Ep.102【從芯裡挖寶】 為什麼越長大越有玻璃心？一起練習讓心靈更有彈性

每一天的我們都在變老，但當我們的經驗越來越多、能力越來越高的時候， 心理素質有跟著成長嗎？還是反而變得更順從自己了呢？ 或是為了維持表象的自己，而忘記關心自己過得到底好不好？ 這些我們習慣用來武裝自己的反射反應， 在不知不覺中悄悄地就讓我們變成了在意自尊的模樣， 而過度在意自尊便會讓我們更加僵硬、敏感和壓抑。 本集將用三個故事帶你檢視自己在哪方面有著強烈的自尊心， 不妨問問自己，現在的你是有自信的嗎？ 還是你需要用強烈的自尊心讓自己感覺被尊重呢？  本集重點： 1.為什麼越往高處爬反而越敏感、越脆弱 2.自信心和自尊心的差異 3.解決問題和關心自己 4.不強迫壓抑情緒 —————————————— ?好康分享 來自國稅局的好康訊息： 雲端發票四部曲， 發票存載具，提高中獎率！ https://reurl.cc/6L5y4V 財政部中區國稅局提醒您完成雲端發票設定四部曲， 立即享有自動對獎、中獎主動通知、獎金兌領、 避免發票遺失或忘記領獎等多項好處。 設定步驟： (1)下載「統一發票兌獎」APP (2)申請並綁定手機條碼 (3)設定領獎帳戶 (4)設定載具歸戶 本節目播出後，稅務宣導內容有異動時， 請參閱財政部網站公告最新資訊 以上廣告由財政部中區國稅局 提供 ——————————————  歡迎訂閱、追蹤節目，也可以透過評論或其他自媒體給予我回饋唷 如果你也感受到我推廣心理學的用心，歡迎給我實質的支持:https://open.firstory.me/join/chuchu 合作/聯絡信箱：[email protected] FB、YT、Podcast...所有我想與你分享的都在這裡: http://juliavc.tw/door  其他podcast平台: My music：https://reurl.cc/Krlrpg MixerBox：https://reurl.cc/WXNXrx 遛遛：https://reurl.cc/82DrNo 大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙、apple Podcast收聽喔！ 心理韌性--朱芯儀的九堂人生解壓課（影音課程） 提供具體可行的練心法門，化壓力為助力！還能擁有心理師親聲錄製， 不斷保養心理韌性的放鬆冥想音頻。 http://juliavc.tw/OC1 聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting