EP-103【家用體脂機測 30%，InBody卻量出 21%？！｜明明有運動、管飲食，InBody還是不高分🤔｜數據與自我價值的平衡哲學】

本集聊聊： ✅ 「你很嚴重耶！」 恐嚇式話術？ 🙄 我有那麼糟嗎？聽完是壓力大還是火大？ ✅ InBody到底在給什麼分數？ 從體型分類（C型、D型）到各項數據的背後邏輯，評分不只是看體脂率高低。 ✅ 體脂變低、體重變輕，卻不是「進步」？ 飲食控制和運動都做得不錯，數據卻不盡人意，該怎麼理解？ ✅ 渴望更好，和否定自己，只有一線之隔。 你是為了更接近理想的自己，還是為了填補不夠好的焦慮？讓改變回到初衷，也更貼近你真正的想望。 🎧 感謝你的收聽與陪伴！ 留言私訊或小額贊助，都是我持續創作的力量 💛 歡迎分享給正在努力生活、努力變好的朋友們💪 ■ IG 👉 https://www.instagram.com/abby.eat.life ■ FB 👉 https://www.facebook.com/abby.eat.life ■ 找Abby上課 👉 https://reurl.cc/qGkWkE ■ YouTube 👉https://www.youtube.com/@abbyeatlife ■ Abby營養師的信箱 👉 [email protected] 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib/comments Powered by Firstory Hosting