Ep.1 Mas que Macros - Mas que Macros

What this episode covers

Corina Noriega, a sports nutritionist, discusses the misconceptions around nutrition and its impact on overall health and performance. She emphasizes the importance of consistency and understanding the body's adaptation to daily habits. The podcast aims to provide practical and applicable insights into nutrition for athletes and individuals seeking to improve their well-being.TakeawaysNutrition is more than just about weight loss; it impacts energy, mental clarity, recovery, digestion, and performance.Consistency in daily habits is key to understanding the body's adaptation and achieving lasting change.Chapters00:00 Redefining Nutrition

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This episode was published on April 21, 2026.

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Corina Noriega, a sports nutritionist, discusses the misconceptions around nutrition and its impact on overall health and performance. She emphasizes the importance of consistency and understanding the body's adaptation to daily habits. The podcast...

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