EP 117, 你不是懶，而是能量低：人生開外掛的精力管理術－林揚程 Hank｜福哥來聊－好書福

《下班聊設計》podcast 每集用大約30分鐘，從設計的視角聊溝通、工作、生活、創作與成長。也會分享可以實際執行的小練習，幫你找到新的思考方式。不論你是不是設計師，只要對設計有一點好奇，都歡迎來聽！ https://fstry.pse.is/9ld3r2 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 在大部份人的印象中，我似乎總是精力充沛，可以完成很多有挑戰的目標。如果我說：有人比我還強、還有精力，有能力經營全台最大的管顧公司，還能完成超級鐵人三項挑戰（就是我差9公里沒完成那個），還去跑了戈壁沙漠100公里馬拉松，拿了潛水長證照、創辦了書粉讀書會 .... 。 重點是：這些是有方法的！精力，原來是可以維持、可以管理的！ 很開心邀請好朋友：太毅國際顧問公司執行長 Hank （林揚程），來節目中分享他的新書《你不是懶，而是能量低》，你才會發現，原來要充滿精力去完成這些不同的挑戰，是有方法、能學習的。 你也才會發現，原來「你不是懶」，有時只是「能量低」，而怎麼讓體力維持、持續專注、保持正向，並且朝有意義的人生目標前進，讓 Hank 跟大家分享，人生開外掛的精力管理術 。 ———— 節目資訊： https://funi.best/ 11月歡慶 F 學院週年慶，好禮大相送。 新客戶優惠、買好課 1.《簡報的技術》優於38折，向小編索取優惠碼還能再折350元 2. 購買學院任一付費課程，都可以再用1元加購「60分鐘簡報快速上手」（原價2,980元） 3.《簡報的技術》+《教學的技術》合購價 9,560元 老客戶限定、送好禮： 1. 新手任務：在F學院官網《簡報的技術》留下五星好評（30個字以上）即可獲得 7-11好禮提貨券（可累計） 2.高手任務：看完課程、在社群上發布貼文，分享課程心得，前100名就可以獲得1,111獎學金、每人都可以獲得完課證明一份、還能得到萬元好禮的抽獎資格 ＝＝＝＝＝＝ 除了 Podcast 外，也歡迎免費訂閱「福哥來信」，每週收到福哥的文字想法哦，訂閱網址：https://afu.tw/4393 永不福輸 Apple Podcast 專屬, https://apple.co/3qRsRJI 永不福輸 Podcast 全平台連結, https://open.firstory.me/user/afutalk 主持人：福哥－王永福，頂尖簡報與教學教練，《上台的技術》《教學的技術》《工作與生活的技術》等書作者。個人網站：https://afu.tw/ 製作人：朱家綺 Gina，四座廣播金鐘獎得主，「我的綺想世界」等廣播電台節目製作主持人、催眠諮商師。個人網站：https://ginastudio.weebly.com/ —————————— 如果您喜歡這一集的節目，歡迎訂閱 Podcast ，點選五星評價、推薦給好朋友，並且留言告訴我你對這一集的想法。歡迎洽談商業合作，或寫信回饋福哥。 來信 [email protected] , 專案經理 Chance Powered by Firstory Hosting