EP 10 #1 Journal Mental d'un ultra-trailer : Un PM se prépare lui-même : fixer ses objectifs pour l'UTCAM

Dans cet épisode, Laurent Mossotto introduit le concept de préparation mentale pour les ultra trailers, en se concentrant sur la détermination d'objectifs et l'importance de l'autonomie des athlètes. Il aborde les différentes étapes de la préparation mentale, notamment la définition d'objectifs spécifiques, la gestion du stress et l'importance de l'écologie de l'objectif. Laurent partage également son expérience personnelle et ses aspirations pour la TDS, tout en soulignant l'importance de la projection mentale et des valeurs personnelles dans la réussite d'un projet sportif.L'équipe Mental Camphttps://www.mentalcamp.fr/https://mental-camp.circle.so/getting-startedHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.