EP.1｜在最黑暗的時期按下重啟鍵，把爛掉的人生砍掉重練。

【單集簡介】你是否也曾感到人生卡關？在沒完沒了的社交焦慮與壞習慣中，覺得自己快要窒息？本集節目，終於要坦誠分享我最黑暗的兩年。從依賴菸酒逃避現實，到親人驟逝帶來的醒悟，我決定切斷外界雜訊，開啟為期半年的「僧侶模式（Monk Mode）」。這不只是一場自律實驗，更是一場關於「第二次呼吸」的生理與心理雙重進化。如果你正處於人生的「死點（Dead Point）」，這集將帶你學會如何突破極限，找回掌控感，讓靈魂重新變順、節奏回穩。------------------------------------------------------------------【節目精華】🎧突破人生「死點」：生理與心理的第二次呼吸🎧從「放任生活失控」到「面對生命無常」🎧開啟「僧侶模式」的生存指南🎧自律不是折磨，而是最高級的自由------------------------------------------------------------------【關於第二次呼吸】🔍FB：https://www.facebook.com/Secondwindhymn/🔍IG：https://www.instagram.com/secondwindhymn/ 🔍Tyler IG：https://www.instagram.com/tylernuo/------------------------------------------------------------------【關於FMTaiwan】🔍官方網站：https://www.fmtaiwan.com.tw/🔍FB：https://www.facebook.com/FMTaiwan/?locale=zh_TW🔍IG：https://www.instagram.com/fmtaiwan_podcast/------------------------------------------------------------------📩Podcast廣告、節目合作邀約，聯絡我們➡️[email protected] 🎙FMTaiwan 原創節目，喜歡請五星評分與留言 🌟🌟🌟🌟🌟 想聽更多優質節目 🔍FMTaiwan本節目由【FMTaiwan】團隊製作播出 Powered by Firstory Hosting