Entrenar mal te está arruinando (y no lo sabes). Con culturadegym

🎙️¡Nuevo episodio de Buenas migas Podcast!En el #Episodio7🎧 hablamos con Marcos Gómez (@culturadegym), un referente en el mundo del fitness desde hace más de una década. Conversamos sobre la programación de entrenamiento para ganar masa muscular, perder grasa y nos da las claves para prevenir lesiones. Nos cuenta cuánto hate ha recibido en redes sociales y por qué.📌 Algunos temas que tocamos:- ¿Cómo debes entrenar?- Mitos del fitness- ¿Cómo afrontar una etapa de ganancia de masa muscular?- Dieta plant based y cambio de paradigma- Hate en redes socialesSi quieres aprender sobre entrenamiento y nutrición llevado a la práctica, no te pierdas este episodio. ¡Dale al play! 🎧