Ep #10: Si quieres perder peso, puedes hacerlo

Si eres una de esas mujeres que quieren perder peso, y lo has logrado varias veces sufriendo mucho en el proceso y después siempre vuelves a recuperar el peso que has perdido, quiero explicarte que hay otra forma de hacerlo sin sufrir. En lugar de seguir dietas imposibles y hacer ejercicio cuando no te apetece, puedes hacerlo cambiando tu forma de pensar y disfrutando del camino, conociéndote mejor a ti misma en el proceso, averiguando qué pensamientos te mantienen estancada y tratándote con amor y con respeto. En este episodio hablo precisamente de esto. "Puedes hacerlo espectacular" es el programa de coaching que mis queridas amigas y compañeras Mónica y Pati han creado para ayudarte a perder peso cambiando tu forma de pensar y con mucho amor. Mónica Sosa es life coach certificada por The Life Coach School, la misma escuela de coaching donde yo estudié. Y la gran noticia es que el próximo miércoles día 11 de mayo voy a ser yo la coach invitada del grupo de mujeres del programa. Me siento emocionada y agradecida por la oportunidad. Todavía puedes unirte al programa si quieres ponerte estupenda para el verano o para el resto de tu vida, tú decides. En el episodio explico un poco cómo funciona el programa, pero puedes visitar la página web www.monicasosa.com para obtener más información o para apuntarte. No olvides visitar mi página web www.desvergonzados.com para saber más sobre cómo puedo ayudarte a superar tu inseguridad y crear una autoconfianza radical. Y no olvides suscribirte a mi podcast para no perderte ningún episodio. Gracias por escucharme. ¡Saludos desde Grecia!