朱芯仪说心理话_podcast

明明只是打开 LINE，却像打开压力开关　　　　红点一跳，心先烦一次；对方已读不回，脑袋再乱一次；一句讯息打了又删、删了又改，群组里想接话又怕太多，不接又怕太冷；更别说明明下班了，讯息还是跳个不停⋯⋯　　　　原来，让人心累的不是只有讯息本身，而是 LINE 很会精准踩中我们的焦虑点啊~~　　　　这一集就由 喜剧主持人 KJ 与 视障心理师 Julia，一个用幽默拆解日常荒谬，一个用心理观点看懂情绪背后的原因。轻松聊、认真解，陪你一起看看那些「明明很日常，却常常让人心很累」的社群焦虑。　　　　这次要聊的，就是最容易在 LINE 上出现的 5 大社群焦虑：● 红点通知焦虑看到未读红点，就会忍不住想：我是不是漏掉了什么重要讯息？● 已读不回焦虑对方一已读没回，心里就开始冒出一堆 OS：我是不是讲错话了？他是不是不高兴？● 讯息措辞焦虑一段话来来回回改好多次，只因为很怕自己讲得太硬、太怪，或不够刚好。● 群组回复压力在群组里常常卡住，不知道该不该接话，怕太安静尴尬，回太多又怕打扰。● 工作与私生活界线模糊手机一响，整个人就像又自动切回上班模式，让人很难真正休息。　　　说到底，LINE 不是坏人（好啦有时候真的很像），只是它太懂怎么唤起我们的注意力、责任感，还有各种不安感。　　　所以比起怪自己太玻璃心，不如先提醒自己：不是你抗压性太差，是真的很多人每天都在经历一样的焦虑。　　　　　看懂了，就比较能慢慢把主导权拿回来　　　　你最有感的是哪一种？留言告诉我们：1 红点通知 2 已读不回 3 措辞焦虑 4 群组压力 5 工作入侵生活 6 以上皆是也欢迎分享你的 LINE 焦虑日常KJ《TalkJoke》Podcast：https://juliavc.tw/TalkJoke　　　　#社交焦虑 #LINE #LINE讯息 #社群焦虑 #LINE焦虑 #已读不回邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

这一集，我们继续邀请到《让我为你修复容颜》的两位作者义眼师赵璟岚，以及将这些故事整理成书的赵映雪。上集我们认识了义眼师与颜面小肢修复这个少见的职业，也了解义眼是如何一步一步制作出来的。这一集，我们把焦点放在另一件事：那些走进诊所的人，他们的生命故事。在访谈中，赵璟岚分享了自己是如何走上这条路。她原本在科学与艺术之间徘徊，直到接触医学绘图，才找到一个能同时结合两者的工作，也终于感觉自己找到了可以长久投入的方向。这一集谈的不只是修复外貌，而是人如何重新定义「完整的自己」。本集亮点* 义眼师赵璟岚如何在科学与艺术之间找到自己的职业道路* 一位流浪汉希望义眼保留血丝，象征自己的人生经历* 一位音乐家选择全金色的义眼，为舞台上的自己增添力量* 修复外貌的过程，也常常是重新找回自己的过程关于赵璟岚义眼师https://www.prostheticslab.com/#义眼 #义眼师 #新书 #让我为你修复容颜 #职场工作邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

这一集，我邀请到《让我为你修复容颜》的两位作者义眼师赵璟岚，以及将这些故事整理成书的赵映雪。赵璟岚长年在美国执业，专门为因疾病、意外或先天因素失去外貌的人制作义眼与颜面小肢修复。这份工作结合医学、雕塑与绘画，也常常陪伴人走过外貌改变后的心理历程。对我来说，这一集也有一种特别的共鸣。我在十五岁罹患脑瘤、十七岁失明，很能理解「外表改变」背后的心情。所以当我第一次知道义眼师这个职业时，就一直很好奇：当一个人重新看见镜子里的自己，那会是什么感觉？本集亮点* 义眼其实不一定是一整颗眼球，也可能是一片薄薄的覆盖眼片* 制作一只义眼通常需要四次门诊完成* 义眼师与颜面小肢修复师其实是不同的专业下一集，我们会继续谈这本书里那些真实的生命故事。邀请您给予随心赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。关于赵璟岚义眼师https://www.prostheticslab.com/#义眼师 #新书 #让我为你修复容颜 #职场工作邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

心理咨商前，好困扰.....我的问题有那么严重吗？、去了要讲什么？如果心理师不适合我怎么办？、要谈多久才会好？　　　　这是很多个案跟我分享他们在预约之前脑内上演的各种小剧场。 �　　　　很多人不是不相信心理咨商，是当他真的开始考虑的时候，就会冒出各种犹豫、各种担心，然后就停在门口了。 �　　　　这一集，我想直接点破这些让人「不敢开始」的卡住。　　　　像是：来咨商前需要准备什么吗？我怎么判断这个心理师适不适合我？要做几次才会有帮助？如果越谈越难过怎么办？什么时候可以结束？如果我想暂停，可以吗？　　　　　哪个人的人生不难。　　　　　走进咨商的人，不是被打倒的病人，而是愿意面对自己的勇者。　　　　不管你是否正在考虑心理咨商，或是你身边刚好有人也在犹豫，　　　　如果你觉得这些问题他可能也会有，邀请你把这一集帮我分享给他。赠物网｜送爱心：https://m.give-circle.com/?VNK=b9e8e41c　　　　　#心理 #咨商 #咨商心理师 #心理师 #咨商晤谈邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

「他永远不可能像爱自己的小孩一样爱我。」「我永远不可能是他的小孩。」「这辈子，他也不可能成为我爸爸。」　　　　这是乌龟在信里写下的三句话。　　　　　他说，因为原生家庭的缺憾，他很容易对工作中的主管产生依附。对方愿意听她说话、知道她的忧郁、替他保守秘密。他也慢慢发现，自己愈来愈想靠近这个人。　　　　但某一天，他突然很清楚地意识到一件事：不管再怎么亲近，他都不可能成为他的孩子。于是见到他就痛苦。既舍不得，又必须接受。这一集，我邀请周姸伶咨商心理师一起聊。是因为她很擅长陪人走进这种「明明知道不可能，却还是很渴望」的内在拉扯。她不急着给答案，而是带着我们慢慢看见：我们真正想要的，可能不是那个人本身，而是被理解、被接纳、被稳稳放在心上的感觉。　　　　我们聊到：．为什么会一直期待某个人像父母一样爱自己？．当期待落空时，为什么会觉得是第二次被抛弃？．什么叫把力量拿回来？还有，那把决定自己能不能快乐的钥匙，其实常常被我们放在别人手上。　　　　　如果你也曾经卡在「我知道不可能，但我还是很想要」的状态里，如果你也正在学习，不再把自己的快乐交给别人决定，这一集，也许可以陪你一起把钥匙找回来。#依附关系 #依恋 #安全感 #内在小孩 #原生家庭 #脆弱 #父母邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

我最近觉得心里愈来愈矛盾。　　　有人说现在缺工缺到不行，也有人说怎么投履历都没有回音。　　　　企业觉得年轻人不好带，年轻人觉得公司都不适合自己。　　　　选择变多了，却好像更容易迷路。　　　　到底是现在的职场变了，还是我们对「职涯」这件事，本来就理解得不够？　　　　　所以这一集，我邀请到104人力银行职涯永续长 王荣春博士来为我解惑。　　　　　王老师长期在做人才测评、职涯辅导和人力资源发展，每天都在看企业找人、人才找方向，也看着不同世代在工作里卡住、转弯、换跑道，再重新定位。　　　　　　　我们谈到几个很重要的观点：▪ 为什么现在的人更容易迷茫。工作机会变多，不代表比较容易找到适合的。很多冲突也不是谁对谁错，而是企业不知道自己要什么，人也不知道自己要什么。以前选项少，反而比较容易往前走；现在自由变多，选择变多，反而更需要知道自己是谁。▪ 职涯定位其实是有方法的。我们聊到一个很重要的概念：找方向不能只看能力，还要看价值观、兴趣和个性。有的人适合深耕一条路，有的人适合多线并行，看起来好像一直换工作，但可能那是比较适合他的方式。定位不是找到唯一的答案，而是找到让自己能够长久安身的方式。▪ 如果现在还在探索，其实也没有关系。很多能力是在过程中慢慢累积的，工作里可以学，下班后也可以学，有时候不是工作不好，而是还没走到适合自己的位置。现在也有越来越多工具可以帮忙整理方向，像是职涯测验、咨询资源，甚至AI都可以帮你把经验、能力和兴趣慢慢拼起来，让原本觉得很乱的人生，看见一些轮廓。　　　　　这一集录完，我最大的感觉反而很简单。　　　　我们真的应该好好停下来想想，自己到底想过什么样的人生。　　　　　特别推荐给最近学得工作有点卡，或者开始怀疑现在走的方向是不是自己要的朋友。• AI职涯教练https://tw104.pse.is/104CCS　　#朱芯仪说心理话 #职涯规划 #职涯定位 #求职 #求才 #企业 #找工作 #人生规划邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

� 活动：新书《人生好难，怎么笑着走下去》在线互动分享会� 时间：4/9（四）20:00–21:00走过，路过，这场不能错过�https://forms.gle/VvgHL44R9StkGDJf74月9日晚上，我们在线见。-------------------------------------------我真的太在意别人，太没安全感了吗？　　　　　　对方语气冷淡了些，就觉得是不是不爱我了。主管举止好像和平常不一样，整天都在猜是不是出事了。朋友一句话没讲完，就开始想很多。　　　　　　也许你觉得是自己太没安全感了，但从演化心理学看，我们的大脑，本来就对关系里的风吹草动特别敏感，常常在补风捉影也是正常的事。我们不可能，也不应该不在意别人。但是，要如何把安全感找回来呢?　　　　　本集会陪你理解：▹你以为自己是太焦虑，其实很多时候，是大脑只看见危险，没看见安全。　　　　　　　　▹你之所以那么容易慌，往往不是因为这段关系真的出了大问题，而是你的安全感，可能只绑在一个地方。　　　　　　所以这一集不只是谈为什么我们在关系里这么容易脑补、这么容易不安，　　　　　　　也会谈到为什么人一焦虑，就会自动忽略那些其实存在的安全讯号怎么练习把关系里的稳定、修复、回应与在乎重新看回来更重要的是，怎么让自己的安全感不要只押在一个人、一段关系、一个位置上　　　　　　因为真正让人稳下来的，不是要求自己从此不要焦虑，而是慢慢把安全感长成一个系统。　　　　　　　关系可以是一个来源，能力可以是一个来源，生活节奏可以是一个来源，方向感可以是一个来源，你自己，也可以是一个来源。　　　　　　　　如果你常常因为别人的反应就整颗心被牵动，如果你总觉得自己的安心，好像只能靠某一个人给，我想把这一集送给你，祝福你把安全感一点一点找回来。　　　　　　　#安全感 #焦虑 #心慌 #不安全 #在意别人眼光邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

很多人以为，关系变淡，是因为不爱了。但这一集我们聊到的，反而是另一件事其实很多时候，是因为我们太熟了，反而不说了。在下集的对谈里，我和《思维杠杆》的米克、麦可，从「爱之语」聊到关系里最容易忽略的地方。有人需要被肯定，有人需要陪伴，有人需要被帮忙，有人需要被想到。问题不是没有爱，而是你给的，刚好不是对方接得到的。我们也聊到一个很真实的现象：越亲近的人，越容易觉得不用讲；越是自己人，越容易少了经营。这一集里有很多很好笑的片段，但背后都在谈--关系不会因为熟就自动变好，反而越重要的关系，越需要用心。本集亮点• 爱之语不只用在爱情，也用在朋友和伙伴• 为什么越熟的人，越容易不说• 关系不是建立完就好，而是要一直经营• 爱之语的组合技是什么• 喜欢一个人，记得让他知道#爱之语 #人际关系 #人际思维 #经营关系 #看见自己 #自我觉察 #自我成长邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

� 活动：新书《人生好难，怎么笑着走下去》在线互动分享会� 时间：4/9（四）20:00–21:00走过，路过，这场不能错过�https://forms.gle/VvgHL44R9StkGDJf74月9日晚上，我们在线见。-------------------------------------------这一集邀请到 Podcast《思维杠杆》的主持人米克与麦可，一起聊他们的新书《人际关系的思维杠杆》，也聊聊他们一路从跌跌撞撞走到现在的历程。两人都不是心理背景出身，却在不断试错、受挫、翻身的过程里，慢慢整理出一套很贴近人性的思考方式。为什么很多关系卡住，其实是因为我们不敢示弱、不敢承认需要、不敢看见自己。当愿意放下逞强、开始自我觉察，关系才会真正改变。这一集的对话非常真诚，也非常好笑。我们聊到男人之间怎么表达感谢、怎么练习接收称赞、怎么跨过「我不能脆弱」的那条线，甚至聊到如果去演黑道电影，两个人最想演什么角色。看似轻松，但其实每一段背后，都在谈同一件事当你愿意放下防卫，关系才真的开始。本集亮点• 为什么人际关系要从自我觉察开始• 逞强的人，往往最不敢求助• 表达脆弱，反而更容易建立连结• 练习接受称赞，是一种能力• 关系中的那层「隔着一层纱」是怎么来的#人际关系 #人际思维 #经营关系 #看见自己 #自我觉察 #自我成长邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

� 活动：新书《人生好难，怎么笑着走下去》在线互动分享会� 时间：4/9（四）20:00–21:00走过，路过，这场不能错过�https://forms.gle/VvgHL44R9StkGDJf74月9日晚上，我们在线见。-------------------------------------------很多恐怖情人不是坏。是太怕失去。3月14日的白色情人节即将来到。你是期待着幸福的花束与晚餐?还是正默默消化一段关系留下来的疲累。这一集，我和 分手的99个理由的胡咪、Vito大叔一起谈爱里的失控、焦虑型依附，还有那句很多人不敢承认的心声我只是很怕被丢下。节目一开始，Vito大叔就先自爆他年轻时也做过很多「自以为浪漫，现在回头看其实很恐怖」的事。例如突然跑到对方家里。还有下班时间站在公司门口等人。爱的时候叫贴心，不爱的时候，这些全部都变成了压迫。秒回讯息、查勤、突然出现、情绪勒索。我们也许都曾站在其中一边，或两边都待过。我们一起聊：为什么有些人一谈恋爱就开始失控为什么会忍不住查勤、确认、黏住对方焦虑是怎么在关系里慢慢长出来的还有，那种「我知道这样不对，但我停不下来」的内在拉扯这一集没有谁被定罪，我们谈的是「理解」理解自己什么时候开始越线、理解为什么会抓这么紧。也理解，真正的亲密不是绑住彼此，而是两个人都还留在自己身体里。这一集，推荐给每一个愿意爱人，也渴望被爱的你。�【关于Vito大叔&胡咪老师】 胡咪老师拥有二十年讲师经历，除了是一位全台跑透透的补教国文老师，同时也是台湾首席国际热情测试、人生自信力双认证协导师。近年来开设课程协助各地学员校准人生前五大热情，回归爱的本质，达到生命蜕变，活出爱与自信。结婚一年后，旋即从一路顺遂的人生，风暴式的经历失业、负债、破产。从深渊向上的日子里，制作了聚焦谈论亲密关系议题的Podcast频道──《分手的99个理由》；期许和主持搭档Vito大叔藉由节目陪伴面临情感迷惘或低潮的人们。节目播出以来深受听众喜爱，多次于世界各地荣登Apple Podcast关系类节目前五名。目前担任《热情人生学院》院长，着有《Oneness》闪耀艺术牌卡；审定有《唤醒原动力的热情测试》。＊Instagram：@misshumi＊FB粉丝专页：胡咪老师＊胡咪老师个人网站 Vito大叔一个不平凡的大叔。在2020年因为 COVID-19 失去了工作，透过书写日记，记录下自己开始斜杠写作、发展个人品牌、转型成为多元工作者的心路历程。希望帮助在职场、家庭以及感情路上迷航的人们找回自己、找到方向、找出下一步，跟着自己一起重新再出发，向人生的下一站幸福勇敢迈进。目前担任「热情人生学院」执行长，制作并主持《粉红地狱辛辣面》、《分手的99 个理由》、《授ㄉㄟ ˇ 私捏》三个Podcast 频道。出版作品：《分手的99个理由》、《内观觉察》、《用梦想设计你的人生》、《倒数60 天职场生存日记》。＊更多关于Vito大叔https://linktr.ee/vitosdiary 《分手的99个理由》收听连结https://solink.soundon.fm/happybreakup 【热情人生学院】最新课程活动https://linktr.ee/vitosdiary2《分手的99的理由-学会放手‧爱自己的人生必修课》https://reurl.cc/lNGNYl#情人节 #恐怖情人 #亲密关系 #情侣 #婚姻 #控制欲邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

你有没有过这种感觉？明明已经知道自己卡住的原因，也看见了那些旧信念，可是生活好像还是没有真正改变。觉察了，却不知道下一步该怎么走。这一集，是我和小纪老师对谈的下集。上集我们谈到如何看见自己的潜意识剧本，而这一集，我们直接往下一步走：当你看见了之后，怎么让改变真的发生？小纪老师长期投入女性成长与关系探索，透过潜意识与信念转化的系统，陪伴许多人重新建立幸福感。她提出的SEED幸福系统，谈的不只是想法，而是如何让「相信」真的进入身体与生活。在这一集里，我们谈到一个很多人都会误解的概念「显化」很多人以为显化只是许愿、想象，但小纪老师谈的是：真正的关键，不是你想要什么，而是你正在用什么样的感受过生活。你要的梦想，是不是已经在你的日常里被种下种子？你是否正在给出与梦想相同的频率？而这一集最特别的地方，是我没有只当主持人。在节目中，我也被带进一个很真实的练习里，重新回到某个过去的画面，去看见那个曾经觉得自己很小、很无力的自己。那一段现场的引导，不只是访谈内容，而是一个「相信到底怎么发生」的真实示范。本集亮点：一、为什么觉察之后改变还是没有发生不是你不够努力，而是信念还没有真正换过去。二、显化到底和白日梦差在哪里想象、行动、感受与相信，缺一不可。三、频率对齐是什么意思梦想不是先实现才快乐，而是先活出那个感受。四、节目中的真实现场示范我如何在访谈中被带回原始画面，重新改写对自己的定义。五、幸福其实是一种可以练习的能力不是外在条件，而是内在状态的转换。如果你曾经：知道自己有问题，却不知道怎么改变很想相信自己可以，但心里总有一个声音说「不可能」或者总觉得幸福好像离自己差一步那么，这一集很可能会让你听见一件重要的事：相信，不是逼自己正向，而是把阻碍相信的东西，慢慢放下。如果你已经听完上集，这一集会让整个拼图完整。如果你还没听，也没有关系，直接进来，听听我们如何一步一步把「知道」变成「做到」。按下播放，也许你会在某一段对话里，听见自己的转折点。◆认识更多小纪老师小纪老师的幸福学FB粉专https://www.facebook.com/jessicanac520/小纪老师的幸福学podcasthttps://player.soundon.fm/p/2b30dab1-0ab2-4382-a376-3b4db7d43ff2邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

妳真的值得幸福吗？这一集，我再次邀请三年前曾来过节目的小纪老师回到《朱芯仪说心理话》。这一次，她带着新书《女人，妳值得100分的幸福》来，跟我一起聊一个很多人心里其实不敢问的问题：我们为什么明明很想幸福，却常常在同一个地方受伤？小纪老师长期投入女性成长与关系探索，透过潜意识与信念转化的工作，已经陪伴超过两千位个案。她的生命经历并不轻松，十二岁父亲离世，之后接连经历重要亲人离开，这些失落，也曾让她在亲密关系里反复上演靠近又逃走的剧本。她说，真正的翻转，是在看见自己潜意识相信了什么之后，才开始发生。这一集的对谈，对我来说其实很特别。因为我们不只是谈理论，我也把自己放进了对话里。我在节目中谈到一个自己一直在演的故事：我好像总觉得自己很小，好像努力了很多，却还是不够。当小纪老师一步一步带我往前看，我才发现，原来我们每一个人都在用自己的方式，默默写着内心的剧本。如果你常常有这些感觉：明明换了对象、换了环境，结果却总是差不多很想靠近一段关系，却又在关键时刻退后努力了很久，却还是觉得自己不够值得那么，也许你不是做错了什么，而是还没有看见那个「一直在重复的故事」。本集亮点：一、为什么我们的人生会一直重演同一种剧情从小纪老师的真实故事出发，谈潜意识如何用「保护」的方式，让人困在熟悉的循环里。二、什么是100分的幸福不是完美，而是理想伴侣、自在关系，以及做灵魂热爱的事，三个面向的整合。三、如果不知道自己的潜意识在演什么，该怎么开始从生活结果反推信念，是我们每个人都可以做的第一步。四、节目里一段很真实的现场对话从「因为我看不见，所以我很小」，到「因为我看不见，所以我可以无限大」——这不只是概念，而是正在发生的转变。我很喜欢这一集，因为它提醒我们：面对自己的脆弱，不是失败，而是改写人生剧本的开始。如果你最近也在怀疑自己值不值得幸福，或者觉得人生好像总是在同一个地方打转，邀请你按下播放，一起听听看，也许你会在某一句话里，听见自己。◆认识更多小纪老师小纪老师的幸福学FB粉专https://www.facebook.com/jessicanac520/小纪老师的幸福学podcasthttps://player.soundon.fm/p/2b30dab1-0ab2-4382-a376-3b4db7d43ff2邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

开工第一周，你过得好吗？有些人，已经开始怀疑自己是不是选错了。这一集，我特别挑了四封信，来聊聊「新职场」会发生的那些心声。有人面试时谈好的方向，进公司后却完全不是那样。沟通过，也反映过，却没有改变。有人卡在要不要问的拉扯里。问了，怕被觉得没在思考；不问，又被说怎么没有确认。也有人前期修正了几次案子，好不容易比较上手，最近却几乎没再被派任务。她忍不住想，是不是自己已经被贴标签了？还有人转到新单位，团队稳定多年，大家彼此熟悉得像一张织得很密的网。没人对他不好，却常常感觉被遗漏，甚至连群组都没被拉进去。读着这四封信，我一边读，一边听见一种很熟悉的心情。他们问的，其实都不是能力问题，而是默默把表现和自我价值绑在一起。这一集，我陪这四位听众，把那条绑得太紧的线松一点。也许你会发现，焦虑的来源，跟你想的不太一样。#职场表现 #职场 #自我成长 #自我成就 #自我价值 #职场焦虑邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

这一集，我们把话题拉进更私密、也更少被好好谈过的地方。我和坐轮椅的YouTuberChairman 椅人聊感情、聊自卑感，也聊身体改变后的亲密关系。他很坦白地说，刚成为轮椅使用者时，其实根本不敢谈恋爱。不是不渴望，而是觉得自己没有资格。因为很多原本能做的小贴心都做不到了，替对方撑伞、在人多时拉她一把、累了背着走，这些他都给不起。于是当有人靠近，他会退缩，明明喜欢，却说不出口。我们也直接谈到性与欲望。他说，欲望不会因为下半身没有知觉而消失，但身体的回馈回不到大脑，那是一种很难形容的落差感。真正需要时间修复的，往往不是身体，而是那句反复出现的内心提问：我还值不值得被爱。他分享自己后来怎么慢慢走出「我什么都给不起」的状态。从学着一个人生活开始，自己洗衣服、换床单、处理日常大小事。他发现，当一个人能够照顾好自己，自信才会一点一点长回来。自卑感不是靠对自己喊「我很棒」消失的，而是透过一次又一次的尝试。他也说了一句很重要的话：「成长不能被催，没有人可以被拉着长大。无论是身为障碍者，或是爱上一个正在退缩的人，每个人都有自己的节奏，也都有选择权。」这一集，你会听到：*成为轮椅使用者后，为什么会觉得自己不配谈恋爱*身体改变后，亲密关系与欲望的真实样貌*自卑感如何悄悄影响感情里的靠近与退缩*为什么学会独立生活，会让自信慢慢回来*「去尝试」本身，如何成为一种重建如果你曾在关系里怀疑过自己的价值，或正在学着重新站回自己的人生位置，希望这一集能陪你长出力量。️认识Chairman椅人：IG：https://reurl.cc/z8AxeVFB：https://reurl.cc/kdlDZGYoutube：https://www.youtube.com/@chairman1227�️椅子彩券行 欢迎光顾 地址：台北市大同区民族西路223-3号1楼邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

这一集，我邀请到坐轮椅的YouTuberChairman 椅人他 20岁出车祸，胸椎第九、第十节受伤，下半身从此没有知觉，也不能动。我们聊的不是励志故事。他很坦白地说，刚受伤时最害怕的不是坐轮椅，而是突然觉得自己被丢进另一个世界。朋友还在原本的人生里，他却进入「轮椅的世界」。那段时间，他甚至抗拒朋友来医院，不是冷漠，而是不想让别人看到自己最狼狈的样子，也承受不起那些同情与怜悯的眼光。他分享了成为轮椅使用者后，生活里那些外人很难想象的细节：每天用双手代替双脚移动、移位、上厕所、洗澡、出门；下半身没有知觉，连大小便都可能没有感觉，只能靠腹胀、发热或冒冷汗来提醒自己。这一集也谈到真正撑住他的力量来自家人。爸妈在车祸后几乎放下一切陪在他身边，不是用控制的方式，而是在争执后仍然回来问一句「要不要吃东西」。他形容，那是一种被完整接住的感觉。我们还聊到「开口求助」这件事。他说，请人帮忙不是乞讨，对方愿意伸手，是因为他也能得到帮助人的快乐。这是一种双向的交换。这一集，你会听到：*从健康到轮椅的人生断裂感*成为轮椅使用者后的真实日常*为什么会想切断关系，其实是一种自我保护*家人如何在低谷里接住一个人*怎么重新学会相信自己还是原来的自己如果你正在经历人生被迫转弯，或曾有过「我们好像活在不同世界」的孤单感，希望这一集能陪你坐一下️认识Chairman椅人博士：IG：https://reurl.cc/z8AxeVFB：https://reurl.cc/kdlDZGYoutube：https://www.youtube.com/@chairman1227�️椅子彩券行 欢迎光顾 地址：台北市大同区民族西路223-3号1楼邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

�《人生好难，怎么笑着走下去？》新书发售中：https://juliavc.tw/book2-----------------------------------------------------再过几天就要过年了 �不知道你会不会也开始回头看这一年。事情完成了不少，日子也过得很满，却偶尔冒出这样的问题：我现在再过有意义的生活，还是只在完成待办事项？� 这一集 Podcast，我想陪你聊一个很多人心里都有、却很少停下来整理的主题「意义」我们常常追问人生的意义，好像知道这个终极答案，我们就可以对齐未来，知道怎么选、怎么走就可以得到回报率最高的人生。但也许更贴近生活的是这些问题：为什么与其追问人生意义，不如先过有意义的生活？意义到底是什么？它真的找得到吗？如果你现在觉得什么都没意义，又可以从哪里开始？� 过年前，我也为你准备了一份小小的新年礼物。在节目信息栏里放了一个经验萃取量表，给想停下来整理自己的人，欢迎点击下载，https://forms.gle/aqqLpR8rwWUP2bos8这是你给自己，也是我对你最衷心的祝福。愿新的一年 你能更靠近自己的价值观，也更靠近那个对你而言真正有意义的人生。#生命回顾 #人生意义 #生活意义 #价值观 #人生经验 #岁末邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

你是早起的人吗？还是跟我一样，每天要被闹钟拖着爬下床铺的人？讲到早起，你第一个跳出来的想象是什么？规律、纪律，还是痛苦？今天访谈到的来宾，是我的好朋友。非城勿扰快速约会创办人。也是累积破两千万收听的「好女人的情场攻略」podcast主持人：路队长。他正在带一个，全台都在讨论的早起社团。他邀请那么多人走进自我成长，但背后有个很少人知道的事：他前两年早起完全失败。但后来，「能持续」不是因为自律，而是因为早起让他看见一件更关键的事。原来，人不是靠意志力变更好。是靠一个能撑住的小胜利，慢慢把自己重新定位。这一集不是教你早起技巧。而是带你看到，为什么一个看似简单的早起，竟然会牵动行动、饮食、能量，甚至自我认定。如果你人生里有一件事现在就想重启；而如果你想找一群一起走下去的人，路队长的早起社团，就是那个你可以踏进去的地方。路队长 The 5 am Club 脸书社团 https://www.facebook.com/groups/344738558448007好女人的情场攻略 https://portaly.cc/onelovepodcasteam非诚勿扰快速约会 https://linktr.ee/therightone.tw#早起 #晨间仪式 #自我成长 #心理学 #自律 #习惯养成 #改善拖延 #如何持之以恒邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

《人生好难，怎么笑着走下去？》新书发售中：https://juliavc.tw/book2-----------------------------------------------------这一集，是从一封很沉重的来信开始的。听众说，他曾经非常依赖一位精神科医师。他自己也很清楚察觉到移情，还主动说出口。但这段关系没有被好好处理。后来病情加重、治疗突然中断，甚至牵扯到法律事件。最难受的不是事情怎么结束，而是从那之后，他再也不敢相信任何专业。所以这一集，我邀请周姸伶咨商心理师一起来谈。之所以找妍伶来，是因为她很敢谈治疗现场真正困难的地方。她在纽约受训多年，回台实务十几年，同时也有音乐背景，对人的情绪节奏特别敏感。我们聊的是：什么是移情？为什么会对某个人特别依赖？心理师真的可能被个案骂半年吗？当专业关系出问题时，双方各自发生了什么？而如果你已经被伤过一次，还有没有可能再试着相信？如果你对心理治疗其实有很多矛盾、犹豫或害怕，这一集，也许会陪你整理一些感觉。邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

有人一直吐槽、有人讲错话、有人笑着笑着就哭了、也有人哭着哭着就笑了。那天下午，我们真的坐在同一个空间里，把那些平常不好意思说、说了也不知道该怎么收的情绪，摊在桌上，一边抱怨、一边笑。1 月 18 日下午，是一场专属我们的见面会。之前的一个多月，你可能已经在粉专、Podcast、Line 官方帐上看到不少宣传讯息。而我自己，一路跟时间赛跑，每天都要提醒自己深呼吸好多回，才能稳稳地切换到下一个角色、下一个任务。直到那天下午坐下来，我才发现：啊，我终于停下来了。很谢谢这几年一路并肩作战的最佳拍档 KJ。我们在台上来回接球、吐槽、硬凹，把很多原本很重、很难说出口的东西，变成可以一起笑着说的内容。那种安心的感觉，好好~也谢谢情义相挺的视障咖啡师佳箴。那天下午弥漫的咖啡香，手里握着温暖，心里也充满着一种很真实的陪伴感，还有代表视障图书馆收下这本书的工程师顺子。你送我的那颗有故事的石头，把一段人生里的经历与风景封存起来，就像书里的快乐箱一样，在低落的时候，是最疗愈的心情急救箱。以及那天毫不留情爆我料的后制剪辑师帝玮。一点都不担心之后会没工作。但当大家听到我出错有多离谱、发音多不正确、数字障碍有多严重，全部人都笑到停不下来。那一刻，我们都松了一口气原来芯仪也这么邋遢，原来不用完美，也可以被喜欢。如果你有到场，真的谢谢你。因为到现在，我们和书局合作的正式新书发表会，还是、还是、还是在排队。而不能来的朋友，谢谢你们传来的那些讯息。我把那天下午的声音，分成两集 Podcast 留给你。这两集 Podcast，不是要教你怎么想开、怎么变好、怎么更正向。而是陪你坐在一个现场，听一群人一边抱怨、一边笑，一边想办法，继续把日子过好一点。人生真的不容易。但因为有这么多人的成全，那天下午，我们不是一个人撑，而是在咖啡、在吃螺丝、在哭哭笑笑里，，一起笑着走下去。-----------------------------------------------------《人生好难，怎么笑着走下去？》新书发售中：https://juliavc.tw/book2#新书 #心理 #心理韧性 #朱芯仪视障心理师邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

有人一直吐槽、有人讲错话、有人笑着笑着就哭了、也有人哭着哭着就笑了。那天下午，我们真的坐在同一个空间里，把那些平常不好意思说、说了也不知道该怎么收的情绪，摊在桌上，一边抱怨、一边笑。1 月 18 日下午，是一场专属我们的见面会。之前的一个多月，你可能已经在粉专、Podcast、Line 官方帐上看到不少宣传讯息。而我自己，一路跟时间赛跑，每天都要提醒自己深呼吸好多回，才能稳稳地切换到下一个角色、下一个任务。直到那天下午坐下来，我才发现：啊，我终于停下来了。很谢谢这几年一路并肩作战的最佳拍档 KJ。我们在台上来回接球、吐槽、硬凹，把很多原本很重、很难说出口的东西，变成可以一起笑着说的内容。那种安心的感觉，好好~也谢谢情义相挺的视障咖啡师佳箴。那天下午弥漫的咖啡香，手里握着温暖，心里也充满着一种很真实的陪伴感，还有代表视障图书馆收下这本书的工程师顺子。你送我的那颗有故事的石头，把一段人生里的经历与风景封存起来，就像书里的快乐箱一样，在低落的时候，是最疗愈的心情急救箱。以及那天毫不留情爆我料的后制剪辑师帝玮。一点都不担心之后会没工作。但当大家听到我出错有多离谱、发音多不正确、数字障碍有多严重，全部人都笑到停不下来。那一刻，我们都松了一口气原来芯仪也这么邋遢，原来不用完美，也可以被喜欢。如果你有到场，真的谢谢你。因为到现在，我们和书局合作的正式新书发表会，还是、还是、还是在排队。而不能来的朋友，谢谢你们传来的那些讯息。我把那天下午的声音，分成两集 Podcast 留给你。这两集 Podcast，不是要教你怎么想开、怎么变好、怎么更正向。而是陪你坐在一个现场，听一群人一边抱怨、一边笑，一边想办法，继续把日子过好一点。人生真的不容易。但因为有这么多人的成全，那天下午，我们不是一个人撑，而是在咖啡、在吃螺丝、在哭哭笑笑里，，一起笑着走下去。-----------------------------------------------------《人生好难，怎么笑着走下去？》新书发售中：https://juliavc.tw/book2#新书 #心理 #心理韧性 #朱芯仪视障心理师邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

这一集，我们正式往前走一步。不是只停在理解，而是开始问，那接下来，我可以怎么做？在下集里，我和 MBTI 与荣格心理学取向的人格心理学者王凯林博士，深入聊她在《半熟人格》中提出的五个关键阶段，带着大家从觉察，一路走到真正的转化。这一集，你会听到非常具体、非常落地的讨论。我们谈到为什么「觉察」之后，一定需要「辨认模式」，否则水怪只会一再换脸出现什么是「定锚」？为什么在面对阴影之前，先站稳自己这么重要真正的改变，为什么一定包含行动与练习，而不只是心理想通我们用很多生活化的例子，听见「水怪」在说话。当你听懂水怪在说什么，它就不再只是敌人，而是一个求救的讯号。希望这一集，能让你开始愿意慢下来、观察自己、尝试不同选择。当然，更欢迎正在经历半熟人格的你，到我的粉丝专业参加抽书活动哦!认识王凯琳博士：FB：https://www.facebook.com/kwconsultant#心理学 #成长 #自我觉察 #MBTI #中年危机 #半熟人格 #王凯琳邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

《人生好难，怎么笑着走下去？》新书发售中：https://juliavc.tw/book2-----------------------------------------------------不是中年危机，是半熟人格在转弯这一集，我邀请到一位我很敬重、也很熟悉的老朋友──MBTI 与荣格心理学取向的人格心理学者，王凯琳博士。很多人一听到 MBTI，脑中浮现的可能是贴标签、分16型人格。但和凯琳博士聊过，你会发现，MBTI 在她手中，谈的其实是「人怎么走向成熟」。这一集，我们从她的新书《半熟人格》出发，谈一个很多人正在经历、却说不清楚的状态。不是年轻，也还没真的成熟；不是做错什么，但心里就是开始卡、开始怪、开始不像自己。凯琳博士把这个阶段称为「半熟」。在这一集里，我们一起聊到为什么所谓的中年危机，其实常常提早发生为什么「不像自己」的时刻，反而是重要的心理讯号人格面具与阴影人格，到底在我们生活中怎么运作那些突然暴走、冷掉、想逃走的自己，其实在提醒什么以及，如何把「觉察」当成转化的第一步，而不是责怪自己如果你最近常有这些感觉明明什么都没少，却开始怀疑这是不是我要的人生突然对原本很投入的事失去热情情绪反应变得不像以前的自己对「接下来怎么走」感到焦虑又说不出口那这一集会非常适合你，也欢迎你来我的粉丝专页来抽这本书哦!认识王凯琳博士：FB：https://www.facebook.com/kwconsultant邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

那天，是在一个谈「共好」与「活好」的下午。由赖佩霞老师发起，我很感谢能在这样被好好承接的场域里，说一些我一路走来，到现在都还在学、也还在提醒自己的事。17岁以前的我，是一个只知道矜住、硬撑、逞强的人。也很习惯把自己逼到极限，好像只要不要倒下，就算过关。但在失明之后，我很真实地发现，光靠撑，我其实已经走不下去了。也许，得学一种不一样的活法。我常用自己的白手杖来形容心理韧性。看起来是直的，但其实是一节一节弹簧串起来的。可以弯、可以折，却不需要硬撑。我很早就听过那些话，像是「靠自己最好」、「施比受更有福」。但真正让人生开始转动的，反而是我愿意承认自己其实撑不住，也愿意敞开，接受别人的帮助。所以我想谈的，从来不是「我已经做到了，你也可以」。而是怎么在已经很努力的状态下，对自己多留一点空间。很多人问我：你是怎么克服视障的？其实没有。只是慢慢学会，用一颗柔软、有弹性的心，跟它相处，也跟我自己的人生相处。如果你最近也觉得卡、觉得累，也许这段分享，能陪你一起想想，什么叫做对你而言的「活好」。#感谢中华好好说话学会#共好与活好不是口号#心理韧性是一种我活好的方式#共好 #活好 #中华好好说话学会 #心理韧性 #弹性柔软邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

如果说上集在谈「被接住」，那下集，就真的走到一个比较不舒服、但很必要的地方。当 AI 越来越懂你、越来越会回应、甚至开始让人产生情感依附，这还只是陪伴吗？还是，我们已经走到「上瘾」的边缘？这一集，轩哥和我把话说得更直。聊到那些已经在世界各地真实发生的案例，有人把 AI 当成恋人，有人深陷幻想，也有人在失去现实连结之后，付出极大的代价。但这一集不只是警告。我们也花了很多时间，好好谈一件其实很有希望的事：AI 可不可以不是取代，而是成为助力？在人与人的关系还在的前提下，怎么用，才不会迷失？如果你曾经想过：AI 这么厉害，我们是不是快要被取代了？或你身边，真的有人已经把太多情感交出去——这一集，会帮你把那份不安，好好说清楚。本集亮点当陪伴变成依附，为什么「成瘾」这么难被察觉真实案例中，AI 如何一步步加深人的投射与幻想心理师如何看待 AI 情感依赖背后的匮乏感人机混合的可能性：什么情况下，AI 真的能帮上忙为什么未来的心理师，反而要「更深、更真」#AI情绪陪伴 #AI取代心理师 #为什么跟AI聊天会被安抚 #被接住的感觉 #AI能疗愈人吗欢迎报名第八届超男训练营，现即可享早鸟优惠，名额有限 https://chaoman.org/resource/workshop/224 前往「超男」官网，了解更多信息：https://chaoman.org/ Podcast推荐：《刘轩的How to人生学》https://linktr.ee/TheArtofLife_withXuanLiu邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

《人生好难，怎么笑着走下去？》新书发售中：https://juliavc.tw/book2-----------------------------------------------------这半年，我们好像默默走到一个新的分岔点。很多人开始把心事，交给 AI。正因为这样，轩哥和我决定坐下来，好好聊这件事。不是站在科技乐观派或恐慌派，而是站在「人正在发生什么事」的角度。轩哥一直很擅长在混乱里帮人把问题放慢，把看似对立的选项，拉回来重新思考。而我则从咨商现场，看见越来越多人真的靠 AI 撑过情绪最满的时刻。这一集，我们谈的不是 AI 会不会取代心理师，而是当一个人被接住的时候，那个「接住」，到底意味着什么。我们一边谈实际案例，一边也很诚实地承认：AI 有它厉害、甚至让人惊艳的地方；但有些东西，现在还只能在人与人的互动中发生。如果你最近也发现自己，比起找人说话，更常打开 AI；或一边觉得被安抚了，一边又隐约觉得哪里怪怪的——这一集，可能会陪你把那个感觉想清楚一点。本集亮点当 AI 成为情绪出口，心理师与思考者各自看见了什么为什么 AI 很会安抚，却不一定带来改变「被接住」与「能长出力量」之间的关键差异什么时候 AI 是帮助，什么时候，人仍然无可取代这是上集。下集，我们会继续把这个问题往更深的地方推。#AI情绪陪伴 #AI取代心理师 #为什么跟AI聊天会被安抚 #被接住的感觉 #AI能疗愈人吗欢迎报名第八届超男训练营，现即可享早鸟优惠，名额有限 https://chaoman.org/resource/workshop/224 前往「超男」官网，了解更多信息：https://chaoman.org/ Podcast推荐：《刘轩的How to人生学》https://linktr.ee/TheArtofLife_withXuanLiu邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

《人生好难，怎么笑着走下去？ 》新书先发中：https://juliavc.tw/book22026.01.18｜朱芯仪《人生好难，怎么笑着走下去》与读者听友见面． KJ手刀报名连结： https: //www.accupass.com/event/2512191048571349162160-----------------------------------------------------有时候不是人生很糟，只是每天都在被事情追着跑。没有大崩溃，也没有真的想怎样，就是一直在回讯息、回工作、回期待，回到最后，有点忘记自己有没有说过一句「我想怎样」。这其实不是少数人的状态，而是很多人正在过的日常。这一集 podcast，想聊聊，在什么都要配合、要赶、要完成的日子里，我们可以怎么在生活里，为自己留下一点「我能决定怎么进行」的空间。很小，但却会慢慢影响整个感受。这一集里，我整理了一些真的可以放进生活的小行动。不是用来改变人生，而是让你在现实不动的情况下，还能替自己调整节奏，让心不要那么容易被耗光。如果你最近也有一点被生活推着走的感觉，这一集，应该会让你听到一些可以直接用得上的东西。1 月 18 日我会办一场小小的聚会，用幽默、笑点、聊天来面对人生的难题，人不多，需要先报名，如果有空，期待你的到来。邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

�《人生好难，怎么笑着走下去？ 》新书先发中：https://juliavc.tw/book2�2026.01.18｜朱芯仪《人生好难，怎么笑着走下去》与读者听友见面． KJ手刀报名连结： https://www.accupass.com/event/2512191048571349162160-----------------------------------------------------�再滑一次就好，结果天又亮了。�再喝一口就好，结果空瓶堆满桌。成瘾，从来不是别人的故事，而是我们每个人的现实。阿宝心理师说，成瘾的核心不是意志力不够，而是那一刻，你需要暂时填满孤单与焦虑，只为了感觉自己还存在。他曾在看守所面对过无数因成瘾而被关的人，有人在十几岁开始抽烟喝酒；有人靠药物麻痹。听起来很遥远，但滑手机、暴饮暴食、拼命工作，背后都是同样的孤单与焦虑。你可能不知道，庄咏程大家熟悉的「阿宝心理师」不只是《#心理师干杯》Podcast的主持人，更长期在矫正机构里工作，直接接触成瘾者与家属。他的专业和生命经验，让他能说出很多人不敢承认的真相。在这集对谈里，你会听到：️为什么成瘾的真正吸引力，是「我终于感觉自己还在」️成瘾和我们以为的坏习惯，有什么不一样️如果你或身边的人卡在「戒不掉」的循环，什么才是第一步这不是在谈毒品，而是谈我们每个人都可能遇到的困境。他说：「成瘾不是能不能停下来的问题，而是你能不能找到替代的力量，并在被理解中慢慢复原。」️认识更多庄咏程心理师https://juliavc.tw/psycheers邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

�《人生好难，怎么笑着走下去？》新书发售中：https://juliavc.tw/book2�2026.01.18｜朱芯仪《人生好难，怎么笑着走下去》读者与听友见面．Live Podcast 特别场 feat. KJ手刀报名连结：https://www.accupass.com/event/2512191048571349162160-----------------------------------------------------「创伤，真的只能长成一种样子吗？」八仙尘燃十年过去，你还记得当时新闻里那些焦黑的画面吗？十周年的此刻，我邀请到临床心理师、性治疗师【#简苑玲】。她曾是重度烧烫伤伤者，却不愿再用「励志」或「勇敢」来定义自己。在节目里，她说出了更真实的一面：有力量、也有愤怒；能照顾别人，也会感到孤单。▲为什么她讨厌被贴上「生命斗士」的标签▲ 她如何练习「流动」：在创伤、愤怒、孤单和坚强之间自由穿梭▲ 怎么拿回自己的叙事权，不被外界的眼光绑架▲ 她的新发现：「创伤，可能是能力锻炼的起点」这不是一集励志鸡汤，而是一场赤裸真实的对话听完，你会更懂得如何看待「创伤后的自己」�了解更多简苑玲临床心理师荷旋光性咨商性健康联盟-简苑玲心理师：https://www.beonesexhealth.com/yuan-ling-chien/性成瘾相关议题-林沛辰心理师：https://www.beonesexhealth.com/pei-chen-lin/邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

�《人生好难，怎么笑着走下去？》新书热卖中https://juliavc.tw/book2-----------------------------------------------------你很好，但一路走来那么用力，难怪你会累这一集 podcast，我想谈一个很少被说清楚的卡点。有位听众问我：为什么一想到要肯定自己、为自己加油心里反而会很怪、很不自在，甚至有点排斥？其实，这不是你的问题只是我们一路走来，太习惯用责怪、逼迫、否定自己往前久了，连温柔都会变成一件让人不安的事也正因为这样，我才会在新书里，把「自我肯定力」放在第一篇我看见太多人卡关、躺平、逃避、害怕承担表面上像是抗压力不足，其实心里住着一个很怕输、很怕错、很怕一旦失败就什么都没有的自己当心里没有被接住一次挫折，就很容易被解读成全盘否定这一集，我没有要教你怎么马上变得正面、勇敢或成功而是想陪你把一件很重要的事说清楚原来自我肯定，不是自我感觉良好也不会因此让人懈怠而是让你不用靠自我攻击，也能继续往前当我们开始对自己公平一点不再把自己的努力与好视为理所当然也就比较能接纳自己的不完美你不需要凡事独立、坚强、不麻烦别人当你愿意更温柔地看向自己也会慢慢看见，世界其实曾经给过你很多温柔所以今天，我想好好说一声谢谢谢谢所有推荐人与 podcast 来宾让这本书在还没印出来前，就已经有了同行的重量谢谢我的团队，在每一次慌乱与变动里，稳稳地给我支撑谢谢出版社的工作伙伴，接住我无数次的调整成全我想对这本书负责的任性谢谢所有在晤谈室里敞开的生命没有你们，这些故事不会存在也谢谢我妈妈，那句看似催促的「下一本什么时候出」在我根本不敢开始的时候给了我一个可以继续走下去的理由最后，谢谢你们只要还有人愿意停下来听、停下来想我就会继续说，也会继续写下去这一集 podcast想在你觉得有点累、却还没放弃的时候好好陪你走一段邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

《人生好难，怎么笑着走下去？》新书150本作者签名版限量中：https://juliavc.tw/book2-----------------------------------------------------黄大米，是写作路上最真实、最有温度的创作者之一她从电视台记者一路走到粉丝突破三十五万的内容创作者经历过自我怀疑、挫折、爆红与长红，也走过生命的起伏与转折她的特色不是包装，而是真心；不是完美，而是坦白作品看似朴素，却能直接打中人心这一集，我和大米姐一起把「创作」这件事拆开来看她谈到最初不擅长写字、对文字的自如何在每天的练习中找到自己的笔、找到自己的声音她也揭开创作者最深的挣扎：自我审查、对数字的焦虑、期待与现实的落差，以及为什么「天边的星星」永远追不完但更动人的，是她说的那些转折从想成为别人眼中的成功作家，到愿意做自己从依赖包装，到坦然做自己从追逐外在肯定，到回头问一句：我做这件事开心吗？如果你正在创作、正在努力、正在怀疑，这一集会像有人坐在你旁边，把他走过的路、犯过的错、掉过的泪，都真心放在你手上听完，你会重新理解：创作不是天赋，是练习；不是迎合，是回家了解更多黄大米黄大米FB：https://www.facebook.com/corn88888?locale=zh_TW黄大米哈拉王：https://reurl.cc/Dbql55邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

�《人生好难，怎么笑着走下去？》新书预购（150本作者签名版限量中）：https://juliavc.tw/book2-----------------------------------------------------可以强悍也可以示弱，那些缝中长出来的力量大米姊从贫困的童年一路闯进新闻圈，以使命必达的强悍在高压环境中生存，后来成为畅销书作者与拥有三十多万粉丝的创作者。她的故事里有拼命、倔强、野心，也有无人看见的伤和更深的温柔。在这一集里，她第一次如此完整地谈自己的生命脉络。她说自己年轻时急着变得「体面」，用名牌包和努力换来尊严；说为什么一路以来都在使命必达，也说到那段让她几乎失去对人信任的深刻创伤。从新闻圈压力锻炼出的强悍，到后来因受伤而筑起厚重防卫，她坦承自己变得不太社交、不敢再交朋友，只能把安全感放在老同学与粉丝身上。但她也谈到更温暖的部分：原生家庭留给她的善良、一路以来的许愿与承诺、为何愿意不断回馈社会，以及她怎么在低谷里找到新的方向。这一集最令人心里一震的，是她说的那句话：挺过那些事之后，我还在。如果你也在生命中的某个过渡阶段，这一集会让你重新整理自己，并感觉有人和你一起走。了解更多黄大米�黄大米FB：https://www.facebook.com/corn88888?locale=zh_TW邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

老实说，看到别人过太好，你真的「祝福得下去」吗？朋友疯狂发喜报：升官、结婚、出国、人生开外挂你手很诚实地按 心里却在OS：「可以不要那么成功吗？啊我咧？」这不是你坏，这是人类预设配备： 小心眼・嫉妒・爱计较 114年度最后一集《欢乐fUN心理》直接聊破我们最真实的黑暗面：・为什么有过高光时刻的人，特别容易森77・到底是男生比较小心眼，还是女生比较爱计较？・嫉妒怎么从内心小剧场 → 进化成自我升级提示音本集金句必收：「嫉妒不是你很烂，是你很在乎。」「不是你见不得别人好，是你太久没对自己好。」K&J CP组合超强连手，一边爆黑历史，一边拆人性，陪你笑着面对我们又酸又真实的小剧场。听完你可能会边笑边点头：「原来我不是小心眼，我只是很努力在活着。」※来，真心话时间到※看到别人过很好时，你通常是哪一种？A｜嘴上恭喜，心里翻桌B｜表面淡定，内心超酸C｜直接退出群组，眼不见为净D｜我就大器，真的替他开心（你很强）留言打出你的选项＋一句真心话，我们来看看：谁才是真正的「小心眼冠军」邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

我继续邀请到演员兼手语表演者廖晓彤聊聊她如何用「手语」让声音被看见。她策划了全台少见的手语音乐演出〈声音藏在〉让听障与听人都能用不同感官，一起「听见」音乐的能量。在这一集中，你会听见：・手语如何与音乐、灯光、震动融合成全新的艺术语言・她如何带着聋人表演者与听人音乐人合作，找到共感的节奏・当「听」不再只是耳朵的事，情感与肢体也能成为声音的延伸・她最想传递的讯息：无论用什么方式表达，每一种声音都值得被听见这一集，让我们一起重新想象当世界不靠耳朵运作时，声音，其实藏在彼此的心里与连结里※了解更多「声音藏在」◆ 声音藏在官网：https://hiddensound.cc/◆声音藏在FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=61550576355070&locale=zh_TW◆声音藏在IG：https://www.instagram.com/hiddensoundtw/◆声音藏在Youtube：https://www.youtube.com/@hiddensound106邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

你知道什么是CODA吗?这一集，我邀请到演员兼手语表演者廖晓彤一位从小在聋人家庭长大的「聋人子女」（CODA），她在声音与手语之间长大，用全新的角度带我们看见「聋人文化」的独特与美丽。在这一集中，你会听见：・手语不只是手势，而是一种思考与情感的语言・表情、节奏与动作，如何取代语调，传递情绪・聋人社群中的幽默与归属感・身为CODA的她，如何在两个世界间找到自我聋人文化不是沉默，而是一场语言与身分的舞蹈。这一集，让我们重新理解「沟通」的真义——不是听见，而是愿意靠近。※了解更多「声音藏在」◆声音藏在官网：https://hiddensound.cc/◆声音藏在FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=61550576355070&locale=zh_TW◆声音藏在IG：https://www.instagram.com/hiddensoundtw/◆ 声音藏在Youtube：https://www.youtube.com/@hiddensound106FB：黑暗对话社会企业 Dialogue in the Dark - DiD TPE https://www.facebook.com/tpedid?locale=zh_TW邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

◆ 你以为你了解怎么协助身障者，但其实有很多细节是从来没被教过的。上一集播出后，好多人私讯我说：原来协助视障者没那么难，也更敢伸出友善的手了。但也冒出更多大家的好奇：◆ 如果一次遇到两位以上的视障朋友怎么办？◆ 看到导盲犬在带路，又想帮忙时怎么做才对？这一集，我不只会分享这些视障引导进阶版也会读出三封让人心口发酸的来信◆ 自闭症者努力却不被理解的孤单◆ 精障者爱上全盲伴侣却越爱越痛的心情◆ 视障者在求职路上问：「我这样，还有机会吗？那些信，不只是他们的故事，也是每一个渴望被理解的我们。十二月三日是国际身心障碍者日。邀请你一起123齐步走，向更自在的理解与共融前进。FB：黑暗对话社会企业 Dialogue in the Dark - DiD TPE https://www.facebook.com/tpedid?locale=zh_TW邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

�️‍�️ 你以为失明之后，世界就只剩黑吗？其实，光、声音、气味、触感，都还在，只是换了位置。12月3日是国际身心障碍者日。这不是「帮助弱者」的日子，而是「看见每种不同都该被尊重」的一天。所以11月下旬，不只是我的单口单元，还有访谈的内容，都想让你更靠近各种身障朋友一点。而这集，我想带你听听� 视障者怎么用声音导航、用橡皮筋分辨瓶罐、怎么记住环境？� 想帮视障者时，那句口诀很好记——问、拍、引、报。（听一次，你就再也不会帮错。）� 打造一个视觉友善的环境，并不是视障者的专利，高度近视、老花、飞蚊症、白内障…都超需要，哪些一点点小改变就能帮上忙呢?� 我也想送你一本让人看见「黑暗里的光」的书《盲人国度》。作者安德鲁．利兰在逐渐失明的过程里，记录自己「一点一点看不见」的旅程。不管你是视障者、明眼人，还是在人际关系里努力被理解的人，愿我们一起学会：看见不同，也看见彼此。FB：黑暗对话社会企业 Dialogue in the Dark - DiD TPE https://www.facebook.com/tpedid?locale=zh_TW邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

搬到国外，带着全家一起闯，却每天都在怀疑：「是不是我错了，把全家拖来受苦？」这是一位理工男听众写来的信，也是很多男人心里不敢说出口的孤独。外派、转职、换城市——在别人眼里是成功，在自己心里却是失落。这一集，我邀请到最懂转折与蜕变的来宾——刘轩。他是哈佛心理学硕士、畅销书作者，《How To人生学》Podcast主持人。三年前，他也做出一个疯狂的决定：带着全家从台湾移民回纽约，重新开始。面对巨大的不确定，他不只是撑过去，而是走出一套「行动就能推动心境」的方式。我们一起聊：* 男人为什么总是选择沉默，把压力闷在心里？* 面对「不属于这里」的孤单感，第一步能怎么走？* 为什么改变不是想通才行动，而是先行动，才会慢慢看清？如果你也曾经怀疑自己走错路，或者看见身边的人闷着不说，这一集会让你感觉到：你并不孤单。️欢迎报名第八届超男训练营，现即可享早鸟优惠，名额有限� https://chaoman.org/resource/workshop/224 �前往「超男」官网，了解更多信息：https://chaoman.org/ �Podcast推荐：《刘轩的How to人生学》邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

你曾经听过那位创业三次、跌到谷底，却真的翻身成功的男人吗？这一集，我邀请到非常熟悉的一位朋友。非城勿扰快速约会创办人。也是「好女人的情场攻略」podcast主持人：路队长。他不是那种只会喊口号的激励型人物。而是一个真的曾经饿到不敢点餐，还要对孩子假装自己不饿，却还是一路走过来的人。这集不是成功学。是：调整身体比硬想快乐更实际。焦点在哪里，你的人生就往哪里走。 定义成功失败的方式，有时候才是让你活不下去的元凶。如果你正在不敢说出口的那个深处里。这一集值得你陪自己听完。● 点这里收听Ep350完整内容：https://chuchu.firstory.io/↓ ↓ 想知道更多关于好女人的情场攻略by路队长↓ ↓ #安东尼罗宾 #激励大师 #朱芯仪 #视障心理师 #创业失败 #好女人的情场攻略 #路队长(上架后贴留言处)好女人的情场攻略收听连结：https://linktr.ee/finduright1好女人的情场攻略官方网站：goodwoman.tw非诚勿扰快速约会：https://linktr.ee/therightone.tw

我们从小被教：说谎是不对的。但其实，谎话不是不能说、不该说，而是要有弹性地说。心理韧性强的大人不是永远说真话，而是知道「在不同情境里，怎么说谎话」才是对自己、对别人、对关系最好的方式。在咨商室里，我一次次看到有些人明明已经是大人，但一句必要的谎，却那么难说出口。这一集podcast，我不是要帮说谎洗白，而是想把「说谎＝坏」这条线重新划一次你会听到：• 小孩和成熟大人的说谎有什么不同• 怎么因人因时因地来判断要不要说谎• 明知是该说的谎，却这么难的四种心魔• 如何让真诚这件事也变得更有弹性和分寸如果你不知道何时该坦白、何时该隐瞒；如果你曾在一句真话前，嘴唇动了三次都说不出口，你会懂我在说什么。来听这集。你会发现：你一直以为「不能做的那件事」，其实是成熟人际里，不可避免、需要练习的能力。邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

有位来自加拿大的听众来信，说自己刚做完切片报告结果不理想，还要面对更年期情绪起伏、自律神经失调，每天都在担心还没发生的事，甚至曾想过结束生命。她写道：「我好多缺点，什么都做不好，比不上别人。」这一集，我特别邀请到——曾任台积电工程师与财务经理、淡马锡集团富登董事总经理、大亚创投执行合伙人、畅销作家，也是日更超过800集《郝声音 Podcast》的主持人「郝旭烈」。他用幽默又温暖的故事，响应了这位听众的无助，也给了所有在低谷的人一个行动建议：�写「好棒日记」——每天5\~10分钟，把自己做得不错的事记下来�先让批判自己的声音变温柔，再慢慢换一副「看见自己好」的眼镜�记得，真正能陪你一辈子的人，是你自己你会听到癌友的互相鼓励、失婚老师的复原故事、还有一个人因为「行尸走肉地完成两小时工作」而给自己大大称赞的幽默片段。给现在的你一个温柔的提醒：在等别人看见你之前，先自己看见自己。【粉专抽书活动】11/4晚上8点前，于本集粉专贴文留言+公开分享，即可参加抽书。将抽出3位幸运的朋友，赠送《享受蜕变：驾驭人生变化的顺应力》。活动详情：http://juliavc.tw/FB邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

她老公肩膀受伤四年不治，还说「没事」；郝哥用三个真实故事，响应这封听众来信。有位听众埃玛来信说：她老公肩膀受伤后，不愿再接受治疗，明明想回到球场，却连复健也不肯去。劝他、帮他预约、甚至排好行程，他还是摇头。「难道要等到以后变成风湿痛，甚至更严重，才会去看医生吗？」埃玛的无奈，相信很多人都懂。为了响应这封来信，我邀请到一位重量级来宾——曾任台积电工程师与财务经理、淡马锡集团富登董事总经理、大亚创投执行合伙人，同时是畅销作家、《郝声音 Podcast》日更超过800集的主持人郝旭烈（郝哥）。在节目里，郝哥不只回应了埃玛的疑惑，还分享了自己拖了四年才治好的肩伤、朋友三年不开投资户口、以及妈妈因为闪到腰而一路驼背，直到痛到必须手术才改变的真实故事。这集对谈，不只是谈「为什么别人不改变」，更让我们看见——其实最难改变的人，往往是自己。邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

你注意到了吗?我已经一个月没有在podcast里，私下跟你聊聊天、说说话了。不是我偷懒，而是我在拼命生一个「要拿来送人的礼物」。《人生好难，怎么笑着走下去》，我的新书，正式交稿了。老实说，这几个月我常常边写边喃喃自语：「我到底为什么要这样折磨自己？」其实啊，只要把心理机制拆解一下，整理成方法、列几个步骤，「实用心理书」就可以快速完成，稿子交得干净利落，人生也会轻松很多。干麻要坚持把我的晤谈室打开，写16篇不同的故事，被每一个剧情的小转折卡住、为一句主角的心声来回删改十几次。因为我真的不想只出一本「懂了，但好像也就这样」的书。原来故事对我的重量，不只是教你该怎么做，而是一种「把人跟人连回来」的方式。讲到这里，就要说到今天这一集Podcast了。这一集的内容，不在书里，是我在写到一半时突然冒出来的灵感，一个隐藏副本，我想在书还没上架前，先留给始终支持的你。我会带你做一个 3 步骤的「内在剧本小练习」。不讲原生家庭，不讲道理，我只想陪你看见◆ 你小时候最喜欢的故事角色是谁？◆ 这些角色的困境和面对的方式是什么?◆ 而你，是否正在不知不觉的演着这些角色的人生呢?小美人鱼、白雪公主、糖果屋，我们以为只是童话故事，但也许它们正在悄悄决定：你怎么爱、怎么忍耐、怎么觉得自己「应该要那样」。找出内在剧本，不是为了指责，而是为了多长一条路让人生好难的时候，我们还有别的走法，可以继续笑着走下去。请再给我们一个月的时间，这些文字即将变成美美的一本书献给大家，请密切注意粉专和podcast讯息。预购一开，我会喊你「冲啊」，像抢演唱会票那样把它秒杀哦!邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

下课钟响孩子们背着书包冲出教室，有的跑去买点心，有的在走廊追逐，而某位家长却快步直奔校门不是来接孩子，而是要找「那个同学」理论。同一时间，办公室里的老师收到一封投诉公文短短几行字，却让他心里一沉：「又来了吗？」这样的场景，在教育现场并不罕见。家长与老师的关系，常常不是输在事情本身，而是卡在彼此心里的旧伤家长害怕孩子再次被忽视，老师害怕再次被误解。这一集，我邀请到的来宾，是国中教育现场多年、《未来Family》专栏作家，也是正向心理学爱好者的洛洛老师。她不只教书，更致力于帮助青少年找到自我价值与归属感，也陪着家长与老师，走过一次又一次的冲突与误会。在节目里，洛洛老师用第一线故事告诉你：◆  什么样的沟通方式，能让误会不再越滚越大？◆  家长和老师如何给彼此多一点空间，少一点怀疑？◆ 那句「我们其实都是为了孩子好」，要怎么说，才真的能让对方听见？ 欢迎收听这集与洛洛老师的对谈，一起为孩子，也为我们自己，留住更温暖的合作关系。◆ 了解更多洛洛老师：FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=100063462529710#部落格：https://luolearning.com/%E5%AD%B8%E7%BF%92%E7%AD%96%E7%95%A5/Podcast：https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E6%B4%9B%E8%AD%B0%E4%B8%8D%E7%B5%95-%E9%99%AA%E4%BD%A0%E6%9A%A2%E8%81%8A%E6%88%90%E9%95%B7%E5%A4%A7%E5%B0%8F%E4%BA%8B/id1624706346邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

「你们就是畜生的小孩，以后也会跟你爸一样忘恩负义！」这是他童年最常听到的一句话。曾经，他在夜里被吵杂声惊醒，还没睁开眼，就听见隔壁房的咆哮与母亲被掐住脖子的窒息声。那一刻，他还是个孩子，只能抱着哭泣的妹妹，想冲出去却不敢。这是庄咏程，大家熟悉的阿宝心理师的成长故事。单亲、隔代教养、母亲在声色场所工作、被外公外婆辱骂。一连串标签，几乎注定了他的成长要在羞耻与否定里挣扎。两度辍学、陷入忧郁，甚至想结束生命。但他没有被卷进去。今天的他，是《心理师干杯》Podcast的主持人，也是陪伴无数人走出困境的专业心理师。他说：「我们无法选择自己被丢进哪一台洗衣机，但我们可以决定要不要永远被卷进去，还是找到自己呼吸的节奏，甚至创造一台新的洗衣机。」在这集节目里，你会听到• 怎么从羞耻与无力中找到「反抗的力量」• 为什么标签不必决定你的人生• 带走一个面对原生家庭伤口的方法这集不是悲惨故事，而是一次翻转视角的旅程。听完，你会带走一种新的眼光：原来即使带着伤，我们也能创造新的自己。认识更多庄咏程心理师https://juliavc.tw/psycheers邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

父母一句「都是为你好」，就把你绑住。钱要出、责任要扛、嘴还要闭上，可明明你自己也好累，好想要喘一口气。 听众小太阳在信里写下，她每天都在这种拉扯里喘不过气。想孝顺，却被说自私；想搬出去，却被罪恶感绑住。这样的日子，你是不是也很熟悉？在这集【心里话99】特别企划里，我和Vito大叔、胡咪，三个角度、三种声音，把「亲职化小孩」的心酸说出口。我们聊到：• 金钱界线要怎么划，不再每次都心不甘情不愿• 父母的责任，为什么总一股脑落到一个孩子身上• 当内心那个「小孩」终于想要被照顾，我们能怎么开始这不只是小太阳的故事，也可能是你我的日常。� 点开这一集，你会听见我们的真心、争辩、眼泪，还有为自己长出力量的那一步。延伸收听：Ep.154【从芯里挖宝】找回被遗忘的自己，这次会好好照顾你！https://open.firstory.me/story/clj2h4ute00u301xehf483rvz/platforms�【关于Vito大叔&胡咪老师】 胡咪老师拥有二十年讲师经历，除了是一位全台跑透透的补教国文老师，同时也是台湾首席国际热情测试、人生自信力双认证协导师。近年来开设课程协助各地学员校准人生前五大热情，回归爱的本质，达到生命蜕变，活出爱与自信。结婚一年后，旋即从一路顺遂的人生，风暴式的经历失业、负债、破产。从深渊向上的日子里，制作了聚焦谈论亲密关系议题的Podcast频道──《分手的99个理由》；期许和主持搭档Vito大叔藉由节目陪伴面临情感迷惘或低潮的人们。节目播出以来深受听众喜爱，多次于世界各地荣登Apple Podcast关系类节目前五名。目前担任《热情人生学院》院长，着有《Oneness》闪耀艺术牌卡；审定有《唤醒原动力的热情测试》。＊Instagram：@misshumi＊FB粉丝专页：胡咪老师＊胡咪老师个人网站 Vito大叔一个不平凡的大叔。在2020年因为 COVID-19 失去了工作，透过书写日记，记录下自己开始斜杠写作、发展个人品牌、转型成为多元工作者的心路历程。希望帮助在职场、家庭以及感情路上迷航的人们找回自己、找到方向、找出下一步，跟着自己一起重新再出发，向人生的下一站幸福勇敢迈进。 目前担任「热情人生学院」执行长，制作并主持《粉红地狱辛辣面》、《分手的99 个理由》、《授ㄉㄟ ˇ 私捏》三个Podcast 频道。出版作品：《分手的99个理由》、《内观觉察》、《用梦想设计你的人生》、《倒数60 天职场生存日记》。＊更多关于Vito大叔https://linktr.ee/vitosdiary 《分手的99个理由》收听连结https://solink.soundon.fm/happybreakup 【热情人生学院】最新课程活动https://linktr.ee/vitosdiary2《分手的99的理由-学会放手‧爱自己的人生必修课》https://reurl.cc/lNGNYl邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

你有没有试过，一句气话脱口而出，却在夜里后悔到睡不着？在这一集，我和赖佩霞老师谈到那些最难以启齿的时刻：情绪冲出去的瞬间，往往伤得最深的，是最爱的人。她红着眼眶说：「我差点因为情绪，伤到女儿。」那一刻，我们都沉默下来——因为我们都懂，那种懊悔有多深。我们聊到：● 为什么真正的静心，不是坐在那里不动，而是拉回自己、不让情绪牵着跑？● 当脑子吵到停不下来时，有哪些方法能够安抚心里的「黑猩猩」？●  怎么在争一口气前，留住一秒钟，避免最爱的人受伤？这集，听的不只是「静心的技巧」，而是怎么把静心活在日常里。邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

你有没有感觉过，情绪就像一只黑猩猩？牠一闹，你就失控；牠一饿，你就慌张。在这一集里，赖佩霞老师分享她的新书《静心的力量》，她说这本才是自己「最原初、最本源」的作品。她谈到童年背着小儿麻痹玩伴的记忆，还有一路走来，把伤痛慢慢沉淀、转化成智慧的过程。她用「黑猩猩与香蕉」的隐喻，带我们理解：静心不是要赶走情绪，而是学会安抚牠、与牠共存。录音现场，当我说「静心就像桥上看河流」，她立刻笑着拍手：「对！就是这样！」那一刻，我们都忘了麦克风的存在，只剩下心里的共鸣。邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

特质拍卖会，限时开卖！ 今天上架的「超夯必备款」是—拖延症！你是不是也这样？△ 明明只想「滑一下 IG」，结果天黑了才发现报告还没写…△ 计算机打开了，但简报文件永远点不下去…△ 减肥大作战？嗯…总是「明天再开始」！中了几个呢？老实说，我们都偷偷是「拖延症VIP」啦！这集《欢乐FUN心理》要让你发现：◆ 拖延背后其实有三大隐藏好处◆ 原来拖延也能是一种功能性策略◆ 拖延≠懒惰，而是一种「情绪管理」由喜剧主持人 KJ 视障心理师 朱芯仪 Julia 爆笑连手，边笑边聊，让你重新认识拖延，也对自己更温柔一点 另外还加码「拖延症调教组」，帮你认识、拆解、再升级！限量附赠「跟拖延说掰掰」大礼包三入组：◆「微行动」小技巧，帮你突破卡关◆ 设计小小回馈，让动能延长不断电◆「虽然…但是…」语言重写法，翻转内心小剧场欢迎留言告诉我们：「你最常拖延的是什么？写作业、运动、回讯息，还是…做家事？」Tag 出你那位「拖延战友」，一起来听，领取大礼包吧！邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

在父亲过世后接下家业，小冬瓜（郭宪鸿）一度陷入债务、诉讼与低潮，甚至萌生放弃生命的念头。但在一次无意间看到父亲生前访谈后，他终于理解父亲笨拙却深沉的爱，也学会与自己和解。在这一集中，他分享：・为何他决定「不再只是为了父亲或别人的期待」继续走下去・他如何重新思考殡葬的意义，从仪式中看到背后的社会文化逻辑・「1000场丧礼就该有1000个故事」──他如何让死亡教育变得更贴近人心・「单程行李箱」的设计理念，帮助每个人提早整理医疗、财务、法律、殡葬与心灵准备，留下更圆满的告别小冬瓜说：「我必须要好好凝视死亡，才有办法知道我这一生到底为了什么而活。」这一集，让我们一起从死亡重新看见生命的价值。——了解更多单程旅行社——�YouTube 【单程旅行社】https://www.youtube.com/@One_Way_Ticket_life�【单程行李包】集资问券搜集中！️https://trimkt.cc/i7fYZ�Facebook 【冬瓜行旅（小冬瓜）】https://www.facebook.com/dk0926555558�Instagram【单程旅行社_小冬瓜】https://www.instagram.com/dk.oneway/�Instagram【单程旅行社】https://www.instagram.com/onewaylife_tw/邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

从 5 岁就浸泡在殡葬现场，小学协助告别式、国中搬运遗体，小冬瓜（郭宪鸿）的人生，比同龄孩子更早面对「死亡」这堂课。在这一集里，他分享了：・成长在殡葬世家的特殊童年，如何让他提早思考「人生的意义」・父亲的影响、江湖环境的磨练，与他如何在混乱中找到自我方向・离家出走后，和父亲最后重逢的震撼，以及「死亡不是理所当然会很久以后」的体悟・「道谢、道爱、道歉、道别」四件事，为人生终点留下圆满小冬瓜说：「人生除了死亡，其他的都是小事。」这一集，不只谈死亡，更是教我们怎么好好活着。——了解更多单程旅行社——�YouTube 【单程旅行社】https://www.youtube.com/@One_Way_Ticket_life�【单程行李包】集资问券搜集中！️https://trimkt.cc/i7fYZ�Facebook 【冬瓜行旅（小冬瓜）】https://www.facebook.com/dk0926555558�Instagram【单程旅行社_小冬瓜】https://www.instagram.com/dk.oneway/�Instagram【单程旅行社】https://www.instagram.com/onewaylife_tw/邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处