EPISODE · Feb 9, 2025 · 1H 41M
Entrenar mal te está arruinando (y no lo sabes). Con culturadegym
from Buenas migas Podcast · host Un podcast de Mario Rey
🎙️¡Nuevo episodio de Buenas migas Podcast!En el #Episodio7🎧 hablamos con Marcos Gómez (@culturadegym), un referente en el mundo del fitness desde hace más de una década. Conversamos sobre la programación de entrenamiento para ganar masa muscular, perder grasa y nos da las claves para prevenir lesiones. Nos cuenta cuánto hate ha recibido en redes sociales y por qué.📌 Algunos temas que tocamos:- ¿Cómo debes entrenar?- Mitos del fitness- ¿Cómo afrontar una etapa de ganancia de masa muscular?- Dieta plant based y cambio de paradigma- Hate en redes socialesSi quieres aprender sobre entrenamiento y nutrición llevado a la práctica, no te pierdas este episodio. ¡Dale al play! 🎧
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🎙️¡Nuevo episodio de Buenas migas Podcast!En el #Episodio7🎧 hablamos con Marcos Gómez (@culturadegym), un referente en el mundo del fitness desde hace más de una década. Conversamos sobre la programación de entrenamiento para ganar masa muscular, perder grasa y nos da las claves para prevenir lesiones. Nos cuenta cuánto hate ha recibido en redes sociales y por qué.📌 Algunos temas que tocamos:- ¿Cómo debes entrenar?- Mitos del fitness- ¿Cómo afrontar una etapa de ganancia de masa muscular?- Dieta plant based y cambio de paradigma- Hate en redes socialesSi quieres aprender sobre entrenamiento y nutrición llevado a la práctica, no te pierdas este episodio. ¡Dale al play! 🎧
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