Entrenamiento explosivo [ESP-ENG]

https://3speak.tv/watch?v=joanfh-workout/ycdfywrj ---- |***Full Deportes ***| |-| ---- || |-| --- |Spanish|English| |-|-| ---- ¡Saludos! Queridos amigos de #Hive y Full Deportes. Soy Joan Fernández @joanfh-workout. Hoy comparto con todos ustedes una rutina explosiva que tengo para compartir, enfocada en trabajar la zona abdominal e inferior de nuestro cuerpo. Greetings! Dear friends of #Hive and Full Deportes. I'm Joan Fernandez @joanfh-workout. Today I share with all of you an explosive routine that I have to share, focused on working the abdominal and lower area of our body. --- De mi agrado es compárteles esta rutina, ya que últimamente he estado motivando y entrenando a uno de mis primos más cercano, para que aprenda más sobre este estilo de vida tan maravilloso. Mis intenciones principalmente es que en algún momento se motive aún más y que también llegue a compartir su cambio aquí en hive. My pleasure is to share this routine with you, since lately I have been motivating and training one of my closest cousins, so he can learn more about this wonderful lifestyle. My intentions are mainly that at some point he will be even more motivated and that he will also share his change here on hive. --- # |Ejercicio 1°|Exercise 1| |-|-| # ||| |-|-| --- # |Ejercicio 2°|Exercise 2| |-|-| # ||| |-|-| --- # |Ejercicio 3°|Exercise 3| |-|-| # ||| |-|-| --- # |Ejercicio 4°|Exercise 4| |-|-| # ||| |-|-| --- |Créditos|Créditos| |-|-| Fotografía / Photography@joanfh-workout Cámara / Camera@joanfh-workout Producción / Production@joanfh-workout Música / **Music**Moav - I Don't Wanna Know [NCS Release]La música utilizada en la edición de este video está libre de derecho de autor **La música utilizada en la edición de este video está libre de derechos de autor** ------- ¡Espero les haya gustado mi contenido y los anime a entrenar! *Espero que te haya gustado mi contenido y te animo a entrenar!* # ¡Sigamos Creciendo! ¡Somos Colmena! ¡Somos SWC! ---