Mental Camp - Le Podcast

Fred Vionnet est entraîneur, ex-champion de France junior, auteur et grimpeur de falaise. Dans cet épisode, on parle d'entraînement mental en escalade, de la peur de l'échec, du transfert salle-falaise, et de ce que veut vraiment dire "aimer grimper". Une conversation dense sur la patience, le plaisir, la blessure, l'autonomie de l'athlète et la relation entraîneur-entraîné. Pour les grimpeurs, les coachs et tous ceux qui s'intéressent à la préparation mentale dans les sports techniques.Retrouvez Fred sur escalade.pro et arqueelibre.comPour aller plus loin : jonathan-bel-legroux.comLa formation prépa mentale escalade en ligne : https://www.mentalcamp.fr/capsule-escalade/L'équipe Mental CampHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Kevin Arc n'est pas le genre de coach qui compte les tractions. Formé à l'alpinisme dans les Pays de la Loire, passé par les Coupes du Monde, les murs de Chambéry-Escalade et les panels du Pôle France, il a construit une vision de l'entraînement qui tourne le dos au no pain no gain — sans jamais renoncer à l'exigence.Dans cet épisode, on parle de ce qui fait vraiment un bon grimpeur. Du feeling comme qualité centrale. De la fatigue cognitive qu'on sous-estime. De la différence entre aller à l'entraînement et s'entraîner. Et de pourquoi un entraîneur qui ne touche pas à la visseuse manque une partie essentielle du métier.Kevin Arc revient aussi sur des années passées à coacher Nailé Mégnan, Luce Doidy, Paul Jenft — et sur ce que ces trajectoires lui ont appris sur le rôle d'entraîneur. Pas celui qui optimise la performance à tout prix. Celui qui accompagne une personne.Une conversation franche, incarnée, entre deux pratiquants qui ont grimpé, coaché, et continuent d'apprendre.Au programme : De l'alpinisme au coaching de haut niveau — le parcours de Kevin Arc Ce que l'ouverture apprend sur l'escalade Feeling, relâchement, présence : les vraies qualités d'un grimpeur Fatigue cognitive et charge mentale à l'entraînement Bienveillance vs exigence — où est la limite ? Ce que Kevin Arc dirait à un jeune entraîneur aujourd'huiL'équipe Mental Camphttps://www.mentalcamp.fr/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Lolo partage son parcours et ses réflexions sur la préparation mentale pour les ultra-trails, en mettant l'accent sur la gestion des croyances limitantes et l'importance de l'adaptation. Il explique comment identifier et travailler sur ses croyances pour améliorer ses performances et son plaisir en course.https://laurentmossotto.fr/https://www.mentalcamp.fr/L'équipe Mental CampHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Lolo Jonathan, Sofiane et Frédéric, les quatre cofondateurs de Mental Camp se retrouvent pour explorer un outil souvent mal compris : l’hypnose.Quelle est sa place réelle en préparation mentale, notamment dans le sport et la performance ?Vous découvrirez comment elle peut être utilisée de manière rapide, concrète et adaptée au terrain, loin des clichés du cabinet ou du spectacle.L’épisode aborde ses applications : gestion des émotions, travail sur les croyances, récupération ou encore performance sous pression.Une discussion claire pour comprendre ce que l’hypnose peut vraiment apporter… et ses limites.Un épisode pour démystifier et rendre cet outil accessible aux sportifs et entraîneurs.L'équipe Mental Camp Mental Camp: -Préparation mentale des sportifs et dirigeants. -Formation des Entraîneurs , préparateur physique, et Kinésithérapeute A la PMI ( préparation mentale intégrée) .https://www.mentalcamp.fr/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Jonathan et Laurent explorent la préparation mentale en lien avec les blessures sportives. Ils discutent de l'impact psychologique des blessures sur les athlètes, de l'importance de la croyance en la guérison, et de la nécessité de faire le deuil de l'ancien soi. Ils abordent également la gestion des émotions, la fixation d'objectifs, et l'importance d'une approche proactive dans le processus de guérison.L'équipe Mental Camphttps://www.mentalcamp.fr/https://jonathan-bel-legroux.com/https://laurentmossotto.fr/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode,Lolo donne les pilier de la gestion de la motivation. Il aborde la préparation mentale en lien avec l'UTCAM, une course de 125 km. Il partage ses réflexions sur ses réussites et échecs passés, l'importance de la détermination d'objectifs, et la nature fluctuante de la motivation. Il propose également des outils pratiques pour surveiller la motivation et souligner la nécessité de discipline dans l'entraînement.https://www.mentalcamp.fr/https://laurentmossotto.fr/L'équipe Mental CampHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Mental Camp, Lolo discute avec Sébastien Cornette de la méthode d'entraînement Ecole de Trail, qui prône l'idée de courir moins pour courir mieux et de la philosophie dont elle est issue. Ils explorent l'importance de la préparation mentale dans la performance sportive, ainsi que la nécessité de remettre en question les croyances traditionnelles sur l'entraînement. La relation entre le coach et l'athlète est mise en avant comme un élément clé pour le succès, tout en soulignant l'importance du plaisir dans la pratique sportive. Enfin, ils abordent la nécessité de réorienter le sport vers une approche plus épanouissante et moins axée sur la performance destructrice.L'équipe Mental Camphttps://www.mentalcamp.fr/https://laurentmossotto.fr/https://www.ecole-de-trail.comhttps://www.coachseb.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Lolo aborde la suite de la préparation préparation mentale de ses objectifs, Il partage ses expériences passées, ses projets futurs, notamment la préparation pour l'UTCAM 2026 et d'une traversée du Mercantour. Lolo poursuit la préparation mentale en abordant des points de friction rencontrés dans sa pratique, de l'importance de la maîtrise et du plaisir dans la performance, ainsi que des croyances limitantes qui peuvent influencer les décisions des athlètes. Il présente également des outils de préparation mentale à long et court terme pour aider à surmonter ces croyances et améliorer la performance.L'équipe Mental Camp Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Lolo (Laurent Mossotto) et Nicolas Martin explorent le monde du trail et de la course à pied, en mettant l'accent sur les défis mentaux rencontrés par les athlètes. Nicolas partage son parcours, sa passion pour la course, et les stratégies qu'il utilise pour gérer la douleur et la souffrance pendant les compétitions. Ils discutent également de l'importance de la préparation mentale, de la motivation personnelle, et du plaisir dans le sport, tout en réfléchissant à la transition de Nicolas vers une carrière d'accompagnateur d'athlètes après sa carrière d'athlète de haut niveau. Cette conversation explore les thèmes de la passion, de la performance et de l'importance des relations dans le sport. Les intervenants discutent de la manière dont la concurrence peut pousser les athlètes à se surpasser, tout en soulignant l'importance de trouver du plaisir dans l'entraînement. Ils abordent également la dynamique entre entraîneurs et athlètes, ainsi que le rôle crucial des liens sociaux dans la pratique sportive. Enfin, ils examinent la tension entre l'utilisation des données et l'écoute des sensations corporelles dans l'entraînement. Dans cette conversation, Nico et Laurent explorent les différentes facettes de la course à pied, en mettant l'accent sur la gestion des sensations, l'importance de l'expérience, et l'utilisation d'outils pour optimiser la performance. Ils discutent également de la préparation mentale, de l'équilibre entre données et écoute de soi, et des stratégies de course en groupe versus individuel. La conversation souligne l'importance de la répétition et du jeu dans l'apprentissage, ainsi que le rôle crucial du mental dans les courses d'ultra-trail.https://www.mentalcamp.fr/https://mental-camp.circle.so/getting-startedL'équipe Mental CampHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Lolo et Jonathan explorent la préparation mentale pour un ultra-trail, en discutant des objectifs, de l'écologie du projet, de la gestion du temps d'entraînement, et de la recherche de paix intérieure. Ils abordent également la résistance aux croyances limitantes et l'importance de la maîtrise du rythme pour atteindre des performances optimales tout en restant en accord avec soi-même.L'équipe Mental Camphttps://mental-camp.circle.so/getting-startedhttps://www.mentalcamp.fr/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Dans cet épisode de Mental Camp, Lolo discute avec Cyril Forestier, entraîneur et vulgarisateur scientifique, de l'importance de la préparation mentale dans les sports d'endurance, notamment le trail. Cyril partage son parcours, de son doctorat en sciences du sport à la création de son média "Courir Mieux", où il combine ses connaissances scientifiques avec sa passion pour le cours. Ils explorent comment la confiance entre entraîneur et athlète est cruciale pour le succès, ainsi que l'importance de la vulgarisation scientifique pour aider les athlètes à mieux comprendre leur entraînement et à éviter les croyances erronées. Dans cette conversation captivante, les conférenciers approfondissent les nuances de la performance sportive, en se concentrant sur les aspects mentaux des sports d’endurance. Ils discutent de l'importance de la motivation personnelle au-delà du simple fait de terminer des courses, en mettant l'accent sur la satisfaction que procure le fait de repousser ses limites personnelles et sur les jeux mentaux que les athlètes jouent avec eux-mêmes pendant les compétitions. Le dialogue met en évidence la manière dont les différents athlètes ont des motivations différentes, certains recherchant le frisson de la compétition tandis que d'autres trouvent la joie du voyage lui-même. Les intervenants abordent également l'importance du rythme, le rôle du temps comme indicateur et la manière dont les états mentaux peuvent influencer la performance, notamment lors d'épreuves d'ultra-endurance.Au fil de la conversation, ils explorent les aspects psychologiques de l'entraînement, notamment l'équilibre entre effort physique et satisfaction mentale. Ils abordent la notion de « changement » d'état mental pendant les compétitions, l'impact de l'anxiété sur la performance et l'importance de connaître ses propres limites. Les intervenants partagent des anecdotes personnelles et leurs réflexions sur leurs philosophies d'entraînement, insistant sur la nécessité d'une approche holistique alliant préparation physique et résilience mentale. En définitive, cette discussion offre des perspectives précieuses aux athlètes souhaitant améliorer leurs performances grâce à des stratégies mentales et à une meilleure connaissance de soi.L'équipe Mental CampHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Laurent Mossotto introduit le concept de préparation mentale pour les ultra trailers, en se concentrant sur la détermination d'objectifs et l'importance de l'autonomie des athlètes. Il aborde les différentes étapes de la préparation mentale, notamment la définition d'objectifs spécifiques, la gestion du stress et l'importance de l'écologie de l'objectif. Laurent partage également son expérience personnelle et ses aspirations pour la TDS, tout en soulignant l'importance de la projection mentale et des valeurs personnelles dans la réussite d'un projet sportif.L'équipe Mental Camphttps://www.mentalcamp.fr/https://mental-camp.circle.so/getting-startedHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Dans cet épisode, Eric Lacroix partage son parcours en tant que préparateur mental et athlète, abordant des thèmes tels que l'impact des accidents sur la préparation mentale, l'importance de la sémantique, et le rôle de l'entraîneur. Il discute également des addictions dans le sport d'endurance, de la distinction entre addiction au produit et comportementale, et de la nécessité d'une éthique en préparation mentale. La conversation se termine par une réflexion sur le sens de l'effort et le bonheur dans la pratique sportive.https://ericlacroix.comhttps://www.mentalcamp.fr/https://mental-camp.circle.so/getting-startedL'équipe Mental CampHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Laurent Mossotto reçoit Blaise Dubois, physiothérapeute et fondateur de la Clinique du Coureur. Ils discutent de l'importance des croyance, de la relation a la douleur et de l'optimisme concernant les blessures, de la réhabilitation, et de l'importance des preuves scientifiques dans la pratique. Blaise présente le protocole Peace and Love, qui révolutionne la manière de traiter les blessures, en mettant l'accent sur l'éducation des patients et l'optimisme. Ils explorent également l'impact de l'imagerie sur l'anxiété des patients et l'importance de l'alliance thérapeutique dans le processus de guérison. Cette conversation explore les thèmes de l'activation du système neuronal, de l'optimisme, de la gestion du stress, des croyances, de la douleur, de la résilience, de l'antifragilité, des chaussures de course et des facteurs prédictifs de guérison. Les intervenants discutent de l'importance de l'exposition graduelle, de la confiance en soi, de l'imagerie motrice, et de la perception de la douleur dans le processus de réhabilitation. Ils soulignent également le rôle crucial des croyances et de l'optimisme dans la guérison des blessures.https://www.mentalcamp.frhttps://mental-camp.circle.so/PCN physiothérapieLa Clinique Du CoureurLe Coaching Du Coureurblaiseduboisblaise_duboishttps://podcasts.apple.com/fr/podcast/dans-mon-bain/id1605452921?i=1000567367097L'équipe Mental CampHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous vous êtes déjà demandé comment les athlètes de haut niveau parviennent à revenir de blessure et à performer à des intensités aussi élevées ?Dans ce nouvel épisode du podcast Mental Camp, nous plongeons dans le monde fascinant de la kinésithérapie du sport avec l’experte Axelle Terray. De son parcours personnel à sa vision de l’équilibre délicat entre santé mentale et santé physique, cette conversation offre des enseignements précieux aux athlètes comme aux passionnés.L'équipe Mental CampHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode du podcast Mental Camp, Jonathan et Frédéric accueillent Arthur Cestaro, préparateur mental et ancien rugbyman professionnel. Arthur partage son parcours, ses expériences en tant qu'athlète et les défis qu'il a rencontrés dans le domaine de la préparation mentale. Il aborde l'évolution de la perception de la préparation mentale dans le rugby, les demandes des sportifs, ainsi que les outils qu'il utilise pour aider les athlètes à surmonter leurs obstacles mentaux. Les thèmes de la motivation, de la confiance en soi et de la gestion de la frustration sont également explorés, offrant un aperçu précieux sur l'importance de la préparation mentale dans le sport. Dans cette conversation, Arthur Cestaro aborde l'importance de la préparation mentale chez les jeunes sportifs, en mettant l'accent sur le rapport à l'échec, la contagion émotionnelle dans les équipes, et le rôle des leaders. Il souligne également l'importance de l'encouragement et de la gestion des émotions, ainsi que la nécessité d'accompagner les sportifs blessés. Enfin, il évoque le rôle des parents et des entraîneurs dans la motivation des jeunes, et l'importance d'oser pour atteindre ses objectifs.L'équipe Mental Camp Chapters00:00 Introduction au Podcast et Présentation d'Arthur01:49 Parcours d'Arthur : De Rugbyman à Préparateur Mental05:24 Évolution de la Préparation Mentale dans le Rugby09:19 Trouver sa Place en tant que Préparateur Mental12:46 Les Demandes des Sportifs et les Thématiques Abordées18:23 Questionner la Motivation des Joueurs21:00 L'Importance de la Confiance en Soi23:06 Outils de Préparation Mentale26:22 Les Postes et la Pression Mentale29:19 Travailler avec les Jeunes Athlètes31:42 Le Rapport à l'Échec35:06 Momentum et Contagion Émotionnelle40:46 Les leaders sociaux et leur impact43:54 Encouragement et rapport à l'échec45:36 Gérer la compétition interne50:36 L'importance de l'accompagnement des blessés54:48 Motivation et éducation des jeunes sportifs01:02:22 Oser et s'identifier à l'échecHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Grimpeur de falaise, Seb Bouin revient avec Laurent Mossotto sur ce qui le mène au plus haut niveau : l’essai-erreur assumé, la gestion de l’échec répété et la pression quand caméras, sponsors et délais s’invitent. À partir de son projet DNA (9c, Verdon) et de saisons entières à douter, il pose deux principes simples : « la réussite n’est que le bonus d’une bataille bien menée » (focus sur l’exécution du jour) et l’importance d’objectifs intermédiaires réussis pour construire la confiance. On explore aussi la temporalité “infinie” de la falaise (nombre d’essais non limité), le rôle central du feedback à chaque montée, l’imagerie (d’abord visuelle puis kinesthésique) pour affiner les mouvements, ainsi que l’équilibre délicat bien-être / performance : motivations intrinsèques vs extrinsèques, identité athlétique, et l’intérêt d’un double projet (Seb prépare une thèse sur ces thèmes). Un échange sans vernis sur ce qui permet de durer sans se perdre.L'équipe Mental CampHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Marion Bousquet, préparatrice mentale, partage son parcours et sa vision de la préparation mentale. Elle évoque l'importance de la gestion du stress, de la prévention du burn-out, et comment le sport a toujours été une partie intégrante de sa vie. Marion discute des techniques de préparation mentale, de l'importance du plaisir dans le sport, et du rôle crucial de la communication et de la cohésion au sein des équipes sportives. Dans cette conversation, Laurent Mossotto et Marion explorent les différentes facettes de la préparation mentale dans le sport collectif. Ils discutent de l'importance de la cohésion d'équipe, de la gestion du stress, des techniques de concentration, et de la communication positive. Laurent souligne l'importance de l'équilibre dans la vie des sportifs, ainsi que la nécessité d'intégrer la préparation mentale au même niveau que la préparation physique. Ils abordent également la question de l'identité sportive et l'impact de la préparation mentale sur la performance et le bien-être des athlètes.www.marionbousquet.frInsta: @marion.bousquet_accompagnementhttp://linkedin.com/in/marion-bousquet-coachingmentalLa communauté: https://mental-camp.circle.so/c/bienvenue-dans-mental-camp/Le site : https://www.mentalcamp.frL'équipe Mental CampHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Laurent Mossotto et Véronique Daniel explorent la sophrologie, une méthode de préparation mentale qui allie corps, émotions et mental. Véronique, sophrologue expérimentée, explique les principes fondamentaux de la sophrologie, ses applications dans le sport et d'autres domaines, ainsi que la méthodologie utilisée lors des séances. Ils discutent également des techniques spécifiques, des bénéfices de la pratique régulière et des limites de la sophrologie par rapport à d'autres approches comme l'hypnose. Dans cette conversation, Véro Daniel et Jonathan Bel Legroux explorent les principes de la sophrologie, en mettant l'accent sur l'écoute active, la gestion des sensations corporelles et l'importance de la confiance en soi. Ils discutent des effets durables de la sophrologie sur les individus, ainsi que des risques potentiels liés à une mauvaise utilisation de cette technique. La conversation souligne également l'importance de la bienveillance et de la prise de conscience dans le processus de transformation personnelle.Pour retrouver Veronique: https://hypnose-sophrologie-avignon.comLa communauté: https://mental-camp.circle.so/c/bienvenue-dans-mental-camp/Le site : https://www.mentalcamp.frL'équipe Mental Camp. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Laurent Mossotto et Marvin Gaudino explorent le concept de stress, ses implications dans la vie quotidienne et professionnelle, ainsi que dans le sport. Marvin partage son parcours en psychologie du sport et son expertise sur la gestion du stress, en mettant l'accent sur les processus cognitifs, les évaluations de menaces et de défis, ainsi que les stratégies de coping. Ils discutent également de la distinction entre stress et anxiété, et de l'importance de la préparation mentale pour optimiser la performance. Dans cet épisode, Marvin et Laurent explorent la différence entre l'anxiété et la peur, ainsi que l'importance du stress dans la performance. Ils discutent des techniques de régulation du stress, notamment l'hypnose et l'acceptation, et comment ces outils peuvent aider à mieux gérer les émotions et à améliorer la performance. Ils concluent que le stress, bien qu'il puisse être perçu négativement, est en réalité un élément essentiel de la vie qui peut nous aider à évoluer et à nous préparer à des défis.La communauté: https://mental-camp.circle.so/c/bienvenue-dans-mental-camp/Le site : https://www.mentalcamp.frMarvin Gaudino: https://fr.linkedin.com/in/phd-marvin-gaudino-8a684057?trk=public_post_feed-actor-nameL'équipe Mental Camp Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce premier épisode de Mental Camp, Jonathan et Laurent explorent la préparation mentale pour les athlètes, en mettant l'accent sur l'importance de la gestion des pensées. Ils discutent des différentes techniques de concentration, des pensées positives et négatives, et de leur utilité dans le sport. Le podcast vise à fournir des outils pratiques pour améliorer la performance mentale des athlètes. Dans cette conversation, Jonathan Bel Legroux et Laurent Mossotto explorent les stratégies de course, la gestion des pensées et l'importance de la préparation mentale pour les athlètes. Ils discutent de la perception du temps pendant la course, de l'utilisation de la vision périphérique, et des techniques pour gérer le stress avant une compétition. Ils abordent également les enjeux auxquels font face les athlètes amateurs et l'importance de définir des objectifs clairs pour maintenir la motivation. Enfin, ils soulignent l'importance de l'entraînement mental pour optimiser la performance sportive.L'équipe Mental Camp https://mental-camp.circle.so/c/bienvenue-dans-mental-camp/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de présentation, L'équipe de Mental Camp discutent de la préparation mentale, de son accessibilité et de son importance pour tous, pas seulement pour les athlètes de haut niveau. Ils partagent leurs parcours, leurs spécialités et leur mission: rendre la préparation mentale intégrée et disponible pour tous. Mental Camp propose des outils communautaires et des ressources pour aider chacun à atteindre ses objectifs, qu'ils soient sportifs ou personnels.L'équipe Mental Camp Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.