EP.10 當我們投入運動競賽時⋯

本集聊聊市井小民的競賽經驗 再次論證運動與人生的高度關聯性 勘誤啟示  48秒處抖內大德名稱為YuJia才對 HY教練口誤在此向您土下座 00:45 感謝抖內乘以二 03:00 HY教練的ㄚ爸父也來訓練了 07:00 本日冷知識之農業決定你的行為 16:00 為什麼有的人討厭競爭和運動常伴隨的競爭性質 22:00 學習新的運動先放下無謂的自尊 34:20 運動讓我們不斷比較卻又要把焦點放在自己身上 36:50 兩年前參加人生第一場格鬥比賽的體悟 41:50 怎麼認識無處不在的緊張 45:00 被允許犯錯的運動經驗 52:50 頂尖運動員是不是像機器人一樣沒有情緒 59:10 自我對話的技術之自我同情是什麼 65:00 從「運動員性格」看運動員是弱勢族群嗎 68:00 運動帶來的正面心態不是心靈雞湯而是無數次處理負面狀態的結果 75:00 團體運動和個人運動最大的差異 推薦達文西咖啡的好豆子 https://www.dvccoffee.com/ 訂閱HY教練的電子報 http://eepurl.com/hAffg9 請HY教練喝杯咖啡吧！ https://reurl.cc/9re2Yx 任何想詢問的大小疑難雜症歡迎來信 [email protected] 本集參考書目： 《比賽，從心開始》 https://coachhy.com/inner-games/ 《運動健護全書》第十一章 https://coachhy.com/peak-performance/ 《調控力量》第十九章 FB: https://www.facebook.com/nljack121579 IG: https://www.instagram.com/hsiangyh Web: https://coachhy.com ——— For Mimi by Twin Musicom Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0 Free Download / Stream Powered by Firstory Hosting