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GYM RATS PODCAST

by GYM RATS PODCAST

Health

Bienvenido a el podcast favorito de todo buen GYM RAT, no olvides compartir y ratear el podcast, esperamos que algún episodio te pueda aportar algo que puedas llevar a tu práctica diaria.

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Episodes

  1. UNA ENORME NOTICIA.

    En este episodio, los anfitriones analizan las experiencias y reflexiones en el mundo del culturismo, incluyendo preparaciones, competencias y el impacto personal del deporte. También discuten noticias importantes y próximos eventos, compartiendo aprendizajes y anécdotas que inspiran a la…

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  2. ACTUALIZACIÓN Y REFLEXIÓN SOBRE EL USO DE LA IA

    En este episodio, los anfitriones comparten actualizaciones personales, discuten el impacto de la inteligencia artificial en la salud y el entrenamiento, y reflexionan sobre el uso responsable de estas herramientas en la vida diaria y profesional. ➪Página oficial de Essentials:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

  3. ENCONTRAR TU IDENTIDAD COMO COACH EN UN MERCADO SATURADO.

    En este episodio, Angel, Daniel y Fernando analizan el estado actual del coaching en el sector del fitness, la importancia de la identidad profesional y el impacto de las redes sociales en la profesión. Exploran cómo mantener la pasión, la autenticidad y la calidad en un mercado saturado y en...

  4. NAVEGANDO LA INCERTIDUMBRE DURANTE LA PREP.

    Fernando, Daniel y Ángel comparten una conversación sincera sobre las dudas que suelen atormentar a los atletas durante su preparación. Ángel reflexiona sobre sus experiencias personales y afirma que la educación y el aprendizaje continuo han sido fundamentales para él. ➪Página oficial de...

  5. BARRERAS QUE IMPIDEN CON LA ADHERENCIA

    En este episodio, Daniel y Angel comparte sus experiencias y conocimientos sobre la adherencia en la nutrición y el entrenamiento, abordando barreras psicológicas, sociales y culturales que afectan el cumplimiento de los planes de salud y fitness. ➪Página oficial de Essentials:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

  6. RECOMPOSICIÓN CORPORAL.

    En este episodio, exploramos la recomposición corporal, un fenómeno complejo que combina pérdida de grasa y ganancia muscular, y cómo evaluarlo en la práctica. Discutimos las últimas investigaciones, métodos de medición y estrategias para optimizar resultados en diferentes contextos. ➪Página...

  7. ENTRENAMIENTO CON RESTRICCIÓN DEL FLUJO SANGUINEO CON JUAN SANCHEZ Y PEDRO JESUS

    En este episodio, exploramos en profundidad el entrenamiento con restricción de flujo sanguíneo (BFR), sus beneficios, desafíos metodológicos y avances en la investigación. Los expertos comparten sus estudios, experiencias y perspectivas sobre cómo optimizar el entrenamiento y entender sus...

  8. DESAFÍOS Y OPORTUNIDAD EN LA EDUCACIÓN

    En este episodio, exploramos la experiencia internacional en ciencias del ejercicio, la importancia de la profesionalización y los desafíos en la formación de entrenadores en México y Estados Unidos. Descubre cómo la pasión, la educación continua y la ética son clave para avanzar en la profesión....

  9. ENTRENAMIENTO BASADO EN LA VELOCIDAD CON PEDRO CORNEJO

    En este episodio, Pedro Jesús Cornejo comparte su trayectoria en ciencias del deporte, su interés en la investigación y cómo su experiencia en culturismo influye en su trabajo científico. Exploramos conceptos clave como intensidad, carácter de esfuerzo y pérdida de velocidad en entrenamiento,...

  10. ¿ADICCIÓN A LA COMIDA?

    En este episodio, Angel Nieto y Daniel Álvarez abordan la complejidad de la relación con la comida, la adicción alimentaria y el impacto de los ultraprocesados en la salud. Exploran cómo los factores culturales, sociales y económicos influyen en nuestros hábitos alimenticios y cómo los...

  11. UN NUEVO PARADIGMA DEL ENTRETENIMIENTO DE FUERZA: LA POSICIÓN DEL ACSM 2026

    Enlace al posicionamiento: https://journals.lww.com/acsm-msse/fulltext/2026/04000/american_college_of_sports_medicine_position.21.aspx Enlace a la conversación de Dany con Brad Currier: https://youtu.be/fmPRoviISuc?si=8vzdrTafXTlqxcHJ En este episodio, se discute el reciente posicionamiento del...

  12. ESTRATEGIAS CLAVES PARA MEJORAR EN HYROX

    En este episodio, Angel Nieto, Daniel Álvarez y Fernando Equihua discuten sobre la experiencia en la competencia Hydroxfer, estrategias de entrenamiento, y cómo prepararse para este tipo de eventos. Exploran las capacidades físicas necesarias, errores comunes y consejos prácticos para quienes...

  13. CÓMO LA FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO PUEDE TRANSFORMAR LA SALUD Y EL RENDIMIENTO CON HENRY LEÓN

    En este episodio, Henry León comparte su visión sobre fisiología del ejercicio, avances en la ciencia, y cómo aplicar estos conocimientos en la práctica clínica y deportiva. Además, discuten la importancia de la divulgación científica y la integración multidisciplinaria para mejorar la salud y el...

  14. ¿POR QUÉ RESPONDEMOS DISTINTO A LA CAFEÍNA? CON ALBERTO PÉREZ

    ¿Alguna vez te preguntaste por qué la cafeína afecta a cada persona de manera diferente?La ciencia lo explica: tu genética, tu rutina y hasta cómo percibes su efecto. Pero, aquí está la verdad que impacta: la clave no es solo cuánto tomas, sino cuándo y cómo lo customizas a tu cuerpo.Este…

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  15. HUMILDAD INTELECTUAL

    En este episodio, los anfitriones discuten sobre el concepto de humildad intelectual, compartiendo experiencias, reflexiones y estrategias para reconocer los límites del conocimiento y valorar las perspectivas de otros profesionales. ➪Link al episodio "246. Intellectual Humility in MSK Care w/...

  16. LO QUE SI IMPORTA DURANTE LA ETAPA DE MEJORA CON MATIAS ELIAS.

    En este episodio, Angel, Dani y Mati comparten experiencias y conocimientos sobre la fase de mejora en culturismo, abordando aspectos mentales, filosóficos y prácticos para optimizar resultados a largo plazo. ➪Sigue a Mati por instagram: https://www.instagram.com/musclemati/?hl=es-la ➪Encuestas...

  17. EL VIAJE DEL CULTURISMO MÁS ALLÁ DE LA ESTÉTICA.

    En este episodio, los participantes comparten sus experiencias y planes en el mundo del entrenamiento, culturismo y Hyrox, explorando adaptaciones físicas, estrategias de entrenamiento y reflexiones sobre el proceso de mejora personal y competitivo. ➪Rincón del paper:...

  18. CARGA ALOSTÁTICA Y EL MARCO DE LAS 4R CON DIEGO BONILLA

    ➪Sigue a Diego en sus redes sociales: https://www.instagram.com/dabonilla33/?hl=es-la https://www.researchgate.net/profile/Diego-Bonilla-2/research ➪Enlace a los artículos: https://www.mdpi.com/2075-1729/15/6/867 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0306453023000951?via%3Dihub…

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  19. DESAFIOS DEL CORTE DE PESO EN DEPORTES DE COMBATE.

    En este episodio, se discuten las experiencias de nutrición y culturismo, así como los desafíos que enfrentan los atletas en deportes de combate. Se enfatiza la importancia de la educación nutricional, las estrategias de corte de peso y la presión que sienten los atletas durante el pesaje.…

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  20. LA PRESIÓN EN EL MUNDO DEL CULTURISMO CON ARTURO AGUILAR

    En este episodio, los anfitriones discuten la experiencia de competir en culturismo, la presión que sienten los atletas, y cómo el culturismo impacta sus vidas. Arturo Aguilar comparte su perspectiva sobre la motivación, la subjetividad del deporte y la importancia de los hábitos y el...

  21. CORTITO Y AL PIE | MEDICAMENTOS EN EL TRATAMIENTO DE OBESIDAD CON WALTER SUAREZ

    ➪Sigue a Walter en sus redes sociales: https://www.instagram.com/waltersuarezcarmona/?hl=es-la ➪Rincón del paper: ⁠https://waltersport.com/rincon-del-paper/ ➪Encuestas para culturistas naturales sobre su entrenamiento un proyecto de investigación con el Dr. Eric Helms:...

  22. CORTITO Y AL PIE | LA VIEJA ESCUELA VS LA NUEVA ESCUELA DEL CULTURISMO CON CÉSAR GUTIERREZ

    ➪Sigue a César en sus redes sociales: https://www.instagram.com/cesargym_trainermx/?hl=es-la ➪Encuestas para culturistas naturales sobre su entrenamiento un proyecto de investigación con el Dr. Eric Helms: ⁠https://aut.au1.qualtrics.com/jfe/form/SV_efwD2blOziiVSJ0⁠ Esta vez llevado a ustedes...

  23. CORTITO Y AL PIE | POR ESTO ES QUE NO BAJAS DE PESO

    ➪Encuestas para culturistas naturales sobre su entrenamiento un proyecto de investigación con el Dr. Eric Helms: https://aut.au1.qualtrics.com/jfe/form/SV_efwD2blOziiVSJ0 Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Únete a la comunidad de Telegram con el siguiente link:...

  24. CORTITO Y AL PIE | LA DATA NO LO ES TODO

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  25. CORTITO Y AL PIE | YO SI ENTRENO COMO NIÑA CON LUZ RODRIGUEZ

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  26. CORTITO Y AL PIE | CONSEJOS PARA EL MUNDIAL Y CONGRESO

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  27. CORTITO Y AL PIE | LO QUE NADIE DICE DE LA ETAPA DE RECUPERACIÓN POST SHOW

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  28. CORTITO Y AL PIE | LAS EXPECTATIVAS DEL CULTURISMO

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  29. CORTITO Y AL PIE | DANI GANO SU CARNET PROFESIONAL

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  30. CORTITO Y AL PIE | ¿COMÓ GESTIONAR EL HAMBRE?

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  31. CORTITO Y AL PIE | ¿TENEMOS UN CORAZÓN SANO?

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  32. CORTITO Y AL PIE | ¿QUÉ ES UN ATLETA HÍBRIDO?

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  33. CORTITO Y AL PIE | COACHING REAL

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  34. ¿QUÉ PAPEL CUMPLE UN COACH?- EP. 126

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  35. ¿QUÉ SIGUE PARA GYMRATS?- EP. 125

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  36. DESMITIFICANDO LO FEMENINO- EP. 124

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  37. ¿QUÉ TAN SEGURO ESTÁS DE LO QUE SABES?- EP. 123

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  38. ¿POR QUÉ COMEMOS LO QUE COMEMOS?- EP. 122

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  39. FITNESS Y EMPRENDIMIENTO CON KAREN ZÁRATE- EP. 121

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  40. DIABETES, NUTRICIÓN Y EJERCICIO CON DR. CARLOS DE LA ROSA - EP. 120

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  41. GYMRATS | ¿LOS NIÑOS DEBEN ENTRENAR FUERZA?- EP. 119

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  42. PREGUNTAS Y RESPUESTAS 2 - EP. 118

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  43. PREGUNTAS Y RESPUESTAS- EP. 117

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  44. ¿EL EJERCICIO ES EFICAZ PERO NO EFECTIVO? CON JUAN JEREZANO - EP. 116

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  45. ¿MÁS PROTEÍNA ES MEJOR?- EP. 115

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  46. ¿CÓMO VALORAR ADECUADAMENTE A UN PACIENTE?- EP. 114

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  47. EL MANEJO DEL DOLOR CON ALAN RIVAS - EP. 113

    ➪Instagram de Alan: https://www.instagram.com/alan.riam?igsh=eGV5MGlhY25oa3Vl Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Página oficial de Essentials: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://essentialsmx.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ **NO OLVIDES UTILIZAR...

  48. ¿QUÉ ES EL RENDIMIENTO? CON ARIAN AGUILA - EP. 112

    ➪Instagram de Arian: https://www.instagram.com/arianaguila/?hl=es-la Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Página oficial de Essentials: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://essentialsmx.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ **NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE...

  49. ¿CÓMO CREAR NUEVOS HÁBITOS?- EP. 111

    Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Página oficial de Essentials: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://essentialsmx.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ **NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL10, ALVAREZ10, FER10** ➪¿Quieres estar a la par de...

  50. NUEVO AÑO, ¿NUEVO YO? - EP. 110

    Esta vez llevado a ustedes gracias a Essentials Mx ➪Página oficial de Essentials: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://essentialsmx.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ **NO OLVIDES UTILIZAR CUALQUIERA DE NUESTROS CÓDIGOS: ANGEL10, ALVAREZ10, FER10** ➪¿Quieres estar a la par de…

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Frequently asked questions

How many episodes does GYM RATS PODCAST have?

GYM RATS PODCAST has 160 episodes on PodParley. The most recent episode was published on October 31, 2026.

What is GYM RATS PODCAST about?

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How often does GYM RATS PODCAST release new episodes?

GYM RATS PODCAST publishes every two weeks, based on its 160 episodes since October 2021.

Who hosts GYM RATS PODCAST?

GYM RATS PODCAST is created and hosted by GYM RATS PODCAST.
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