EP 04 那些偷偷消耗我们生活的「微压力」

最近看了雷神拍摄的挑战极限纪录片，也读了《微压力》这本书，才发现真正消耗我们的，很多时候不是人生的大事，原来都是一件件看似不起眼的小事。这一集想和朋友一起聊聊关于微压力的一些有趣小知识：压力本身不是敌人，长期无法恢复才是；主动接受小压力，可以提高抗压能力压力来源很多时候是大脑的预测社交支持是最强的抗压因素之一等等....在小宇宙查看该单集文稿

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