Ep. 12 "Por qué reaccionas como niño aunque seas adulto y cómo cambiarlo"

¿Alguna vez has dicho "me haces enojar" o "me hiciste sentir mal"? Todos lo hemos dicho. Pero hay algo que nadie nos enseñó: nadie tiene el poder de hacerte sentir de ninguna manera. Eso siempre ha sido tuyo.En este episodio hablamos de madurez emocional — qué significa reaccionar como adulta en lugar de como niña, por qué es tan difícil, y cómo empezar a hacerlo sin juzgarte en el proceso.También respondo el mensaje de una oyente que se siente frustrada en su nuevo trabajo, y exploramos juntas cómo cambiar la historia que nos contamos sobre lo que los demás hacen o dicen.Lo que aprenderás hoy: * Por qué culpar a otros por tus emociones te quita todo el poder *Cómo el cerebro aprende patrones emocionales desde la infancia * La diferencia entre sentir una emoción y quedar atrapada en ella * Un ejercicio práctico para empezar a tomar responsabilidad emocional hoy