Ep.118- I modi di meditare, le emozioni e il lasciar andare il passato

Parliamo oggi di uno degli aspetti frivoli del meditare, l’uso di musiche o incensi o oli essenziali. Vediamo poi insieme che le emozioni non sono nè positive nè negative, ma semplici emozioni che fluiscono in noi. E infine capiamo l’importanza di lasciar andare il passato per non farci trasportare da un vortice di dolore, ma aprirci invece di nuovo alla vita. Se ti piace questo podcast metti una stella ⭐️ e lascia una recensione. Un podcast ha costi elevati, se vuoi supportare questo progetto fai una donazione https://paypal.me/mymindfulnes... Seguici su facebookhttps://www.facebook.com/mymin...