EPISODE · Aug 14, 2023 · 34 MIN
EP.101 — 墾丁倒數12週 鐵車想騎快從自身做起
from 鐵腿 · host 小葛
墾丁IM70.3倒數2個半月，充滿夏天汗水的公路車，可以拿去車店保養，把久違的三鐵車拿出來培養感情了。 如果說鐵車上哪項裝備最值得且優先投資，我會選擇「坐墊」，再者是「休息把」，想要騎的舒服又持久，上述兩款裝備可以說佔了非常大的原因，尤其在超鐵距離中，里程往往過了140公里之後，身體也會開始發出痠痛感，而且別忘了，下車後還有一場馬拉松要跑。 要找一條適合練習鐵車的路線，不一定要考慮全直線的平坦道路，可以嘗試騎乘丘陵地，或是用趴姿騎乘上坡的路段，下坡學習在鐵車上去進行伸展，都是值得花時間訓練的。 歡迎贊助一包能量膠，一起繼續熱血揮灑汗水：https://pay.soundon.fm/podcasts/02a04565-356f-4250-a86e-e096002d6e1b ---- 鐵腿 FaceBook https://www.facebook.com/PengHsinKo 小葛 Instagram https://www.instagram.com/a22427623/ ---- 合作邀約 [email protected] -- Hosting provided by SoundOn
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