Ep.114【从芯裡挖宝】幸福可以自己创造！培养幸福体质的秘诀

幸福，是大部分的人的追求，可是究竟要从哪裡探寻幸福？要拥有什麽才会感到幸福呢？其实，答案就藏在我们自己的身上！本集将介绍正向心理学之父Martin Seligman提出的PERMA幸福理论，协助你应证自己的幸福是不是来自于这五个元素，而如果你愿意时时将五元素在生活中实践，更可以协助你创造属于你的幸福唷！本集重点：1.幸福的定义2.幸福如何创造3.Positive emotion–正向情绪：弹性思维4.Engagement–全心投入：创造心流5.Relationships–正向人际：有质感的安全6.Meaning–意义：主动赋予意义7.Achievement–成就感：看见自己的进展《直销世纪》杂誌https://www.dscentury.com/index.php台湾目前唯一一本直销业内杂誌，在2023年1月迎来30週年。本期将于1/3于书店、网站同时上架，内有收入我的访谈，欢迎关注喔！破20万下载活动粉丝推荐单集1. Ep.26【芯光点点亮】 正面思考才对吗？其实转念是让你的思维变成调色盘https://reurl.cc/7jAyd12.Ep.33【从芯裡挖宝】不完美也可以变成美,让特质拍卖会来打破你的惯性思考https://reurl.cc/85AyD43.Ep.58【谈芯时刻】专注力UP！高效学习/工作的必学技巧_feat.轩言文创 刘轩(上)https://reurl.cc/OEaXR74.Ep.59【谈芯时刻】终结拖延症做回行动的主人_feat.轩言文创 刘轩(下)https://reurl.cc/LXx0ne5.Ep.15【芯光点点亮】 打破人际障碍，原来沟通不是技巧问题而是心理问题https://reurl.cc/28Abav6.Ep.18【芯光点点亮】 为什麽有话不能好好说，你可以这样处理人际火药库https://reurl.cc/WqYEWD7. Ep.84【从芯裡挖宝】明天会更好！一点点的转变就能鼓舞自己也激励他人https://reurl.cc/kqbV93欢迎订阅、追踪节目，也可以透过评论或其他自媒体给予我回馈唷任何心得分享与回馈请email：[email protected]其他自媒体与服务说明连结都在官网 : http://juliabc.weebly.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人资讯之处