Entspannung für Eltern: Die besten Lifehacks aus dem Alltag | Edel abgefunkt #Ep.42

In dieser Folge von „Edel abgefunkt“ nehmen dich Katharina und Nicco mit auf eine Reise durch die Welt der Entspannung – von der Sauna am See bis zum Trampolin im Wohnzimmer. Sie teilen ihre besten Lifehacks gegen Alltagsstress, diskutieren, warum sich Beschweren manchmal lohnt (aber bitte nicht zu lange!) und wie man mit kleinen Ritualen große Wirkung erzielt.Ob du lieber strickst, schreist oder schwitzt – hier findest du Inspiration, um deine eigenen Kraftorte zu entdecken. Plus: Die 4-7-8-Atmung zum Mitmachen!