Ep. 12 | La comida que te enferma… y la que puede salvarte | Nutrición y enfermedades crónicas

La alimentación no solo afecta el peso corporal. También influye en la inflamación, el cerebro, las emociones y el riesgo de desarrollar enfermedades crónico-degenerativas. En este episodio hablamos sobre cómo la nutrición puede convertirse en una herramienta poderosa para prevenir y mejorar condiciones como diabetes, hipertensión, obesidad y deterioro cognitivo, mientras exploramos la conexión entre salud física y salud mental.