PODCAST · health
GYM RATS PODCAST
by GYM RATS PODCAST
Bienvenido a el podcast favorito de todo buen GYM RAT, no olvides compartir y ratear el podcast, esperamos que algún episodio te pueda aportar algo que puedas llevar a tu práctica diaria.
-
149
CÓMO LA FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO PUEDE TRANSFORMAR LA SALUD Y EL RENDIMIENTO CON HENRY LEÓN
En este episodio, Henry León comparte su visión sobre fisiología del ejercicio, avances en la ciencia, y cómo aplicar estos conocimientos en la práctica clínica y deportiva. Además, discuten la importancia de la divulgación científica y la integración multidisciplinaria para mejorar la salud y el rendimiento.➪Siguenos en nuestras redes sociales: https://www.instagram.com/henryleon_md/?hl=es-lahttps://www.instagram.com/gymratspodcast/?hl=es-lahttps://www.instagram.com/angel.nieto_/?hl=es-lahttps://www.instagram.com/fernandoequihua_/?hl=es-lahttps://www.instagram.com/daniel.alvarezgarcia.549/?hl=es-la➪Rincón del paper: https://waltersport.com/➪Página oficial de Essentials: https://essentialsmx.com/PUEDES USAR EL CÓDIGO FER10, ANGEL10 O ALVAREZ10➪¿Quieres estar a la par de la investigación científica más actual sobre entrenamiento y nutrición? MASS es la mejor revista de revisión científica disponible totalmente en español: https://revistamass.com/➪¿Quieres formar parte de la la comunidad de HB? Dale un vistazo a la nueva página web: https://www.healthbuildersco.com/home➪ No te pierdas el newsletter de HIPERTROFIT: https://hipertro.fit/➪¿Quieres formarte en temas de nutrición y entrenamiento con referentes del área en México? Dale un vistazo a MuscleMind Academy https://musclemindacademy.teachable.com/PUEDES USAR EL CÓDIGO EQUIHUA15 O ANGEL15
-
148
¿POR QUÉ RESPONDEMOS DISTINTO A LA CAFEÍNA? CON ALBERTO PÉREZ
¿Alguna vez te preguntaste por qué la cafeína afecta a cada persona de manera diferente?La ciencia lo explica: tu genética, tu rutina y hasta cómo percibes su efecto. Pero, aquí está la verdad que impacta: la clave no es solo cuánto tomas, sino cuándo y cómo lo customizas a tu cuerpo.Este episodio te sumerge en el fascinante mundo de la cafeína, donde Alberto Pérez López —profesor y experto en metabolismo, nutrición y ejercicio— revela las investigaciones más recientes que podrían transformar tu forma de usarla. Desde los genes que dictan si metabolizas rápido o lento, hasta los polimorfismos que explican la variabilidad en los resultados, aprenderás a periodizar tu consumo.➪Contacta con Alberto: https://www.researchgate.net/profile/Alberto-Perez-Lopez-2➪Artículo: 10.1111/sms.70214➪Siguenos en nuestras redes sociales: https://www.instagram.com/gymratspodcast/?hl=es-lahttps://www.instagram.com/angel.nieto_/?hl=es-lahttps://www.instagram.com/fernandoequihua_/?hl=es-lahttps://www.instagram.com/daniel.alvarezgarcia.549/?hl=es-la➪Rincón del paper: https://waltersport.com/➪Página oficial de Essentials: https://essentialsmx.com/PUEDES USAR EL CÓDIGO FER10, ANGEL10 O ALVAREZ10➪¿Quieres estar a la par de la investigación científica más actual sobre entrenamiento y nutrición? MASS es la mejor revista de revisión científica disponible totalmente en español: https://revistamass.com/➪¿Quieres formar parte de la la comunidad de HB? Dale un vistazo a la nueva página web: https://www.healthbuildersco.com/home➪ No te pierdas el newsletter de HIPERTROFIT: https://hipertro.fit/➪¿Quieres formarte en temas de nutrición y entrenamiento con referentes del área en México? Dale un vistazo a MuscleMind Academy https://musclemindacademy.teachable.com/PUEDES USAR EL CÓDIGO EQUIHUA15 O ANGEL15
-
147
HUMILDAD INTELECTUAL
En este episodio, los anfitriones discuten sobre el concepto de humildad intelectual, compartiendo experiencias, reflexiones y estrategias para reconocer los límites del conocimiento y valorar las perspectivas de otros profesionales.➪Link al episodio "246. Intellectual Humility in MSK Care w/ Michael Battistone":https://www.youtube.com/watch?v=VgGUrL7yaBs➪Link al artículo: https://www.jospt.org/doi/pdf/10.2519...➪Página oficial de Essentials: https://essentialsmx.com/**NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL10, ALVAREZ10, FER10**➪Encuestas para culturistas naturales sobre su entrenamiento un proyecto de investigación con el Dr. Eric Helms: https://aut.au1.qualtrics.com/jfe/form/SV_efwD2blOziiVSJ0➪¿Quieres estar a la par de la investigación científica más actual sobre entrenamiento y nutrición? MASS es la mejor revista de revisión científica disponible totalmente en español: https://revistamass.com/subscribe-now-2/?ref=https%3A%2F%2Fwww.miembromass.com%2Fa%2F17419%2F2Zj7AS8L➪¿Eres entrenador o entusiasta del fitness? Dale un vistazo a HIPERTROFIT:https://hipertro.fit/blog?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYOO0U4y5MEjcPolpEMTx6yVEVT-sk8eZ4c2WWWzOJm54dbW1Wm46vCsyM_aem_ZCBrVefCibL3UXywQ_fI8Q➪¿Quieres unirte a la comunidad HB? Dale un vistazo a la nueva página de HB: https://www.healthbuildersco.com/home➪¿Quieres formarte en temas de nutrición y entrenamiento con referentes del área en México? Dale un vistazo a MuscleMind Academy https://musclemindacademy.teachable.com/**NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL15, EQUIHUA15**Siguenos en instagram ⇒Essentials_Mx : https://www.instagram.com/essentials__mx/?hl=es-la⇒Angel : https://www.instagram.com/angel.nieto_/⇒Fernando: https://www.instagram.com/fernandoequihua_/⇒Daniel:https://www.instagram.com/daniel.alvarezgarcia.549/
-
146
LO QUE SI IMPORTA DURANTE LA ETAPA DE MEJORA CON MATIAS ELIAS.
En este episodio, Angel, Dani y Mati comparten experiencias y conocimientos sobre la fase de mejora en culturismo, abordando aspectos mentales, filosóficos y prácticos para optimizar resultados a largo plazo.➪Sigue a Mati por instagram: https://www.instagram.com/musclemati/?hl=es-la➪Encuestas para culturistas naturales sobre su entrenamiento un proyecto de investigación con el Dr. Eric Helms: https://aut.au1.qualtrics.com/jfe/form/SV_efwD2blOziiVSJ0➪Página oficial de Essentials: https://essentialsmx.com/**NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL10, ALVAREZ10, FER10**➪¿Quieres estar a la par de la investigación científica más actual sobre entrenamiento y nutrición? MASS es la mejor revista de revisión científica disponible totalmente en español: https://revistamass.com/subscribe-now-2/?ref=https%3A%2F%2Fwww.miembromass.com%2Fa%2F17419%2F2Zj7AS8L➪¿Eres entrenador o entusiasta del fitness? Dale un vistazo a HIPERTROFIT:https://hipertro.fit/blog?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYOO0U4y5MEjcPolpEMTx6yVEVT-sk8eZ4c2WWWzOJm54dbW1Wm46vCsyM_aem_ZCBrVefCibL3UXywQ_fI8Q➪¿Quieres unirte a la comunidad HB? Dale un vistazo a la nueva página de HB: https://www.healthbuildersco.com/home➪¿Quieres formarte en temas de nutrición y entrenamiento con referentes del área en México? Dale un vistazo a MuscleMind Academy https://musclemindacademy.teachable.com/**NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL15, EQUIHUA15**Siguenos en instagram ⇒Essentials_Mx : https://www.instagram.com/essentials__mx/?hl=es-la⇒Angel : https://www.instagram.com/angel.nieto_/⇒Fernando: https://www.instagram.com/fernandoequihua_/⇒Daniel:https://www.instagram.com/daniel.alvarezgarcia.549/
-
145
EL VIAJE DEL CULTURISMO MÁS ALLÁ DE LA ESTÉTICA.
En este episodio, los participantes comparten sus experiencias y planes en el mundo del entrenamiento, culturismo y Hyrox, explorando adaptaciones físicas, estrategias de entrenamiento y reflexiones sobre el proceso de mejora personal y competitivo.➪Rincón del paper:https://waltersport.com/rincon-del-paper/➪Encuestas para culturistas naturales sobre su entrenamiento un proyecto de investigación con el Dr. Eric Helms: https://aut.au1.qualtrics.com/jfe/form/SV_efwD2blOziiVSJ0➪Página oficial de Essentials: https://essentialsmx.com/**NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL10, ALVAREZ10, FER10**➪¿Quieres estar a la par de la investigación científica más actual sobre entrenamiento y nutrición? MASS es la mejor revista de revisión científica disponible totalmente en español: https://revistamass.com/subscribe-now-2/?ref=https%3A%2F%2Fwww.miembromass.com%2Fa%2F17419%2F2Zj7AS8L➪¿Eres entrenador o entusiasta del fitness? Dale un vistazo a HIPERTROFIT:https://hipertro.fit/blog?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYOO0U4y5MEjcPolpEMTx6yVEVT-sk8eZ4c2WWWzOJm54dbW1Wm46vCsyM_aem_ZCBrVefCibL3UXywQ_fI8Q➪¿Quieres unirte a la comunidad HB? Dale un vistazo a la nueva página de HB: https://www.healthbuildersco.com/home➪¿Quieres formarte en temas de nutrición y entrenamiento con referentes del área en México? Dale un vistazo a MuscleMind Academy https://musclemindacademy.teachable.com/**NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL15, EQUIHUA15**Siguenos en instagram ⇒Essentials_Mx : https://www.instagram.com/essentials__mx/?hl=es-la⇒Angel : https://www.instagram.com/angel.nieto_/⇒Fernando: https://www.instagram.com/fernandoequihua_/⇒Daniel:https://www.instagram.com/daniel.alvarezgarcia.549/
-
144
CARGA ALOSTÁTICA Y EL MARCO DE LAS 4R CON DIEGO BONILLA
➪Sigue a Diego en sus redes sociales:https://www.instagram.com/dabonilla33/?hl=es-lahttps://www.researchgate.net/profile/Diego-Bonilla-2/research➪Enlace a los artículos:https://www.mdpi.com/2075-1729/15/6/867https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0306453023000951?via%3Dihub➪Rincón del paper:https://waltersport.com/rincon-del-paper/➪Encuestas para culturistas naturales sobre su entrenamiento un proyecto de investigación con el Dr. Eric Helms: https://aut.au1.qualtrics.com/jfe/form/SV_efwD2blOziiVSJ0➪Página oficial de Essentials: https://essentialsmx.com/**NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL10, ALVAREZ10, FER10**➪¿Quieres estar a la par de la investigación científica más actual sobre entrenamiento y nutrición? MASS es la mejor revista de revisión científica disponible totalmente en español: https://revistamass.com/subscribe-now-2/?ref=https%3A%2F%2Fwww.miembromass.com%2Fa%2F17419%2F2Zj7AS8L➪¿Eres entrenador o entusiasta del fitness? Dale un vistazo a HIPERTROFIT:https://hipertro.fit/blog?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYOO0U4y5MEjcPolpEMTx6yVEVT-sk8eZ4c2WWWzOJm54dbW1Wm46vCsyM_aem_ZCBrVefCibL3UXywQ_fI8Q➪¿Quieres unirte a la comunidad HB? Dale un vistazo a la nueva página de HB: https://www.healthbuildersco.com/home➪¿Quieres formarte en temas de nutrición y entrenamiento con referentes del área en México? Dale un vistazo a MuscleMind Academy https://musclemindacademy.teachable.com/**NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL15, EQUIHUA15**Siguenos en instagram ⇒Essentials_Mx : https://www.instagram.com/essentials__mx/?hl=es-la⇒Angel : https://www.instagram.com/angel.nieto_/⇒Fernando: https://www.instagram.com/fernandoequihua_/⇒Daniel:https://www.instagram.com/daniel.alvarezgarcia.549/
-
143
DESAFIOS DEL CORTE DE PESO EN DEPORTES DE COMBATE.
En este episodio, se discuten las experiencias de nutrición y culturismo, así como los desafíos que enfrentan los atletas en deportes de combate. Se enfatiza la importancia de la educación nutricional, las estrategias de corte de peso y la presión que sienten los atletas durante el pesaje. Además, se reflexiona sobre la cultura deportiva y cómo influye en las prácticas de nutrición y entrenamiento.➪Rincón del paper:https://waltersport.com/rincon-del-paper/➪Encuestas para culturistas naturales sobre su entrenamiento un proyecto de investigación con el Dr. Eric Helms: https://aut.au1.qualtrics.com/jfe/form/SV_efwD2blOziiVSJ0➪Página oficial de Essentials: https://essentialsmx.com/**NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL10, ALVAREZ10, FER10**➪¿Quieres estar a la par de la investigación científica más actual sobre entrenamiento y nutrición? MASS es la mejor revista de revisión científica disponible totalmente en español: https://revistamass.com/subscribe-now-2/?ref=https%3A%2F%2Fwww.miembromass.com%2Fa%2F17419%2F2Zj7AS8L➪¿Eres entrenador o entusiasta del fitness? Dale un vistazo a HIPERTROFIT:https://hipertro.fit/blog?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYOO0U4y5MEjcPolpEMTx6yVEVT-sk8eZ4c2WWWzOJm54dbW1Wm46vCsyM_aem_ZCBrVefCibL3UXywQ_fI8Q➪¿Quieres unirte a la comunidad HB? Dale un vistazo a la nueva página de HB: https://www.healthbuildersco.com/home➪¿Quieres formarte en temas de nutrición y entrenamiento con referentes del área en México? Dale un vistazo a MuscleMind Academy https://musclemindacademy.teachable.com/**NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL15, EQUIHUA15**Siguenos en instagram ⇒Essentials_Mx : https://www.instagram.com/essentials__mx/?hl=es-la⇒Angel : https://www.instagram.com/angel.nieto_/⇒Fernando: https://www.instagram.com/fernandoequihua_/⇒Daniel:https://www.instagram.com/daniel.alvarezgarcia.549/
-
142
LA PRESIÓN EN EL MUNDO DEL CULTURISMO CON ARTURO AGUILAR
En este episodio, los anfitriones discuten la experiencia de competir en culturismo, la presión que sienten los atletas, y cómo el culturismo impacta sus vidas. Arturo Aguilar comparte su perspectiva sobre la motivación, la subjetividad del deporte y la importancia de los hábitos y el acompañamiento en el proceso de preparación. Se reflexiona sobre cómo el culturismo puede ser un catalizador para el desarrollo personal y la necesidad de enfocarse en el proceso más que en los resultados. En esta conversación, los participantes discuten las transformaciones que experimentan los culturistas a lo largo de su carrera, desde la preparación competitiva hasta los desafíos psicológicos que enfrentan después de las competencias. Se enfatiza la importancia de la disciplina, la responsabilidad y la salud mental, así como la evolución en el uso de redes sociales y la autenticidad en la comunicación con la comunidad. Los participantes comparten sus experiencias personales y ofrecen consejos sobre cómo mantener un estilo de vida saludable y equilibrado en el culturismo.➪Sigue a Arturo en sus redes sociales: https://www.instagram.com/arturoaguilarrr/?hl=es-la➪Rincón del paper:https://waltersport.com/rincon-del-paper/➪Encuestas para culturistas naturales sobre su entrenamiento un proyecto de investigación con el Dr. Eric Helms: https://aut.au1.qualtrics.com/jfe/form/SV_efwD2blOziiVSJ0➪Página oficial de Essentials: https://essentialsmx.com/**NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL10, ALVAREZ10, FER10**➪¿Quieres estar a la par de la investigación científica más actual sobre entrenamiento y nutrición? MASS es la mejor revista de revisión científica disponible totalmente en español: https://revistamass.com/subscribe-now-2/?ref=https%3A%2F%2Fwww.miembromass.com%2Fa%2F17419%2F2Zj7AS8L➪¿Eres entrenador o entusiasta del fitness? Dale un vistazo a HIPERTROFIT:https://hipertro.fit/blog?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYOO0U4y5MEjcPolpEMTx6yVEVT-sk8eZ4c2WWWzOJm54dbW1Wm46vCsyM_aem_ZCBrVefCibL3UXywQ_fI8Q➪¿Quieres unirte a la comunidad HB? Dale un vistazo a la nueva página de HB: https://www.healthbuildersco.com/home➪¿Quieres formarte en temas de nutrición y entrenamiento con referentes del área en México? Dale un vistazo a MuscleMind Academy https://musclemindacademy.teachable.com/**NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL15, EQUIHUA15**Siguenos en instagram ⇒Essentials_Mx : https://www.instagram.com/essentials__mx/?hl=es-la⇒Angel : https://www.instagram.com/angel.nieto_/⇒Fernando: https://www.instagram.com/fernandoequihua_/⇒Daniel:https://www.instagram.com/daniel.alvarezgarcia.549/
-
141
CORTITO Y AL PIE | MEDICAMENTOS EN EL TRATAMIENTO DE OBESIDAD CON WALTER SUAREZ
➪Sigue a Walter en sus redes sociales: https://www.instagram.com/waltersuarezcarmona/?hl=es-la➪Rincón del paper:https://waltersport.com/rincon-del-paper/➪Encuestas para culturistas naturales sobre su entrenamiento un proyecto de investigación con el Dr. Eric Helms: https://aut.au1.qualtrics.com/jfe/form/SV_efwD2blOziiVSJ0Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Únete a la comunidad de Telegram con el siguiente link: https://t.me/+ikbnoZcuto9lODEx➪Página oficial de Essentials: https://essentialsmx.com/**NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL10, ALVAREZ10, FER10**➪Adquiere tus straps con el código "GYMRAT5" y obtén un 30% de descuento: https://www.karenzarate.com/?gad_source=1&gbraid=0AAAAApQ5bXwGZt-Rrr2rv3vc9z25H5Isv&gclid=CjwKCAjw--K_BhB5EiwAuwYoypjvcMO1qHzTN26SkqogJtexGF0QlB6ID90w2GlKh4lKeRleAiVDPBoC9XsQAvD_BwE➪¿Quieres estar a la par de la investigación científica más actual sobre entrenamiento y nutrición? MASS es la mejor revista de revisión científica disponible totalmente en español: https://revistamass.com/subscribe-now-2/?ref=https%3A%2F%2Fwww.miembromass.com%2Fa%2F17419%2F2Zj7AS8L➪¿Eres entrenador o entusiasta del fitness? Dale un vistazo a HIPERTROFIT:https://hipertro.fit/blog?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYOO0U4y5MEjcPolpEMTx6yVEVT-sk8eZ4c2WWWzOJm54dbW1Wm46vCsyM_aem_ZCBrVefCibL3UXywQ_fI8Q➪¿Quieres unirte a la comunidad HB? Dale un vistazo a la nueva página de HB: https://www.healthbuildersco.com/home➪¿Quieres formarte en temas de nutrición y entrenamiento con referentes del área en México? Dale un vistazo a MuscleMind Academy https://musclemindacademy.teachable.com/**NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL15, EQUIHUA15**Siguenos en instagram ⇒Essentials_Mx : https://www.instagram.com/essentials__mx/?hl=es-la⇒Angel : https://www.instagram.com/angel.nieto_/⇒Fernando: https://www.instagram.com/fernandoequihua_/⇒Daniel:https://www.instagram.com/daniel.alvarezgarcia.549/
-
140
CORTITO Y AL PIE | LA VIEJA ESCUELA VS LA NUEVA ESCUELA DEL CULTURISMO CON CÉSAR GUTIERREZ
➪Sigue a César en sus redes sociales: https://www.instagram.com/cesargym_trainermx/?hl=es-la➪Encuestas para culturistas naturales sobre su entrenamiento un proyecto de investigación con el Dr. Eric Helms: https://aut.au1.qualtrics.com/jfe/form/SV_efwD2blOziiVSJ0Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Únete a la comunidad de Telegram con el siguiente link: https://t.me/+ikbnoZcuto9lODEx➪Página oficial de Essentials: https://essentialsmx.com/**NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL10, ALVAREZ10, FER10**➪Adquiere tus straps con el código "GYMRAT5" y obtén un 30% de descuento: https://www.karenzarate.com/?gad_source=1&gbraid=0AAAAApQ5bXwGZt-Rrr2rv3vc9z25H5Isv&gclid=CjwKCAjw--K_BhB5EiwAuwYoypjvcMO1qHzTN26SkqogJtexGF0QlB6ID90w2GlKh4lKeRleAiVDPBoC9XsQAvD_BwE➪¿Quieres estar a la par de la investigación científica más actual sobre entrenamiento y nutrición? MASS es la mejor revista de revisión científica disponible totalmente en español: https://revistamass.com/subscribe-now-2/?ref=https%3A%2F%2Fwww.miembromass.com%2Fa%2F17419%2F2Zj7AS8L➪¿Eres entrenador o entusiasta del fitness? Dale un vistazo a HIPERTROFIT:https://hipertro.fit/blog?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYOO0U4y5MEjcPolpEMTx6yVEVT-sk8eZ4c2WWWzOJm54dbW1Wm46vCsyM_aem_ZCBrVefCibL3UXywQ_fI8Q➪¿Quieres unirte a la comunidad HB? Dale un vistazo a la nueva página de HB: https://www.healthbuildersco.com/home➪¿Quieres formarte en temas de nutrición y entrenamiento con referentes del área en México? Dale un vistazo a MuscleMind Academy https://musclemindacademy.teachable.com/**NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL15, EQUIHUA15**Siguenos en instagram ⇒Essentials_Mx : https://www.instagram.com/essentials__mx/?hl=es-la⇒Angel : https://www.instagram.com/angel.nieto_/⇒Fernando: https://www.instagram.com/fernandoequihua_/⇒Daniel:https://www.instagram.com/daniel.alvarezgarcia.549/
-
139
CORTITO Y AL PIE | POR ESTO ES QUE NO BAJAS DE PESO
➪Encuestas para culturistas naturales sobre su entrenamiento un proyecto de investigación con el Dr. Eric Helms: https://aut.au1.qualtrics.com/jfe/form/SV_efwD2blOziiVSJ0Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Únete a la comunidad de Telegram con el siguiente link: https://t.me/+ikbnoZcuto9lODEx➪Página oficial de Essentials: https://essentialsmx.com/**NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL10, ALVAREZ10, FER10**➪Adquiere tus straps con el código "GYMRAT5" y obtén un 30% de descuento: https://www.karenzarate.com/?gad_source=1&gbraid=0AAAAApQ5bXwGZt-Rrr2rv3vc9z25H5Isv&gclid=CjwKCAjw--K_BhB5EiwAuwYoypjvcMO1qHzTN26SkqogJtexGF0QlB6ID90w2GlKh4lKeRleAiVDPBoC9XsQAvD_BwE➪¿Quieres estar a la par de la investigación científica más actual sobre entrenamiento y nutrición? MASS es la mejor revista de revisión científica disponible totalmente en español: https://revistamass.com/subscribe-now-2/?ref=https%3A%2F%2Fwww.miembromass.com%2Fa%2F17419%2F2Zj7AS8L➪¿Eres entrenador o entusiasta del fitness? Dale un vistazo a HIPERTROFIT:https://hipertro.fit/blog?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYOO0U4y5MEjcPolpEMTx6yVEVT-sk8eZ4c2WWWzOJm54dbW1Wm46vCsyM_aem_ZCBrVefCibL3UXywQ_fI8Q➪¿Quieres unirte a la comunidad HB? Dale un vistazo a la nueva página de HB: https://www.healthbuildersco.com/home➪¿Quieres formarte en temas de nutrición y entrenamiento con referentes del área en México? Dale un vistazo a MuscleMind Academy https://musclemindacademy.teachable.com/**NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL15, EQUIHUA15**Siguenos en instagram ⇒Essentials_Mx : https://www.instagram.com/essentials__mx/?hl=es-la⇒Angel : https://www.instagram.com/angel.nieto_/⇒Fernando: https://www.instagram.com/fernandoequihua_/⇒Daniel:https://www.instagram.com/daniel.alvarezgarcia.549/
-
138
CORTITO Y AL PIE | LA DATA NO LO ES TODO
➪Encuestas para culturistas naturales sobre su entrenamiento un proyecto de investigación con el Dr. Eric Helms: https://aut.au1.qualtrics.com/jfe/form/SV_efwD2blOziiVSJ0Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Únete a la comunidad de Telegram con el siguiente link: https://t.me/+ikbnoZcuto9lODEx➪Página oficial de Essentials: https://essentialsmx.com/**NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL10, ALVAREZ10, FER10**➪Adquiere tus straps con el código "GYMRAT5" y obtén un 30% de descuento: https://www.karenzarate.com/?gad_source=1&gbraid=0AAAAApQ5bXwGZt-Rrr2rv3vc9z25H5Isv&gclid=CjwKCAjw--K_BhB5EiwAuwYoypjvcMO1qHzTN26SkqogJtexGF0QlB6ID90w2GlKh4lKeRleAiVDPBoC9XsQAvD_BwE➪¿Quieres estar a la par de la investigación científica más actual sobre entrenamiento y nutrición? MASS es la mejor revista de revisión científica disponible totalmente en español: https://revistamass.com/subscribe-now-2/?ref=https%3A%2F%2Fwww.miembromass.com%2Fa%2F17419%2F2Zj7AS8L➪¿Eres entrenador o entusiasta del fitness? Dale un vistazo a HIPERTROFIT:https://hipertro.fit/blog?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYOO0U4y5MEjcPolpEMTx6yVEVT-sk8eZ4c2WWWzOJm54dbW1Wm46vCsyM_aem_ZCBrVefCibL3UXywQ_fI8Q➪¿Quieres unirte a la comunidad HB? Dale un vistazo a la nueva página de HB: https://www.healthbuildersco.com/home➪¿Quieres formarte en temas de nutrición y entrenamiento con referentes del área en México? Dale un vistazo a MuscleMind Academy https://musclemindacademy.teachable.com/**NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL15, EQUIHUA15**Siguenos en instagram ⇒Essentials_Mx : https://www.instagram.com/essentials__mx/?hl=es-la⇒Angel : https://www.instagram.com/angel.nieto_/⇒Fernando: https://www.instagram.com/fernandoequihua_/⇒Daniel:https://www.instagram.com/daniel.alvarezgarcia.549/
-
137
CORTITO Y AL PIE | YO SI ENTRENO COMO NIÑA CON LUZ RODRIGUEZ
➪Sigue a Luz en sus redes sociales: https://www.instagram.com/luzrodriguezd/?hl=es-laEsta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Únete a la comunidad de Telegram con el siguiente link: https://t.me/+ikbnoZcuto9lODEx➪Página oficial de Essentials: https://essentialsmx.com/**NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL10, ALVAREZ10, FER10**➪Adquiere tus straps con el código "GYMRAT5" y obtén un 30% de descuento: https://www.karenzarate.com/?gad_source=1&gbraid=0AAAAApQ5bXwGZt-Rrr2rv3vc9z25H5Isv&gclid=CjwKCAjw--K_BhB5EiwAuwYoypjvcMO1qHzTN26SkqogJtexGF0QlB6ID90w2GlKh4lKeRleAiVDPBoC9XsQAvD_BwE➪¿Quieres estar a la par de la investigación científica más actual sobre entrenamiento y nutrición? MASS es la mejor revista de revisión científica disponible totalmente en español: https://revistamass.com/subscribe-now-2/?ref=https%3A%2F%2Fwww.miembromass.com%2Fa%2F17419%2F2Zj7AS8L➪¿Eres entrenador o entusiasta del fitness? Dale un vistazo a HIPERTROFIT:https://hipertro.fit/blog?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYOO0U4y5MEjcPolpEMTx6yVEVT-sk8eZ4c2WWWzOJm54dbW1Wm46vCsyM_aem_ZCBrVefCibL3UXywQ_fI8Q➪¿Quieres unirte a la comunidad HB? Dale un vistazo a la nueva página de HB: https://www.healthbuildersco.com/home➪¿Quieres formarte en temas de nutrición y entrenamiento con referentes del área en México? Dale un vistazo a MuscleMind Academy https://musclemindacademy.teachable.com/**NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL15, EQUIHUA15**Siguenos en instagram ⇒Essentials_Mx : https://www.instagram.com/essentials__mx/?hl=es-la⇒Angel : https://www.instagram.com/angel.nieto_/⇒Fernando: https://www.instagram.com/fernandoequihua_/⇒Daniel:https://www.instagram.com/daniel.alvarezgarcia.549/
-
136
CORTITO Y AL PIE | CONSEJOS PARA EL MUNDIAL Y CONGRESO
Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Únete a la comunidad de Telegram con el siguiente link: https://t.me/+ikbnoZcuto9lODEx➪Página oficial de Essentials: https://essentialsmx.com/**NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL10, ALVAREZ10, FER10**➪Adquiere tus straps con el código "GYMRAT5" y obtén un 30% de descuento: https://www.karenzarate.com/?gad_source=1&gbraid=0AAAAApQ5bXwGZt-Rrr2rv3vc9z25H5Isv&gclid=CjwKCAjw--K_BhB5EiwAuwYoypjvcMO1qHzTN26SkqogJtexGF0QlB6ID90w2GlKh4lKeRleAiVDPBoC9XsQAvD_BwE➪¿Quieres estar a la par de la investigación científica más actual sobre entrenamiento y nutrición? MASS es la mejor revista de revisión científica disponible totalmente en español: https://revistamass.com/subscribe-now-2/?ref=https%3A%2F%2Fwww.miembromass.com%2Fa%2F17419%2F2Zj7AS8L➪¿Eres entrenador o entusiasta del fitness? Dale un vistazo a HIPERTROFIT:https://hipertro.fit/blog?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYOO0U4y5MEjcPolpEMTx6yVEVT-sk8eZ4c2WWWzOJm54dbW1Wm46vCsyM_aem_ZCBrVefCibL3UXywQ_fI8Q➪¿Quieres unirte a la comunidad HB? Dale un vistazo a la nueva página de HB: https://www.healthbuildersco.com/home➪¿Quieres formarte en temas de nutrición y entrenamiento con referentes del área en México? Dale un vistazo a MuscleMind Academy https://musclemindacademy.teachable.com/**NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL15, EQUIHUA15**Siguenos en instagram ⇒Essentials_Mx : https://www.instagram.com/essentials__mx/?hl=es-la⇒Angel : https://www.instagram.com/angel.nieto_/⇒Fernando: https://www.instagram.com/fernandoequihua_/⇒Daniel:https://www.instagram.com/daniel.alvarezgarcia.549/
-
135
CORTITO Y AL PIE | LO QUE NADIE DICE DE LA ETAPA DE RECUPERACIÓN POST SHOW
Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Únete a la comunidad de Telegram con el siguiente link: https://t.me/+ikbnoZcuto9lODEx➪Página oficial de Essentials: https://essentialsmx.com/**NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL10, ALVAREZ10, FER10**➪Adquiere tus straps con el código "GYMRAT5" y obtén un 30% de descuento: https://www.karenzarate.com/?gad_source=1&gbraid=0AAAAApQ5bXwGZt-Rrr2rv3vc9z25H5Isv&gclid=CjwKCAjw--K_BhB5EiwAuwYoypjvcMO1qHzTN26SkqogJtexGF0QlB6ID90w2GlKh4lKeRleAiVDPBoC9XsQAvD_BwE➪¿Quieres estar a la par de la investigación científica más actual sobre entrenamiento y nutrición? MASS es la mejor revista de revisión científica disponible totalmente en español: https://revistamass.com/subscribe-now-2/?ref=https%3A%2F%2Fwww.miembromass.com%2Fa%2F17419%2F2Zj7AS8L➪¿Eres entrenador o entusiasta del fitness? Dale un vistazo a HIPERTROFIT:https://hipertro.fit/blog?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYOO0U4y5MEjcPolpEMTx6yVEVT-sk8eZ4c2WWWzOJm54dbW1Wm46vCsyM_aem_ZCBrVefCibL3UXywQ_fI8Q➪¿Quieres unirte a la comunidad HB? Dale un vistazo a la nueva página de HB: https://www.healthbuildersco.com/home➪¿Quieres formarte en temas de nutrición y entrenamiento con referentes del área en México? Dale un vistazo a MuscleMind Academy https://musclemindacademy.teachable.com/**NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL15, EQUIHUA15**Siguenos en instagram ⇒Essentials_Mx : https://www.instagram.com/essentials__mx/?hl=es-la⇒Angel : https://www.instagram.com/angel.nieto_/⇒Fernando: https://www.instagram.com/fernandoequihua_/⇒Daniel:https://www.instagram.com/daniel.alvarezgarcia.549/
-
134
CORTITO Y AL PIE | LAS EXPECTATIVAS DEL CULTURISMO
Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Únete a la comunidad de Telegram con el siguiente link: https://t.me/+ikbnoZcuto9lODEx➪Página oficial de Essentials: https://essentialsmx.com/**NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL10, ALVAREZ10, FER10**➪Adquiere tus straps con el código "GYMRAT5" y obtén un 30% de descuento: https://www.karenzarate.com/?gad_source=1&gbraid=0AAAAApQ5bXwGZt-Rrr2rv3vc9z25H5Isv&gclid=CjwKCAjw--K_BhB5EiwAuwYoypjvcMO1qHzTN26SkqogJtexGF0QlB6ID90w2GlKh4lKeRleAiVDPBoC9XsQAvD_BwE➪¿Quieres estar a la par de la investigación científica más actual sobre entrenamiento y nutrición? MASS es la mejor revista de revisión científica disponible totalmente en español: https://revistamass.com/subscribe-now-2/?ref=https%3A%2F%2Fwww.miembromass.com%2Fa%2F17419%2F2Zj7AS8L➪¿Eres entrenador o entusiasta del fitness? Dale un vistazo a HIPERTROFIT:https://hipertro.fit/blog?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYOO0U4y5MEjcPolpEMTx6yVEVT-sk8eZ4c2WWWzOJm54dbW1Wm46vCsyM_aem_ZCBrVefCibL3UXywQ_fI8Q➪¿Quieres unirte a la comunidad HB? Dale un vistazo a la nueva página de HB: https://www.healthbuildersco.com/home➪¿Quieres formarte en temas de nutrición y entrenamiento con referentes del área en México? Dale un vistazo a MuscleMind Academy https://musclemindacademy.teachable.com/**NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL15, EQUIHUA15**Siguenos en instagram ⇒Essentials_Mx : https://www.instagram.com/essentials__mx/?hl=es-la⇒Angel : https://www.instagram.com/angel.nieto_/⇒Fernando: https://www.instagram.com/fernandoequihua_/⇒Daniel:https://www.instagram.com/daniel.alvarezgarcia.549/
-
133
CORTITO Y AL PIE | DANI GANO SU CARNET PROFESIONAL
Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Únete a la comunidad de Telegram con el siguiente link: https://t.me/+ikbnoZcuto9lODEx➪Página oficial de Essentials: https://essentialsmx.com/**NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL10, ALVAREZ10, FER10**➪Adquiere tus straps con el código "GYMRAT5" y obtén un 30% de descuento: https://www.karenzarate.com/?gad_source=1&gbraid=0AAAAApQ5bXwGZt-Rrr2rv3vc9z25H5Isv&gclid=CjwKCAjw--K_BhB5EiwAuwYoypjvcMO1qHzTN26SkqogJtexGF0QlB6ID90w2GlKh4lKeRleAiVDPBoC9XsQAvD_BwE➪¿Quieres estar a la par de la investigación científica más actual sobre entrenamiento y nutrición? MASS es la mejor revista de revisión científica disponible totalmente en español: https://revistamass.com/subscribe-now-2/?ref=https%3A%2F%2Fwww.miembromass.com%2Fa%2F17419%2F2Zj7AS8L➪¿Eres entrenador o entusiasta del fitness? Dale un vistazo a HIPERTROFIT:https://hipertro.fit/blog?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYOO0U4y5MEjcPolpEMTx6yVEVT-sk8eZ4c2WWWzOJm54dbW1Wm46vCsyM_aem_ZCBrVefCibL3UXywQ_fI8Q➪¿Quieres unirte a la comunidad HB? Dale un vistazo a la nueva página de HB: https://www.healthbuildersco.com/home➪¿Quieres formarte en temas de nutrición y entrenamiento con referentes del área en México? Dale un vistazo a MuscleMind Academy https://musclemindacademy.teachable.com/**NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL15, EQUIHUA15**Siguenos en instagram ⇒Essentials_Mx : https://www.instagram.com/essentials__mx/?hl=es-la⇒Angel : https://www.instagram.com/angel.nieto_/⇒Fernando: https://www.instagram.com/fernandoequihua_/⇒Daniel:https://www.instagram.com/daniel.alvarezgarcia.549/
-
132
CORTITO Y AL PIE | ¿COMÓ GESTIONAR EL HAMBRE?
Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Únete a la comunidad de Telegram con el siguiente link: https://t.me/+ikbnoZcuto9lODEx➪Página oficial de Essentials: https://essentialsmx.com/**NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL10, ALVAREZ10, FER10**➪Adquiere tus straps con el código "GYMRAT5" y obtén un 30% de descuento: https://www.karenzarate.com/?gad_source=1&gbraid=0AAAAApQ5bXwGZt-Rrr2rv3vc9z25H5Isv&gclid=CjwKCAjw--K_BhB5EiwAuwYoypjvcMO1qHzTN26SkqogJtexGF0QlB6ID90w2GlKh4lKeRleAiVDPBoC9XsQAvD_BwE➪¿Quieres estar a la par de la investigación científica más actual sobre entrenamiento y nutrición? MASS es la mejor revista de revisión científica disponible totalmente en español: https://revistamass.com/subscribe-now-2/?ref=https%3A%2F%2Fwww.miembromass.com%2Fa%2F17419%2F2Zj7AS8L➪¿Eres entrenador o entusiasta del fitness? Dale un vistazo a HIPERTROFIT:https://hipertro.fit/blog?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYOO0U4y5MEjcPolpEMTx6yVEVT-sk8eZ4c2WWWzOJm54dbW1Wm46vCsyM_aem_ZCBrVefCibL3UXywQ_fI8Q➪¿Quieres unirte a la comunidad HB? Dale un vistazo a la nueva página de HB: https://www.healthbuildersco.com/home➪¿Quieres formarte en temas de nutrición y entrenamiento con referentes del área en México? Dale un vistazo a MuscleMind Academy https://musclemindacademy.teachable.com/**NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL15, EQUIHUA15**Siguenos en instagram ⇒Essentials_Mx : https://www.instagram.com/essentials__mx/?hl=es-la⇒Angel : https://www.instagram.com/angel.nieto_/⇒Fernando: https://www.instagram.com/fernandoequihua_/⇒Daniel:https://www.instagram.com/daniel.alvarezgarcia.549/
-
131
CORTITO Y AL PIE | ¿TENEMOS UN CORAZÓN SANO?
Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Únete a la comunidad de Telegram con el siguiente link: https://t.me/+ikbnoZcuto9lODEx➪Página oficial de Essentials: https://essentialsmx.com/**NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL10, ALVAREZ10, FER10**➪Adquiere tus straps con el código "GYMRAT5" y obtén un 30% de descuento: https://www.karenzarate.com/?gad_source=1&gbraid=0AAAAApQ5bXwGZt-Rrr2rv3vc9z25H5Isv&gclid=CjwKCAjw--K_BhB5EiwAuwYoypjvcMO1qHzTN26SkqogJtexGF0QlB6ID90w2GlKh4lKeRleAiVDPBoC9XsQAvD_BwE➪¿Quieres estar a la par de la investigación científica más actual sobre entrenamiento y nutrición? MASS es la mejor revista de revisión científica disponible totalmente en español: https://revistamass.com/subscribe-now-2/?ref=https%3A%2F%2Fwww.miembromass.com%2Fa%2F17419%2F2Zj7AS8L➪¿Eres entrenador o entusiasta del fitness? Dale un vistazo a HIPERTROFIT:https://hipertro.fit/blog?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYOO0U4y5MEjcPolpEMTx6yVEVT-sk8eZ4c2WWWzOJm54dbW1Wm46vCsyM_aem_ZCBrVefCibL3UXywQ_fI8Q➪¿Quieres unirte a la comunidad HB? Dale un vistazo a la nueva página de HB: https://www.healthbuildersco.com/home➪¿Quieres formarte en temas de nutrición y entrenamiento con referentes del área en México? Dale un vistazo a MuscleMind Academy https://musclemindacademy.teachable.com/**NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL15, EQUIHUA15**Siguenos en instagram ⇒Essentials_Mx : https://www.instagram.com/essentials__mx/?hl=es-la⇒Angel : https://www.instagram.com/angel.nieto_/⇒Fernando: https://www.instagram.com/fernandoequihua_/⇒Daniel:https://www.instagram.com/daniel.alvarezgarcia.549/
-
130
CORTITO Y AL PIE | ¿QUÉ ES UN ATLETA HÍBRIDO?
Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Únete a la comunidad de Telegram con el siguiente link: https://t.me/+ikbnoZcuto9lODEx➪Página oficial de Essentials: https://essentialsmx.com/**NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL10, ALVAREZ10, FER10**➪Adquiere tus straps con el código "GYMRAT5" y obtén un 30% de descuento: https://www.karenzarate.com/?gad_source=1&gbraid=0AAAAApQ5bXwGZt-Rrr2rv3vc9z25H5Isv&gclid=CjwKCAjw--K_BhB5EiwAuwYoypjvcMO1qHzTN26SkqogJtexGF0QlB6ID90w2GlKh4lKeRleAiVDPBoC9XsQAvD_BwE➪¿Quieres estar a la par de la investigación científica más actual sobre entrenamiento y nutrición? MASS es la mejor revista de revisión científica disponible totalmente en español: https://revistamass.com/subscribe-now-2/?ref=https%3A%2F%2Fwww.miembromass.com%2Fa%2F17419%2F2Zj7AS8L➪¿Eres entrenador o entusiasta del fitness? Dale un vistazo a HIPERTROFIT:https://hipertro.fit/blog?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYOO0U4y5MEjcPolpEMTx6yVEVT-sk8eZ4c2WWWzOJm54dbW1Wm46vCsyM_aem_ZCBrVefCibL3UXywQ_fI8Q➪¿Quieres unirte a la comunidad HB? Dale un vistazo a la nueva página de HB: https://www.healthbuildersco.com/home➪¿Quieres formarte en temas de nutrición y entrenamiento con referentes del área en México? Dale un vistazo a MuscleMind Academy https://musclemindacademy.teachable.com/**NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL15, EQUIHUA15**Siguenos en instagram ⇒Essentials_Mx : https://www.instagram.com/essentials__mx/?hl=es-la⇒Angel : https://www.instagram.com/angel.nieto_/⇒Fernando: https://www.instagram.com/fernandoequihua_/⇒Daniel:https://www.instagram.com/daniel.alvarezgarcia.549/
-
129
CORTITO Y AL PIE | COACHING REAL
Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Únete a la comunidad de Telegram con el siguiente link: https://t.me/+ikbnoZcuto9lODEx➪Página oficial de Essentials: https://essentialsmx.com/**NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL10, ALVAREZ10, FER10**➪Adquiere tus straps con el código "GYMRAT5" y obtén un 30% de descuento: https://www.karenzarate.com/?gad_source=1&gbraid=0AAAAApQ5bXwGZt-Rrr2rv3vc9z25H5Isv&gclid=CjwKCAjw--K_BhB5EiwAuwYoypjvcMO1qHzTN26SkqogJtexGF0QlB6ID90w2GlKh4lKeRleAiVDPBoC9XsQAvD_BwE➪¿Quieres estar a la par de la investigación científica más actual sobre entrenamiento y nutrición? MASS es la mejor revista de revisión científica disponible totalmente en español: https://revistamass.com/subscribe-now-2/?ref=https%3A%2F%2Fwww.miembromass.com%2Fa%2F17419%2F2Zj7AS8L➪¿Eres entrenador o entusiasta del fitness? Dale un vistazo a HIPERTROFIT:https://hipertro.fit/blog?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYOO0U4y5MEjcPolpEMTx6yVEVT-sk8eZ4c2WWWzOJm54dbW1Wm46vCsyM_aem_ZCBrVefCibL3UXywQ_fI8Q➪¿Quieres unirte a la comunidad HB? Dale un vistazo a la nueva página de HB: https://www.healthbuildersco.com/home➪¿Quieres formarte en temas de nutrición y entrenamiento con referentes del área en México? Dale un vistazo a MuscleMind Academy https://musclemindacademy.teachable.com/**NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL15, EQUIHUA15**Siguenos en instagram ⇒Essentials_Mx : https://www.instagram.com/essentials__mx/?hl=es-la⇒Angel : https://www.instagram.com/angel.nieto_/⇒Fernando: https://www.instagram.com/fernandoequihua_/⇒Daniel:https://www.instagram.com/daniel.alvarezgarcia.549/
-
128
¿QUÉ PAPEL CUMPLE UN COACH?- EP. 126
Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Únete a la comunidad de Telegram con el siguiente link: https://t.me/+ikbnoZcuto9lODEx➪Página oficial de Essentials: https://essentialsmx.com/**NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL10, ALVAREZ10, FER10**➪Adquiere tus straps con el código "GYMRAT5" y obtén un 30% de descuento: https://www.karenzarate.com/?gad_source=1&gbraid=0AAAAApQ5bXwGZt-Rrr2rv3vc9z25H5Isv&gclid=CjwKCAjw--K_BhB5EiwAuwYoypjvcMO1qHzTN26SkqogJtexGF0QlB6ID90w2GlKh4lKeRleAiVDPBoC9XsQAvD_BwE➪¿Quieres estar a la par de la investigación científica más actual sobre entrenamiento y nutrición? MASS es la mejor revista de revisión científica disponible totalmente en español: https://revistamass.com/subscribe-now-2/?ref=https%3A%2F%2Fwww.miembromass.com%2Fa%2F17419%2F2Zj7AS8L➪¿Eres entrenador o entusiasta del fitness? Dale un vistazo a HIPERTROFIT:https://hipertro.fit/blog?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYOO0U4y5MEjcPolpEMTx6yVEVT-sk8eZ4c2WWWzOJm54dbW1Wm46vCsyM_aem_ZCBrVefCibL3UXywQ_fI8Q➪¿Quieres unirte a la comunidad HB? Dale un vistazo a la nueva página de HB: https://www.healthbuildersco.com/home➪¿Quieres formarte en temas de nutrición y entrenamiento con referentes del área en México? Dale un vistazo a MuscleMind Academy https://musclemindacademy.teachable.com/**NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL15, EQUIHUA15**Siguenos en instagram ⇒Essentials_Mx : https://www.instagram.com/essentials__mx/?hl=es-la⇒Angel : https://www.instagram.com/angel.nieto_/⇒Fernando: https://www.instagram.com/fernandoequihua_/⇒Daniel:https://www.instagram.com/daniel.alvarezgarcia.549/
-
127
¿QUÉ SIGUE PARA GYMRATS?- EP. 125
Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Únete a la comunidad de Telegram con el siguiente link: https://t.me/+ikbnoZcuto9lODEx➪Página oficial de Essentials: https://essentialsmx.com/**NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL10, ALVAREZ10, FER10**➪Adquiere tus straps con el código "GYMRAT5" y obtén un 30% de descuento: https://www.karenzarate.com/?gad_source=1&gbraid=0AAAAApQ5bXwGZt-Rrr2rv3vc9z25H5Isv&gclid=CjwKCAjw--K_BhB5EiwAuwYoypjvcMO1qHzTN26SkqogJtexGF0QlB6ID90w2GlKh4lKeRleAiVDPBoC9XsQAvD_BwE➪¿Quieres estar a la par de la investigación científica más actual sobre entrenamiento y nutrición? MASS es la mejor revista de revisión científica disponible totalmente en español: https://revistamass.com/subscribe-now-2/?ref=https%3A%2F%2Fwww.miembromass.com%2Fa%2F17419%2F2Zj7AS8L➪¿Eres entrenador o entusiasta del fitness? Dale un vistazo a HIPERTROFIT:https://hipertro.fit/blog?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYOO0U4y5MEjcPolpEMTx6yVEVT-sk8eZ4c2WWWzOJm54dbW1Wm46vCsyM_aem_ZCBrVefCibL3UXywQ_fI8Q➪¿Quieres unirte a la comunidad HB? Dale un vistazo a la nueva página de HB: https://www.healthbuildersco.com/home➪¿Quieres formarte en temas de nutrición y entrenamiento con referentes del área en México? Dale un vistazo a MuscleMind Academy https://musclemindacademy.teachable.com/**NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL15, EQUIHUA15**Siguenos en instagram ⇒Essentials_Mx : https://www.instagram.com/essentials__mx/?hl=es-la⇒Angel : https://www.instagram.com/angel.nieto_/⇒Fernando: https://www.instagram.com/fernandoequihua_/⇒Daniel:https://www.instagram.com/daniel.alvarezgarcia.549/
-
126
DESMITIFICANDO LO FEMENINO- EP. 124
Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Únete a la comunidad de Telegram con el siguiente link: https://t.me/+ikbnoZcuto9lODEx➪Página oficial de Essentials: https://essentialsmx.com/**NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL10, ALVAREZ10, FER10**➪Adquiere tus straps con el código "GYMRAT5" y obtén un 30% de descuento: https://www.karenzarate.com/?gad_source=1&gbraid=0AAAAApQ5bXwGZt-Rrr2rv3vc9z25H5Isv&gclid=CjwKCAjw--K_BhB5EiwAuwYoypjvcMO1qHzTN26SkqogJtexGF0QlB6ID90w2GlKh4lKeRleAiVDPBoC9XsQAvD_BwE➪¿Quieres estar a la par de la investigación científica más actual sobre entrenamiento y nutrición? MASS es la mejor revista de revisión científica disponible totalmente en español: https://revistamass.com/subscribe-now-2/?ref=https%3A%2F%2Fwww.miembromass.com%2Fa%2F17419%2F2Zj7AS8L➪¿Eres entrenador o entusiasta del fitness? Dale un vistazo a HIPERTROFIT:https://hipertro.fit/blog?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYOO0U4y5MEjcPolpEMTx6yVEVT-sk8eZ4c2WWWzOJm54dbW1Wm46vCsyM_aem_ZCBrVefCibL3UXywQ_fI8Q➪¿Quieres unirte a la comunidad HB? Dale un vistazo a la nueva página de HB: https://www.healthbuildersco.com/home➪¿Quieres formarte en temas de nutrición y entrenamiento con referentes del área en México? Dale un vistazo a MuscleMind Academy https://musclemindacademy.teachable.com/**NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL15, EQUIHUA15**Siguenos en instagram ⇒Essentials_Mx : https://www.instagram.com/essentials__mx/?hl=es-la⇒Laura: https://www.instagram.com/lau_placeres/⇒Sand: https://www.instagram.com/sand.valle/⇒Karina: https://www.instagram.com/kaniminutti/⇒Angel : https://www.instagram.com/angel.nieto_/⇒Fernando: https://www.instagram.com/fernandoequihua_/⇒Daniel:https://www.instagram.com/daniel.alvarezgarcia.549/
-
125
¿QUÉ TAN SEGURO ESTÁS DE LO QUE SABES?- EP. 123
Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Únete a la comunidad de Telegram con el siguiente link: https://t.me/+ikbnoZcuto9lODEx➪Página oficial de Essentials: https://essentialsmx.com/**NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL10, ALVAREZ10, FER10**➪Adquiere tus straps con el código "GYMRAT5" y obtén un 30% de descuento: https://www.karenzarate.com/?gad_source=1&gbraid=0AAAAApQ5bXwGZt-Rrr2rv3vc9z25H5Isv&gclid=CjwKCAjw--K_BhB5EiwAuwYoypjvcMO1qHzTN26SkqogJtexGF0QlB6ID90w2GlKh4lKeRleAiVDPBoC9XsQAvD_BwE➪¿Quieres estar a la par de la investigación científica más actual sobre entrenamiento y nutrición? MASS es la mejor revista de revisión científica disponible totalmente en español: https://revistamass.com/subscribe-now-2/?ref=https%3A%2F%2Fwww.miembromass.com%2Fa%2F17419%2F2Zj7AS8L➪¿Quieres unirte a la comunidad HB? Dale un vistazo a la nueva página de HB: https://www.healthbuildersco.com/home➪¿Quieres formarte en temas de nutrición y entrenamiento con referentes del área en México? Dale un vistazo a MuscleMind Academy https://musclemindacademy.teachable.com/**NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL15, EQUIHUA15**Siguenos en instagram ⇒Essentials_Mx : https://www.instagram.com/essentials__mx/?hl=es-la⇒Angel : https://www.instagram.com/angel.nieto_/⇒Fernando: https://www.instagram.com/fernandoequihua_/⇒Daniel:https://www.instagram.com/daniel.alvarezgarcia.549/
-
124
¿POR QUÉ COMEMOS LO QUE COMEMOS?- EP. 122
Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Página oficial de Essentials: https://essentialsmx.com/**NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL10, ALVAREZ10, FER10**➪Adquiere tus straps con el código "GYMRAT5" y obtén un 30% de descuento: https://www.karenzarate.com/?gad_source=1&gbraid=0AAAAApQ5bXwGZt-Rrr2rv3vc9z25H5Isv&gclid=CjwKCAjw--K_BhB5EiwAuwYoypjvcMO1qHzTN26SkqogJtexGF0QlB6ID90w2GlKh4lKeRleAiVDPBoC9XsQAvD_BwE➪¿Quieres estar a la par de la investigación científica más actual sobre entrenamiento y nutrición? MASS es la mejor revista de revisión científica disponible totalmente en español: https://revistamass.com/subscribe-now-2/?ref=https%3A%2F%2Fwww.miembromass.com%2Fa%2F17419%2F2Zj7AS8L➪¿Quieres unirte a la comunidad HB? Dale un vistazo a la nueva página de HB: https://www.healthbuildersco.com/home➪¿Quieres formarte en temas de nutrición y entrenamiento con referentes del área en México? Dale un vistazo a MuscleMind Academy https://musclemindacademy.teachable.com/**NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL15, EQUIHUA15**Siguenos en instagram ⇒Essentials_Mx : https://www.instagram.com/essentials__mx/?hl=es-la⇒Angel : https://www.instagram.com/angel.nieto_/⇒Fernando: https://www.instagram.com/fernandoequihua_/⇒Daniel:https://www.instagram.com/daniel.alvarezgarcia.549/
-
123
FITNESS Y EMPRENDIMIENTO CON KAREN ZÁRATE- EP. 121
Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Página oficial de Essentials: https://essentialsmx.com/**NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL10, ALVAREZ10, FER10**➪Adquiere tus straps con el código "GYMRAT5" y obtén un 30% de descuento: https://www.karenzarate.com/?gad_source=1&gbraid=0AAAAApQ5bXwGZt-Rrr2rv3vc9z25H5Isv&gclid=CjwKCAjw--K_BhB5EiwAuwYoypjvcMO1qHzTN26SkqogJtexGF0QlB6ID90w2GlKh4lKeRleAiVDPBoC9XsQAvD_BwE➪¿Quieres estar a la par de la investigación científica más actual sobre entrenamiento y nutrición? MASS es la mejor revista de revisión científica disponible totalmente en español: https://revistamass.com/subscribe-now-2/?ref=https%3A%2F%2Fwww.miembromass.com%2Fa%2F17419%2F2Zj7AS8L➪¿Quieres unirte a la comunidad HB? Dale un vistazo a la nueva página de HB: https://www.healthbuildersco.com/home➪¿Quieres formarte en temas de nutrición y entrenamiento con referentes del área en México? Dale un vistazo a MuscleMind Academy https://musclemindacademy.teachable.com/**NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL15, EQUIHUA15**Siguenos en instagram ⇒Essentials_Mx : https://www.instagram.com/essentials__mx/?hl=es-la⇒Karen: https://www.instagram.com/karenzarate_/?hl=es-la⇒Angel : https://www.instagram.com/angel.nieto_/⇒Fernando: https://www.instagram.com/fernandoequihua_/⇒Daniel:https://www.instagram.com/daniel.alvarezgarcia.549/
-
122
DIABETES, NUTRICIÓN Y EJERCICIO CON DR. CARLOS DE LA ROSA - EP. 120
Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Página oficial de Essentials: https://essentialsmx.com/**NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL10, ALVAREZ10, FER10**➪¿Quieres estar a la par de la investigación científica más actual sobre entrenamiento y nutrición? MASS es la mejor revista de revisión científica disponible totalmente en español: https://revistamass.com/subscribe-now-2/?ref=https%3A%2F%2Fwww.miembromass.com%2Fa%2F17419%2F2Zj7AS8L➪¿Quieres unirte a la comunidad HB? Dale un vistazo a la nueva página de HB: https://www.healthbuildersco.com/home➪¿Quieres formarte en temas de nutrición y entrenamiento con referentes del área en México? Dale un vistazo a MuscleMind Academy https://musclemindacademy.teachable.com/**NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL15, EQUIHUA15**Siguenos en instagram ⇒Essentials_Mx : https://www.instagram.com/essentials__mx/?hl=es-la⇒Carlos: https://www.instagram.com/dr.carlosdlrosa/?hl=es-la⇒Angel : https://www.instagram.com/angel.nieto_/⇒Fernando: https://www.instagram.com/fernandoequihua_/⇒Daniel:https://www.instagram.com/daniel.alvarezgarcia.549/
-
121
GYMRATS | ¿LOS NIÑOS DEBEN ENTRENAR FUERZA?- EP. 119
Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Página oficial de Essentials: https://essentialsmx.com/**NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL10, ALVAREZ10, FER10**➪¿Quieres estar a la par de la investigación científica más actual sobre entrenamiento y nutrición? MASS es la mejor revista de revisión científica disponible totalmente en español: https://revistamass.com/subscribe-now-2/?ref=https%3A%2F%2Fwww.miembromass.com%2Fa%2F17419%2F2Zj7AS8L➪¿Quieres unirte a la comunidad HB? Dale un vistazo a la nueva página de HB: https://www.healthbuildersco.com/home➪¿Quieres formarte en temas de nutrición y entrenamiento con referentes del área en México? Dale un vistazo a MuscleMind Academy https://musclemindacademy.teachable.com/**NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL15, EQUIHUA15**Siguenos en instagram ⇒Essentials_Mx : https://www.instagram.com/essentials__mx/?hl=es-la⇒Angel : https://www.instagram.com/angel.nieto_/⇒Fernando: https://www.instagram.com/fernandoequihua_/⇒Daniel:https://www.instagram.com/daniel.alvarezgarcia.549/
-
120
PREGUNTAS Y RESPUESTAS 2 - EP. 118
Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Página oficial de Essentials: https://essentialsmx.com/**NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL10, ALVAREZ10, FER10**➪¿Quieres estar a la par de la investigación científica más actual sobre entrenamiento y nutrición? MASS es la mejor revista de revisión científica disponible totalmente en español: https://revistamass.com/subscribe-now-2/?ref=https%3A%2F%2Fwww.miembromass.com%2Fa%2F17419%2F2Zj7AS8L➪¿Quieres unirte a la comunidad HB? Dale un vistazo a la nueva página de HB: https://www.healthbuildersco.com/home➪¿Quieres formarte en temas de nutrición y entrenamiento con referentes del área en México? Dale un vistazo a MuscleMind Academy https://musclemindacademy.teachable.com/**NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL15, EQUIHUA15**Siguenos en instagram ⇒Essentials_Mx : https://www.instagram.com/essentials__mx/?hl=es-la⇒Angel : https://www.instagram.com/angel.nieto_/⇒Fernando: https://www.instagram.com/fernandoequihua_/⇒Daniel:https://www.instagram.com/daniel.alvarezgarcia.549/
-
119
PREGUNTAS Y RESPUESTAS- EP. 117
Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Página oficial de Essentials: https://essentialsmx.com/**NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL10, ALVAREZ10, FER10**➪¿Quieres estar a la par de la investigación científica más actual sobre entrenamiento y nutrición? MASS es la mejor revista de revisión científica disponible totalmente en español: https://revistamass.com/subscribe-now-2/?ref=https%3A%2F%2Fwww.miembromass.com%2Fa%2F17419%2F2Zj7AS8L➪¿Quieres unirte a la comunidad HB? Dale un vistazo a la nueva página de HB: https://www.healthbuildersco.com/home➪¿Quieres formarte en temas de nutrición y entrenamiento con referentes del área en México? Dale un vistazo a MuscleMind Academy https://musclemindacademy.teachable.com/**NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL15, EQUIHUA15**Siguenos en instagram ⇒Essentials_Mx : https://www.instagram.com/essentials__mx/?hl=es-la⇒Angel : https://www.instagram.com/angel.nieto_/⇒Fernando: https://www.instagram.com/fernandoequihua_/⇒Daniel:https://www.instagram.com/daniel.alvarezgarcia.549/
-
118
¿EL EJERCICIO ES EFICAZ PERO NO EFECTIVO? CON JUAN JEREZANO - EP. 116
Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Página oficial de Essentials: https://essentialsmx.com/**NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL10, ALVAREZ10, FER10**➪Instagram de Juan: https://www.instagram.com/drjuanjerezano/?hl=es-la➪¿Quieres estar a la par de la investigación científica más actual sobre entrenamiento y nutrición? MASS es la mejor revista de revisión científica disponible totalmente en español: https://revistamass.com/subscribe-now-2/?ref=https%3A%2F%2Fwww.miembromass.com%2Fa%2F17419%2F2Zj7AS8L➪¿Quieres unirte a la comunidad HB? Dale un vistazo a la nueva página de HB: https://www.healthbuildersco.com/home➪¿Quieres formarte en temas de nutrición y entrenamiento con referentes del área en México? Dale un vistazo a MuscleMind Academy https://musclemindacademy.teachable.com/**NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL15, EQUIHUA15**Siguenos en instagram ⇒Essentials_Mx : https://www.instagram.com/essentials__mx/?hl=es-la⇒Angel : https://www.instagram.com/angel.nieto_/⇒Fernando: https://www.instagram.com/fernandoequihua_/⇒Daniel:https://www.instagram.com/daniel.alvarezgarcia.549/
-
117
¿MÁS PROTEÍNA ES MEJOR?- EP. 115
Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Página oficial de Essentials: https://essentialsmx.com/**NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL10, ALVAREZ10, FER10**➪¿Quieres estar a la par de la investigación científica más actual sobre entrenamiento y nutrición? MASS es la mejor revista de revisión científica disponible totalmente en español: https://revistamass.com/subscribe-now-2/?ref=https%3A%2F%2Fwww.miembromass.com%2Fa%2F17419%2F2Zj7AS8L➪¿Quieres unirte a la comunidad HB? Dale un vistazo a la nueva página de HB: https://www.healthbuildersco.com/home➪¿Quieres formarte en temas de nutrición y entrenamiento con referentes del área en México? Dale un vistazo a MuscleMind Academy https://musclemindacademy.teachable.com/**NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL15, EQUIHUA15**Siguenos en instagram ⇒Essentials_Mx : https://www.instagram.com/essentials__mx/?hl=es-la⇒Angel : https://www.instagram.com/angel.nieto_/⇒Fernando: https://www.instagram.com/fernandoequihua_/⇒Daniel: https://www.instagram.com/daniel.alvarezgarcia.549/
-
116
¿CÓMO VALORAR ADECUADAMENTE A UN PACIENTE?- EP. 114
Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Página oficial de Essentials: https://essentialsmx.com/ **NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL10, ALVAREZ10, FER10** ➪¿Quieres estar a la par de la investigación científica más actual sobre entrenamiento y nutrición? MASS es la mejor revista de revisión científica disponible totalmente en español: https://revistamass.com/subscribe-now-2/?ref=https%3A%2F%2Fwww.miembromass.com%2Fa%2F17419%2F2Zj7AS8L ➪¿Quieres unirte a la comunidad HB? Dale un vistazo a la nueva página de HB: https://www.healthbuildersco.com/home ➪¿Quieres formarte en temas de nutrición y entrenamiento con referentes del área en México? Dale un vistazo a MuscleMind Academy https://musclemindacademy.teachable.com/ **NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL15, EQUIHUA15** Siguenos en instagram ⇒Essentials_Mx : https://www.instagram.com/essentials__mx/?hl=es-la ⇒Angel : https://www.instagram.com/angel.nieto_/ ⇒Fernando: https://www.instagram.com/fernandoequihua_/ ⇒Daniel: https://www.instagram.com/daniel.alvarezgarcia.549/
-
115
EL MANEJO DEL DOLOR CON ALAN RIVAS - EP. 113
➪Instagram de Alan: https://www.instagram.com/alan.riam?igsh=eGV5MGlhY25oa3Vl Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Página oficial de Essentials: https://essentialsmx.com/ **NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL10, ALVAREZ10, FER10** ➪¿Quieres estar a la par de la investigación científica más actual sobre entrenamiento y nutrición? MASS es la mejor revista de revisión científica disponible totalmente en español: https://revistamass.com/subscribe-now-2/?ref=https%3A%2F%2Fwww.miembromass.com%2Fa%2F17419%2F2Zj7AS8L ➪¿Quieres unirte a la comunidad HB? Dale un vistazo a la nueva página de HB: https://www.healthbuildersco.com/home ➪¿Quieres formarte en temas de nutrición y entrenamiento con referentes del área en México? Dale un vistazo a MuscleMind Academy https://musclemindacademy.teachable.com/ **NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL15, EQUIHUA15** Siguenos en instagram ⇒Essentials_Mx : https://www.instagram.com/essentials__mx/?hl=es-la ⇒Angel : https://www.instagram.com/angel.nieto_/ ⇒Fernando: https://www.instagram.com/fernandoequihua_/ ⇒Daniel: https://www.instagram.com/daniel.alvarezgarcia.549/
-
114
¿QUÉ ES EL RENDIMIENTO? CON ARIAN AGUILA - EP. 112
➪Instagram de Arian: https://www.instagram.com/arianaguila/?hl=es-la Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Página oficial de Essentials: https://essentialsmx.com/ **NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL10, ALVAREZ10, FER10** ➪¿Quieres estar a la par de la investigación científica más actual sobre entrenamiento y nutrición? MASS es la mejor revista de revisión científica disponible totalmente en español: https://revistamass.com/subscribe-now-2/?ref=https%3A%2F%2Fwww.miembromass.com%2Fa%2F17419%2F2Zj7AS8L ➪¿Quieres unirte a la comunidad HB? Dale un vistazo a la nueva página de HB: https://www.healthbuildersco.com/home ➪¿Quieres formarte en temas de nutrición y entrenamiento con referentes del área en México? Dale un vistazo a MuscleMind Academy https://musclemindacademy.teachable.com/ **NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL15, EQUIHUA15** Siguenos en instagram ⇒Essentials_Mx : https://www.instagram.com/essentials__mx/?hl=es-la ⇒Angel : https://www.instagram.com/angel.nieto_/ ⇒Fernando: https://www.instagram.com/fernandoequihua_/ ⇒Daniel: https://www.instagram.com/daniel.alvarezgarcia.549/
-
113
¿CÓMO CREAR NUEVOS HÁBITOS?- EP. 111
Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Página oficial de Essentials: https://essentialsmx.com/ **NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL10, ALVAREZ10, FER10** ➪¿Quieres estar a la par de la investigación científica más actual sobre entrenamiento y nutrición? MASS es la mejor revista de revisión científica disponible totalmente en español: https://revistamass.com/subscribe-now-2/?ref=https%3A%2F%2Fwww.miembromass.com%2Fa%2F17419%2F2Zj7AS8L ➪¿Quieres unirte a la comunidad HB? Dale un vistazo a la nueva página de HB: https://www.healthbuildersco.com/home ➪¿Quieres formarte en temas de nutrición y entrenamiento con referentes del área en México? Dale un vistazo a MuscleMind Academy https://musclemindacademy.teachable.com/ **NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL15, EQUIHUA15** Siguenos en instagram ⇒Essentials_Mx : https://www.instagram.com/essentials__mx/?hl=es-la ⇒Angel : https://www.instagram.com/angel.nieto_/ ⇒Fernando: https://www.instagram.com/fernandoequihua_/ ⇒Daniel: https://www.instagram.com/daniel.alvarezgarcia.549/
-
112
NUEVO AÑO, ¿NUEVO YO? - EP. 110
Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Página oficial de Essentials: https://essentialsmx.com/ **NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL10, ALVAREZ10, FER10** ➪¿Quieres estar a la par de la investigación científica más actual sobre entrenamiento y nutrición? MASS es la mejor revista de revisión científica disponible totalmente en español: https://revistamass.com/subscribe-now-2/?ref=https%3A%2F%2Fwww.miembromass.com%2Fa%2F17419%2F2Zj7AS8L ➪¿Quieres unirte a la comunidad HB? Dale un vistazo a la nueva página de HB: https://www.healthbuildersco.com/home ➪¿Quieres formarte en temas de nutrición y entrenamiento con referentes del área en México? Dale un vistazo a MuscleMind Academy https://musclemindacademy.teachable.com/ **NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL15, EQUIHUA15** Siguenos en instagram ⇒Essentials_Mx : https://www.instagram.com/essentials__mx/?hl=es-la ⇒Angel : https://www.instagram.com/angel.nieto_/ ⇒Fernando: https://www.instagram.com/fernandoequihua_/ ⇒Daniel: https://www.instagram.com/daniel.alvarezgarcia.549/
-
111
EL EFECTO PLACEBO - EP. 109
Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Página oficial de Essentials: https://essentialsmx.com/ **NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL10, ALVAREZ10, FER10** ➪Consulta la literatura completa en el siguiente link: https://doi.org/10.3390/nu16131975 ➪¿Quieres estar a la par de la investigación científica más actual sobre entrenamiento y nutrición? MASS es la mejor revista de revisión científica disponible totalmente en español: https://revistamass.com/subscribe-now-2/?ref=https%3A%2F%2Fwww.miembromass.com%2Fa%2F17419%2F2Zj7AS8L ➪¿Quieres unirte a la comunidad HB? Dale un vistazo a la nueva página de HB: https://www.healthbuildersco.com/home ➪¿Quieres formarte en temas de nutrición y entrenamiento con referentes del área en México? Dale un vistazo a MuscleMind Academy https://musclemindacademy.teachable.com/ **NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL15, EQUIHUA15** Siguenos en instagram ⇒Essentials_Mx : https://www.instagram.com/essentials__mx/?hl=es-la ⇒Angel : https://www.instagram.com/angel.nieto_/ ⇒Fernando: https://www.instagram.com/fernandoequihua_/ ⇒Daniel: https://www.instagram.com/daniel.alvarezgarcia.549/
-
110
CICLOS DE ESPECIALIZACIÓN - EP. 108
Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Página oficial de Essentials: https://essentialsmx.com/ **NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL10, ALVAREZ10, FER10** ➪¿Quieres estar a la par de la investigación científica más actual sobre entrenamiento y nutrición? MASS es la mejor revista de revisión científica disponible totalmente en español: https://revistamass.com/subscribe-now-2/?ref=https%3A%2F%2Fwww.miembromass.com%2Fa%2F17419%2F2Zj7AS8L ➪¿Quieres unirte a la comunidad HB? Dale un vistazo a la nueva página de HB: https://www.healthbuildersco.com/home ➪¿Quieres formarte en temas de nutrición y entrenamiento con referentes del área en México? Dale un vistazo a MuscleMind Academy https://musclemindacademy.teachable.com/ **NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL15, EQUIHUA15** Siguenos en instagram ⇒Essentials_Mx : https://www.instagram.com/essentials__mx/?hl=es-la ⇒Angel : https://www.instagram.com/angel.nieto_/ ⇒Fernando: https://www.instagram.com/fernandoequihua_/ ⇒Daniel: https://www.instagram.com/daniel.alvarezgarcia.549/
-
109
NUTRICIÓN DEPORTIVA CON BEATRIZ BOULLOSA - EP. 107
Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx Instagram de Beatriz: https://www.instagram.com/beaboullosa/?hl=es-la ➪Página oficial de Essentials: https://essentialsmx.com/ **NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL10, ALVAREZ10, FER10** ➪¿Quieres estar a la par de la investigación científica más actual sobre entrenamiento y nutrición? MASS es la mejor revista de revisión científica disponible totalmente en español: https://revistamass.com/subscribe-now-2/?ref=https%3A%2F%2Fwww.miembromass.com%2Fa%2F17419%2F2Zj7AS8L ➪¿Quieres unirte a la comunidad HB? Dale un vistazo a la nueva página de HB: https://www.healthbuildersco.com/home ➪¿Quieres formarte en temas de nutrición y entrenamiento con referentes del área en México? Dale un vistazo a MuscleMind Academy https://musclemindacademy.teachable.com/ **NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL15, EQUIHUA15** Siguenos en instagram ⇒Essentials_Mx : https://www.instagram.com/essentials__mx/?hl=es-la ⇒Angel : https://www.instagram.com/angel.nieto_/ ⇒Fernando: https://www.instagram.com/fernandoequihua_/ ⇒Daniel: https://www.instagram.com/daniel.alvarezgarcia.549/
-
108
"CONSEGUIR EL ÉXITO ATLÉTICO" CON ARIAN AGUILA - EP. 106
Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx Instagram de Arian: https://www.instagram.com/arianaguila/?hl=es-la ➪Página oficial de Essentials: https://essentialsmx.com/ **NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL10, ALVAREZ10, FER10** ➪¿Quieres estar a la par de la investigación científica más actual sobre entrenamiento y nutrición? MASS es la mejor revista de revisión científica disponible totalmente en español: https://revistamass.com/subscribe-now-2/?ref=https%3A%2F%2Fwww.miembromass.com%2Fa%2F17419%2F2Zj7AS8L ➪¿Quieres unirte a la comunidad HB? Dale un vistazo a la nueva página de HB: https://www.healthbuildersco.com/home ➪¿Quieres formarte en temas de nutrición y entrenamiento con referentes del área en México? Dale un vistazo a MuscleMind Academy https://musclemindacademy.teachable.com/ **NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL15, EQUIHUA15** Siguenos en instagram ⇒Essentials_Mx : https://www.instagram.com/essentials__mx/?hl=es-la ⇒Angel : https://www.instagram.com/angel.nieto_/ ⇒Fernando: https://www.instagram.com/fernandoequihua_/ ⇒Daniel: https://www.instagram.com/daniel.alvarezgarcia.549/
-
107
"¿QUÉ HAY DETRÁS DE UN CONGRESO?" CON ALEX RUIZ - EP. 105
Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx Instagram de Alex: https://www.instagram.com/alexrz.nutrition/?hl=es-la ➪Página oficial de Essentials: https://essentialsmx.com/ **NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL10, ALVAREZ10, FER10** ➪¿Quieres estar a la par de la investigación científica más actual sobre entrenamiento y nutrición? MASS es la mejor revista de revisión científica disponible totalmente en español: https://revistamass.com/subscribe-now-2/?ref=https%3A%2F%2Fwww.miembromass.com%2Fa%2F17419%2F2Zj7AS8L ➪¿Quieres unirte a la comunidad HB? Dale un vistazo a la nueva página de HB: https://www.healthbuildersco.com/home ➪¿Quieres formarte en temas de nutrición y entrenamiento con referentes del área en México? Dale un vistazo a MuscleMind Academy https://musclemindacademy.teachable.com/ **NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL15, EQUIHUA15** Siguenos en instagram ⇒Essentials_Mx : https://www.instagram.com/essentials__mx/?hl=es-la ⇒Angel : https://www.instagram.com/angel.nieto_/ ⇒Fernando: https://www.instagram.com/fernandoequihua_/ ⇒Daniel: https://www.instagram.com/daniel.alvarezgarcia.549/
-
106
POST SHOW "LO QUE DEBES SABER" - EP. 104
Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Página oficial de Essentials: https://essentialsmx.com/ **NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL10, ALVAREZ10, FER10** ➪¿Quieres estar a la par de la investigación científica más actual sobre entrenamiento y nutrición? MASS es la mejor revista de revisión científica disponible totalmente en español: https://revistamass.com/subscribe-now-2/?ref=https%3A%2F%2Fwww.miembromass.com%2Fa%2F17419%2F2Zj7AS8L ➪¿Quieres unirte a la comunidad HB? Dale un vistazo a la nueva página de HB: https://www.healthbuildersco.com/home ➪¿Quieres formarte en temas de nutrición y entrenamiento con referentes del área en México? Dale un vistazo a MuscleMind Academy https://musclemindacademy.teachable.com/ **NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL15, EQUIHUA15** Siguenos en instagram ⇒Essentials_Mx : https://www.instagram.com/essentials__mx/?hl=es-la ⇒Angel : https://www.instagram.com/angel.nieto_/ ⇒Fernando: https://www.instagram.com/fernandoequihua_/ ⇒Daniel: https://www.instagram.com/daniel.alvarezgarcia.549/
-
105
GYM RATS | LLEGO EL DÍA, ASÍ FUE LA PREPARACIÓN DE DANY - EP. 103
Nos vemos en Saltillo: ➪Adquiere tus boletos aquí: https://www.instagram.com/cnnutri2024/?hl=es-la Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Página oficial de Essentials: https://essentialsmx.com/ **NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL10, ALVAREZ10, FER10** ➪¿Quieres estar a la par de la investigación científica más actual sobre entrenamiento y nutrición? MASS es la mejor revista de revisión científica disponible totalmente en español: https://revistamass.com/subscribe-now-2/?ref=https%3A%2F%2Fwww.miembromass.com%2Fa%2F17419%2F2Zj7AS8L ➪¿Quieres unirte a la comunidad HB? Dale un vistazo a la nueva página de HB: https://www.healthbuildersco.com/home ➪¿Quieres formarte en temas de nutrición y entrenamiento con referentes del área en México? Dale un vistazo a MuscleMind Academy https://musclemindacademy.teachable.com/ **NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL15, EQUIHUA15** Siguenos en instagram ⇒Essentials_Mx : https://www.instagram.com/essentials__mx/?hl=es-la ⇒Angel : https://www.instagram.com/angel.nieto_/ ⇒Fernando: https://www.instagram.com/fernandoequihua_/ ⇒Daniel: https://www.instagram.com/daniel.alvarezgarcia.549/
-
104
COMPETENCIA DE DANY / ¿VALE LA PENA USAR EAAS? - EP. 102
Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Página oficial de Essentials: https://essentialsmx.com/ **NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL10, ALVAREZ10, FER10** ➪¿Quieres estar a la par de la investigación científica más actual sobre entrenamiento y nutrición? MASS es la mejor revista de revisión científica disponible totalmente en español: https://revistamass.com/subscribe-now-2/?ref=https%3A%2F%2Fwww.miembromass.com%2Fa%2F17419%2F2Zj7AS8L ➪¿Quieres unirte a la comunidad HB? Dale un vistazo a la nueva página de HB: https://www.healthbuildersco.com/home ➪¿Quieres formarte en temas de nutrición y entrenamiento con referentes del área en México? Dale un vistazo a MuscleMind Academy https://musclemindacademy.teachable.com/ **NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL15, EQUIHUA15** Siguenos en instagram ⇒Essentials_Mx : https://www.instagram.com/essentials__mx/?hl=es-la ⇒Angel : https://www.instagram.com/angel.nieto_/ ⇒Fernando: https://www.instagram.com/fernandoequihua_/ ⇒Daniel: https://www.instagram.com/daniel.alvarezgarcia.549/
-
103
¿SON RIESGOSOS LOS EDULCORANTES ARTIFICIALES? - EP. 101
Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Página oficial de Essentials: https://essentialsmx.com/ **NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL10, ALVAREZ10, FER10** ➪¿Quieres estar a la par de la investigación científica más actual sobre entrenamiento y nutrición? MASS es la mejor revista de revisión científica disponible totalmente en español: https://revistamass.com/subscribe-now-2/?ref=https%3A%2F%2Fwww.miembromass.com%2Fa%2F17419%2F2Zj7AS8L ➪¿Quieres unirte a la comunidad HB? Dale un vistazo a la nueva página de HB: https://www.healthbuildersco.com/home ➪¿Quieres formarte en temas de nutrición y entrenamiento con referentes del área en México? Dale un vistazo a MuscleMind Academy https://musclemindacademy.teachable.com/ **NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL15, EQUIHUA15** Siguenos en instagram ⇒Essentials_Mx : https://www.instagram.com/essentials__mx/?hl=es-la ⇒Angel : https://www.instagram.com/angel.nieto_/ ⇒Fernando: https://www.instagram.com/fernandoequihua_/ ⇒Daniel: https://www.instagram.com/daniel.alvarezgarcia.549/
-
102
ESPECIAL PREGUNTAS Y RESPUESTAS - EP. 100
Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Página oficial de Essentials: https://essentialsmx.com/ **NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL10, ALVAREZ10, FER10** ➪¿Quieres estar a la par de la investigación científica más actual sobre entrenamiento y nutrición? MASS es la mejor revista de revisión científica disponible totalmente en español: https://revistamass.com/subscribe-now-2/?ref=https%3A%2F%2Fwww.miembromass.com%2Fa%2F17419%2F2Zj7AS8L ➪¿Quieres unirte a la comunidad HB? Dale un vistazo a la nueva página de HB: https://www.healthbuildersco.com/home ➪¿Quieres formarte en temas de nutrición y entrenamiento con referentes del área en México? Dale un vistazo a MuscleMind Academy https://musclemindacademy.teachable.com/ **NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL15, EQUIHUA15** Siguenos en instagram ⇒Essentials_Mx : https://www.instagram.com/essentials__mx/?hl=es-la ⇒Angel : https://www.instagram.com/angel.nieto_/ ⇒Fernando: https://www.instagram.com/fernandoequihua_/ ⇒Daniel: https://www.instagram.com/daniel.alvarezgarcia.549/
-
101
EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL - EP. 99
Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Página oficial de Essentials: https://essentialsmx.com/ **NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL10, ALVAREZ10, FER10** ➪¿Quieres estar a la par de la investigación científica más actual sobre entrenamiento y nutrición? MASS es la mejor revista de revisión científica disponible totalmente en español: https://revistamass.com/subscribe-now-2/?ref=https%3A%2F%2Fwww.miembromass.com%2Fa%2F17419%2F2Zj7AS8L ➪¿Quieres unirte a la comunidad HB? Dale un vistazo a la nueva página de HB: https://www.healthbuildersco.com/home ➪¿Quieres formarte en temas de nutrición y entrenamiento con referentes del área en México? Dale un vistazo a MuscleMind Academy https://musclemindacademy.teachable.com/ **NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL15, EQUIHUA15** Siguenos en instagram ⇒Essentials_Mx : https://www.instagram.com/essentials__mx/?hl=es-la ⇒Angel : https://www.instagram.com/angel.nieto_/ ⇒Fernando: https://www.instagram.com/fernandoequihua_/ ⇒Daniel: https://www.instagram.com/daniel.alvarezgarcia.549/
-
100
HABLANDO DE OBESIDAD CON WALTER SUÁREZ CARMONA - EP. 98
Muchas gracias a Walter por su tiempo y disposición para llevar a cabo este episodio, dejamos sus redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/walter.suarezcarmona Instagram: https://www.instagram.com/waltersuarezcarmona/ X: https://x.com/a_fisiolog57853?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor Bibliografía recomendada: https://recyt.fecyt.es/index.php/retos/article/view/99282/73406 Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Página oficial de Essentials: https://essentialsmx.com/ **NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL10, ALVAREZ10, FER10** ➪¿Quieres estar a la par de la investigación científica más actual sobre entrenamiento y nutrición? MASS es la mejor revista de revisión científica disponible totalmente en español: https://revistamass.com/subscribe-now-2/?ref=https%3A%2F%2Fwww.miembromass.com%2Fa%2F17419%2F2Zj7AS8L ➪¿Quieres unirte a la comunidad HB? Dale un vistazo a la nueva página de HB: https://www.healthbuildersco.com/home ➪¿Quieres formarte en temas de nutrición y entrenamiento con referentes del área en México? Dale un vistazo a MuscleMind Academy https://musclemindacademy.teachable.com/ **NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL15, EQUIHUA15** Siguenos en instagram ⇒Essentials_Mx : https://www.instagram.com/essentials__mx/?hl=es-la ⇒Angel : https://www.instagram.com/angel.nieto_/ ⇒Fernando: https://www.instagram.com/fernandoequihua_/ ⇒Daniel: https://www.instagram.com/daniel.alvarezgarcia.549/
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
Loading similar podcasts...
URL copied to clipboard!