EP.02 答課問-「正念」是什麼？正念如何與「瑜伽」結合？

EP. 02是「答課問」單元，主要是回答學員曾經在課堂中的提問。 ❓❓什麼是「正念」 ❓❓正念如何跟「瑜伽」做結合 🧘‍♀️節目內容包括 👉多數人對正念的誤解 👉正念的定義 👉正念的運用領域 👉正念如何與瑜伽結合 👉正念瑜伽訓練的目標 👉正念瑜伽適合的對象 ------------------ 🧘‍♀️歡迎你聽完本集節目到Apple Podcast留下星星評論，並且留言給我，讓我知道你聽完的心得。 🧘‍♀️如果聽完節目有任何的建議或回饋歡迎來訊 👉FB | https://www.facebook.com/chizu0426 👉IG | https://www.instagram.com/company.mindfulness/ 👉Ｅ-mail | [email protected] 👉Line | https://line.me/ti/p/jbI1KDKBX5 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl9te1msx04ut01w6cbil3ozc/comments Powered by Firstory Hosting