EP.104 HY教練帶你讀《呼吸訓練全書》——到底呼吸有什麼問題？

今天太忙了 這集就先不寫簡介了 歹勢 (00:01:00) 淋巴是什麼 (00:11:30) 為什麼又要再聊一次呼吸？ (00:18:10) 本書怎麼看待現代人的呼吸問題？ (00:30:00) 再給你一點呼吸小知識 (00:40:00) 何謂「呼吸智商」 (00:46:00) 從今天開始「這樣」練呼吸！ 本集閱讀書籍：《健身者、運動員呼吸訓練全書》 https://www.books.com.tw/products/0010949990 延伸集數：EP.73 HY教練答客問——訓練時該怎麼呼吸？ https://reurl.cc/015ZlM 留言告訴我你對這一集的想法 https://open.firstory.me/user/ckq13nna83ymm08728t6ae1ie/comments 請HY教練喝杯咖啡吧！ https://reurl.cc/n5aeZ1 訂閱HY教練的電子報 https://reurl.cc/Rbkz0g 任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信 [email protected] ——— FB: https://www.facebook.com/coach.hy IG: https://www.instagram.com/coach.hy Web: https://coachhy.com ——— For Mimi by Twin Musicom Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0 Free Download / Stream Powered by Firstory Hosting