Ep.116【談芯時刻】 在憤怒前先踩煞車！如何避免情緒失控_feat.黃柏嘉諮商心理師(上)

憤怒，是人類的六種基本情緒之一， 我們對憤怒的感受顯而易見，卻不見得知道該如何與之共存。 因為可能從沒有人告訴我們該怎麼面對憤怒，也沒有人能跟我們練習， 如何面對即將暴怒或已經暴怒時的局面。 聽了這麼多情緒管理的理論，什麼時候才能派上用場呢？ 憤怒的背後隱含著什麼呢？如果你的生活中會出現一些憤怒的事情， 讓你偶爾或常常為之困擾，推薦你收聽本集節目， 聽柏嘉心理師如何帶著我們一起，更好的覺察自己、 表達自己，讓憤怒轉化為幸福的助力！   本集重點： 1.為什麼要管理憤怒的情緒 2.管理情緒的關鍵 3.我們其實很善於控制情緒 4.憤怒在職場和關係中的差異 粉專：黃柏嘉諮商心理師 https://www.facebook.com/Pochia41/ 歡迎訂閱、追蹤節目，也可以透過評論或其他自媒體給予我回饋唷 如果你也感受到我推廣心理學的用心，歡迎給我實質的支持:https://open.firstory.me/join/chuchu 合作/聯絡信箱：[email protected] FB、YT、Podcast...所有我想與你分享的都在這裡: http://juliavc.tw/door  其他podcast平台: My music：https://reurl.cc/Krlrpg MixerBox：https://reurl.cc/WXNXrx 遛遛：https://reurl.cc/82DrNo 大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙、apple Podcast收聽喔！ 心理韌性--朱芯儀的九堂人生解壓課（影音課程） 提供具體可行的練心法門，化壓力為助力！還能擁有心理師親聲錄製， 不斷保養心理韌性的放鬆冥想音頻。 http://juliavc.tw/OC1 聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting