ENTRENAMIENTO CON RESTRICCIÓN DEL FLUJO SANGUINEO CON JUAN SANCHEZ Y PEDRO JESUS

En este episodio, exploramos en profundidad el entrenamiento con restricción de flujo sanguíneo (BFR), sus beneficios, desafíos metodológicos y avances en la investigación. Los expertos comparten sus estudios, experiencias y perspectivas sobre cómo optimizar el entrenamiento y entender sus mecanismos.➪Página oficial de Essentials:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://essentialsmx.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PUEDES USAR EL CÓDIGO FER10, ANGEL10 O ALVAREZ10➪Sigue a Pedro: https://www.instagram.com/pedrojesus_cd?igsh=MTdqc3RibmoxaWVrNA==➪Sigue a Juan: https://www.instagram.com/juansvma14?igsh=Zml1ODhndzkxZ2Jn➪Siguenos en nuestras redes sociales: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/gymratspodcast/?hl=es-la⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/angel.nieto_/?hl=es-la⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/fernandoequihua_/?hl=es-la⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/daniel.alvarezgarcia.549/?hl=es-la⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠➪Rincón del paper: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://waltersport.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠➪¿Quieres estar a la par de la investigación científica más actual sobre entrenamiento y nutrición? MASS es la mejor revista de revisión científica disponible totalmente en español: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://revistamass.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠➪¿Quieres formar parte de la la comunidad de HB? Dale un vistazo a la nueva página web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.healthbuildersco.com/home⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠➪ No te pierdas el newsletter de HIPERTROFIT: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hipertro.fit/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠➪¿Quieres formarte en temas de nutrición y entrenamiento con referentes del área en México? Dale un vistazo a MuscleMind Academy ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://musclemindacademy.teachable.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PUEDES USAR EL CÓDIGO EQUIHUA15 O ANGEL15