Entre Vecinos de CANIA- Los Secretos de la Alimentación Ligera.

Alimentarse requiere de una dieta saludable y con bases de un plan alimenticio nutritivo, tomando en cuenta los alimentos y raciones recomendadas en la lista de intercambio, la cual recomienda alimentos como: -Cereales, Pastas y Carnes -Vegetales y Frutas -Lácteos, quesos, carne, pollo, pescado y huevos -Aceites, grasas y golosinas Estos alimentos deben distribuirse en las tres comidas diarias que hacemos, tomando en cuenta estas indicaciones podemos elaborar un menú diario que contenga todos los alimentos antes descritos. No dejes de escuchar este programa.