EP.104｜情緒管理不是忍耐 是與內心野獸共處的修煉

現在擇偶條件常常看到的一項條件：情緒穩定；但你以為情緒管理就是強迫不生氣、戴面具演戲嗎？這集房房與雕大要打破誤區 - 真正的穩定不是「沒情緒」，而是自由的決定情緒的結果，以及能快速恢復的情緒彈性。 💣關於情緒管理的幾個誤區： 1. 情緒管理是演戲嗎？ 2. 情緒穩定就是沒有沒有興趣？沒有情緒？ 3. 情緒穩定就是強迫自己不生氣？ 4. 逃避衝突也是情緒管理？ 另外我們分享美國與北歐國家的情緒教育經驗，更深入了解何謂情緒粒度？為什麼要鼓勵健康？情緒原來有功能性的意義？ 現代社會，情緒管理已經成為生存技能，聽到最後，這集會分享非常有用的小撇步！ ----- 不管是盯盤還是處理公事，姿勢歪了效率就低！與其等出現問題花大錢找物理治療，不如現在就無痛調整 ✨ ✅穩姿坐墊：3D 立體設計穩穩固定屁股，溫柔派的耐坐首選 。 ✅正脊坐墊：賣座經典款，支撐力更直接紮實，分男女尺寸撐對地方 ✅優雅椅：人體工學椅一張成型，6 度傾斜設計讓身體自然挺直 。 Roichen 全系列產品 48 折 起。 點擊連結：https://s.add.one/8z7zuv 使用 FB、Line 或手機號碼登入即可享有專屬折扣價。 -- Hosting provided by SoundOn