Еп. 10: Как да се борим с мисълта "не се справих добре"? 📻 Радиоточка 2

🎙️ На честотата на: Как да се борим с мисълта “не се справих добре”? 🔵 Настройка на очакванията 🔵 Валидирайте каква всъщност e реалността 🔵 Търсенето на обратна връзка 🔵 Границата между постоянното развитие и прегарянето 🔵 Балансиращата мисъл “Дадох всичко от себе си на този етап” 🔵 В какво са се проваляли Васи и Хари 🔵 Да си намериш и други като теб 🔵 Сравняването с другите 🎙️ На каква честота са Хари и Васи? 🔵 Упражнението “Emotional Check-in” Книгите и полезните материали, които споделихме: 🔗 Anxiety Party - https://softskillspills.com/anxiety-party/ 🔗 Ефекта на Дънинг-Крюгер - https://pbs.twimg.com/media/Dob0YLHU4AEqYrG.jpg