Ep #111: Sintiendo todas tus emociones (especialmente las negativas)

Nadie nos ha enseñado a sentir. Vivimos en una sociedad donde los sentimientos son ignorados y donde estar triste o llorar se considera algo negativo que deberíamos ocultar. Las emociones, los sentimientos, están para sentirlos, no para escapar de ellos y hacer algo para "animarnos". Cada emoción tiene una función, y en este episodio te explico cómo sentir tus emociones para poder sanar antes tus heridas emocionales. La próxima vez que alguien conocido esté triste, en lugar de querer animarlo, explícale cómo puede sentir sus emociones para trascenderlas y darse su espacio para sanarlas. Si te interesa este tema, no olvides seguirme en mis redes sociales. En instagram puedes encontrarme como @eva_isings Gracias por escuchar mi podcast. Nos escuchamos el próximo sábado.