Ep 105 เมื่อนักวิ่งหมดไฟ 5 คำแนะนำ ในการไปต่อ

Ep 105 5 คำแนะนำ เมื่อนักวิ่งหมดไฟ 1 ให้หยุดพัก เลิกทำสิ่งนั้น​ 2 หาสิ่งใหม่ทำ ให้ตื่นเต้น​ หาเชื้อฟืนใหม่ๆให้กับชีวิต 3 ก่อนจะหมดไฟ ระหว่างซ้อม​ หนักไม่มีพัก ให้หยุดเมื่อตอนอยาก เปรียบดั่งกินข้าวคำสุดท้ายของจานแรก​ โหยหาคำแรกในมื้อต่อไป จะทำให้ลุกมาวิ่งใหม่ด้วยความสนุกทุกวัน 4 หาแรงบันดาลใจด้วยการมองผู้คนรอบข้าง มองทางโลกให้มองคนที่ต่ำกว่า มองทางธรรมให้มองคนสูง ทุกคนรอบตัวส่งต่อแรงบันดาลใจให้เราได้ 5 นึกถึงความเลวร้ายต่ำตมของตัวเองไว้แล้วจะมีกำลังใจ​ นึกถึงวันแรก​ ว่าเราดีกว่าวันนั้นขนาดไหน เมื่อเข้าใจ รู้จักพอและพอใจ ในตัวเอง