan give anledning til ensomhed - også selvom du har en familie at holde jul medHvad ensomhed er rent psykologisk (overraskende nok handler det ikke kun om at have mennesker omkring sig)Hvorfor det er vigtigt at have fokus på ensomhed i julen og resten af åretMine egne erfaringer med ensomhed3 ting du kan gøre for at forebygge ensomhed i julen (og året rundt)Julekalenderen "DecemberRO", som har en låge med en guidet meditation til at lindre ensomhed, som du kan lytte til sidst i episoden (og længere nede her på siden)>>> Læs mere og se øvrige links her