EP.112 HY教練答客問——運動前後要不要吃？吃什麼？

填寫睡眠問卷大搜查最後機會！！ https://forms.gle/c4G2Jvg6Pq3TKuMv6 (00:01:20) 進食速度與血糖的關係 (00:14:00) 「胃排空」是什麼  (00:23:00) 那運動後要吃嗎？ (00:37:00) 訓練者對於飲食的執念 留言告訴我你對這一集的想法 https://open.firstory.me/user/ckq13nna83ymm08728t6ae1ie/comments 請HY教練喝杯咖啡吧！ https://reurl.cc/n5aeZ1 訂閱HY教練的電子報 https://reurl.cc/Rbkz0g 任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信 [email protected] ——— FB: https://www.facebook.com/coach.hy IG: https://www.instagram.com/coach.hy Web: https://coachhy.com ——— For Mimi by Twin Musicom Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0 Free Download / Stream Powered by Firstory Hosting