EP #11: Protein og muskelopbygning
from Træningstimen Hosted by Nikolaj Bach fra STYRK
Hvorfor er protein så vigtigt ift. træning og muskelopbygning? Udover protein indeholdige fødevarer findes der også masser af proteintilskud, såsom proteinpulver, proteinbars og BCAA. Men hvorfor er det vigtigt at spise mere protein, når du styrketræner? Og giver det overhovedet mening at bruge proteintilskud, hvis man gerne vil have større muskler? Så svarene i denne episode med Nikolaj Bach og Steffen Fisker rundt om bordet.
Embed this episode
No transcript yet.
Frequently asked questions
How long is this episode of Træningstimen?
This episode is 22 minutes long.
When was this Træningstimen episode published?
This episode was published on March 16, 2019.
Can I download this Træningstimen episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.