ENTRENAMIENTO BASADO EN LA VELOCIDAD CON PEDRO CORNEJO

En este episodio, Pedro Jesús Cornejo comparte su trayectoria en ciencias del deporte, su interés en la investigación y cómo su experiencia en culturismo influye en su trabajo científico. Exploramos conceptos clave como intensidad, carácter de esfuerzo y pérdida de velocidad en entrenamiento, además de su impacto en la práctica deportiva. En este episodio, exploramos en profundidad cómo las variables de entrenamiento, como la intensidad y el grado de esfuerzo, impactan en la hipertrofia muscular y el rendimiento. Pedro Cornejo comparte evidencia científica y aplicaciones prácticas para entrenadores y atletas que buscan optimizar sus resultados.➪Instagram de Pedro: https://www.instagram.com/pedrojesus_cd/?hl=es-la➪ResearchGate de Pedro: https://www.researchgate.net/profile/Pedro-Cornejo-Daza➪Siguenos en nuestras redes sociales: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/gymratspodcast/?hl=es-la⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/angel.nieto_/?hl=es-la⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/fernandoequihua_/?hl=es-la⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/daniel.alvarezgarcia.549/?hl=es-la⁠⁠⁠⁠⁠➪Rincón del paper: ⁠⁠⁠⁠⁠https://waltersport.com/⁠⁠⁠⁠⁠➪Página oficial de Essentials:⁠⁠⁠⁠⁠ https://essentialsmx.com/⁠⁠⁠⁠⁠PUEDES USAR EL CÓDIGO FER10, ANGEL10 O ALVAREZ10➪¿Quieres estar a la par de la investigación científica más actual sobre entrenamiento y nutrición? MASS es la mejor revista de revisión científica disponible totalmente en español: ⁠⁠⁠⁠⁠https://revistamass.com/⁠⁠⁠⁠⁠➪¿Quieres formar parte de la la comunidad de HB? Dale un vistazo a la nueva página web: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.healthbuildersco.com/home⁠⁠⁠⁠⁠➪ No te pierdas el newsletter de HIPERTROFIT: ⁠⁠⁠⁠⁠https://hipertro.fit/⁠⁠⁠⁠⁠➪¿Quieres formarte en temas de nutrición y entrenamiento con referentes del área en México? Dale un vistazo a MuscleMind Academy ⁠⁠⁠⁠⁠https://musclemindacademy.teachable.com/⁠⁠⁠⁠⁠PUEDES USAR EL CÓDIGO EQUIHUA15 O ANGEL15