ENTREVISTA: Dra. Alejandra Ávalos: Calmar nuestra mente

Dra. Alejandra Avalos Oddi • Médica Cardióloga • CardioVillegas • Área Corazón y Mujer de la Sociedad Argentina de Cardiología • Consejo de Aspectos Psicosociales de la Sociedad Argentina de Cardiología • Miembro del consejo MujerSIAC En el Día Mundial del corazón, con el auspicio del Centro Médico Villegas, conversamos con la "Doctora Corazón", sobre la falta de información y de identificación de los síntomas de los problemas cardiovasculares. Qué rol juega el miedo en las excusas para no ir a consulta médica. Cómo identificar el "dolor de corazón". Los factores de riesgo diferenciados por sexo y por género: las diferencias biológicas y el entorno psicosocial. La hipertensión. El multitasking de la mujer. Los trastornos del sueño. El sueño superficial o microfragmentado. Qué es el mindfulness. Anclarse aquí y ahora sin juzgar (se) como técnica de relajación de estrés.  La Dra. Ávalos forma parte del grupo de médicos que acaban de escribir el primer consenso de aspectos psicosociales de la Sociedad Argentina de Cardiología, entre los que se encuentra el mindfulness: calmar nuestra mente.