Ep. 100 - 100 um pé no chão

EPISÓDIO COMPLETO COM IMAGENS: https://youtu.be/_eha_DFqXac . 100x que nos reunimos para falar sobre saúde, movimento e funcionalidade. 100x que nos revigoramos com a conversa profunda, leve e descontraída. 100 oportunidades para você se sentir parte da nossa roda e fazer crescer o Clube do Movimento em Foco. . O papo da vez foi sobre o apoio unipodal (pegou o trocadilho do título né?). Essa que é uma tarefa presente na nossa principal forma de locomoção, em situações de alcance, em diversas situações esportivas e que pode ser bastante representativa das nossas capacidades e reservas funcionais. Capacidades que garantem nossa autonomia e realização das mais diversas atividades diárias envolvendo movimento. Vem com a gente e se liga nos pontos abordados: - Desafio e demandas do apoio em uma perna para o sistema nervoso; - Capacidades de ajuste necessárias para um bom apoio unipodal; - Falhas mais comuns no apoio unipodal; - Como analisar (e como não analisar) um apoio unpodal; - O apoio unipodal dinamicamente na preparação para ação propulsora. . Edição: @andrelaiza   Backstage: @viccampos . NOSSO YOUTUBE: https://www.youtube.com/c/MOVIMENTOEMFOCO NOSSO INSTA: https://www.instagram.com/movimentoemfococanal/