Ep 120 5 สิ่งที่ได้เรียนรู้และ 5 To Do List

5 สิ่งที่ได้เรียนรู้และ 5 to do list 1 ความไม่แน่นอนของชีวิต จงเตรียมพร้อมรับมือกับวันที่ไม่เหมือนเดิม 2 เสรีภาพไม่สำคัญเท่าความรับผิดชอบ จิตสำนึกในยามนี้ อาจไม่พอไม่ทันการณ์ ถึงวันที่ต้องเลิกทำตามใจตัวเอง ไวรัสบังคับให้คนออกแบบกฎเพื่อความอยู่รอด 3 comfort zone ไม่มีอยู่จริงแล้วในยุคนี้ 4 ความรู้สำคัญกว่าความรู้สึก ในสถานการณ์ นี้ ใช้หลักกาลมสูตร สติปัญญา 5 ดาวินส์ยังพูดถูกเสมอ ไม่ใช่เผ่าพันธุ์ที่แข็งแรงที่สุดหรือฉลาดที่สุดที่จะอยู่รอด แต่เป็นเผ่าพันธุ์ที่ตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงได้มากที่สุด”. To do list กับชีวิตใน วิกฤตโควิด 1 สุขภาพกาย -ยังคงออกกำลังกาย / เน้นอาหาร / เน้นการป้องกัน มากกว่าการรักษา ในขณะนี้ 2 แผนสุขภาพการเงิน - ลดรายจ่าย หารายได้ใหม่ ความเชี่ยวชาญ ใหม่ บนฐานของคุณธรรม ยั่งยืน 3 สุขภาพใจ ไม่เครียด เรียนรู้จิตใจข้างในตนเอง 4 การเรียนรู้ - เป็นช่วงเวลาของการเรียนรู้ นี่คือโอกาส ไม่เสียเวลากับสิ่งไม่จำเป็นในชิวิต ที่เป็นกับดักมาตลอดชีวิต 5 อะไรไม่จำเป็นก็ทิ้งซะ ทิ้งสัมภาระ ใส่เป้พร้อมวิ่งเทรล