EP 02 | ¿Por qué empiezo con ganas… y luego abandono?

¿Te ha pasado que empiezas con toda la motivación… pero al poco tiempo abandonas el hábito que querías construir?Tranquila, no estás sola. Y no es falta de fuerza de voluntad.En este episodio de Factor Hábito descubrirás:Cómo está estructurado un hábitoLas 5 razones más comunes —y a veces invisibles— por las que terminamos abandonando un hábito Y lo más importante: ¿cómo puedes hacerlo diferente, desde hoy?Al final del episodio encontrarás un accionable práctico que puedes aplicar desde esta semana para recuperar el foco, avanzar con claridad y crear hábitos de forma sostenible.🎧 Escúchalo, ponlo en práctica y cuéntame:¿Qué hábito estás intentando sostener ahora?Recuerda suscribirte y compartir el episodio.💌 Escríbeme:Instagram: @soymonicacantilloTikTok: @soymonicacantilloEmail: [email protected] por estar aquí.