ÉP 08 - Trouver l'équilibre grâce au yoga avec Catherine Miville-Dechêne

Catherine Miville-Dechêne, enseignante d’anglais et de yoga, nous parle de sa passion pour le yoga, son activité bien-être par excellence. Dans l’épisode, nous discutons de sa pratique ainsi que des bienfaits, tant psychologiques, émotionnels et physiques du yoga dans sa vie et en général. Catherine nous partage aussi quelques pistes de réflexion et conseils pour aborder cette discipline avec bienveillance.