EP.108 HY教練答客問——不同時段運動有差嗎？

介於有跟沒有之間 HY教練關心您的睡眠請協助睡眠問題大搜查 https://forms.gle/KfuRcgKgPCFcuCyt9 (00:00:30) 謝謝阿茗施主布施 (00:01:30) 什麼時間喝咖啡最好 (00:13:00) 晨間運動的優點     (00:22:00) 運動跟皮質醇的關係 (00:30:40) 什麼時間健身最好 (00:35:00) 結論 留言告訴我你對這一集的想法 https://open.firstory.me/user/ckq13nna83ymm08728t6ae1ie/comments 請HY教練喝杯咖啡吧！ https://reurl.cc/n5aeZ1 訂閱HY教練的電子報 https://reurl.cc/Rbkz0g 任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信 [email protected] ——— FB: https://www.facebook.com/coach.hy IG: https://www.instagram.com/coach.hy Web: https://coachhy.com ——— For Mimi by Twin Musicom Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0 Free Download / Stream Powered by Firstory Hosting