Ep. 02 | Quando o corpo fala - e tu finalmente ouves

Conheces aquela sensação de deitar e a cabeça não desligar? De acordar mais cansada do que quando te deitaste? Durante anos ignorei esses sinais - até que o meu corpo deixou de pedir e começou a exigir. Neste episódio falo sobre o sono como o primeiro sinal de que algo está errado. E os hábitos simples que mudaram as minhas noites - e os meus dias.