Ep.102- Autosabotaggio, consapevolezza e esercizi contro l’ansia

Oggi parliamo dell’impatto dell’autosabotaggio sulla nostra vita e di come molti di noi peccano di autostima e pensano di non meritare le opportunità della vita. Parliamo anche dell’importanza e del perchè sia importante essere consapevoli, in modo da vivere completamente nel presente. Infine dedichiamo l’ultima parte a 3 piccoli esercizi da fare nella giornata per combattere l’ansia. Se ti piace questo podcast metti una stella ⭐️ e lascia una recensione. Un podcast ha costi elevati, se vuoi supportare questo progetto fai una donazione https://paypal.me/mymindfulnes... Seguici su facebookhttps://www.facebook.com/mymin...