Ep.127【从芯裡挖宝】你搞丢自己了吗？练习把自己放在心上

能够陪伴自己最长久的人是自己，不过我们却不一定能好好当自己的神队友，惯性地把别人的期望或自我期许，放在自己的需求前方，因此必须压抑内心的感受，甚至眼睁睁的看着逐渐凋零的自己。相信各位听众朋友都是温柔善良的人，总是优先看见别人的需求，而忽略了自己内心的声音。但是亲爱的朋友呀！比起其他人，你最需要照顾好的是自己呀！如果你不懂得如何关照自己，又怎麽有健全的身心去照顾别人呢？因为你们是我很重要的蒲公英，所以这集我想要教你好好照顾自己，当我们可以照顾好自己，便能有更多力量散播更多的温暖喔！ 本集重点：1.故事分享：注意到自己的需求2.真正的自我照顾3.尊重自己的身体4.画一道人际界线欢迎订阅、追踪节目，也可以透过评论或其他自媒体给予我回馈唷任何心得分享与回馈请email：[email protected]其他自媒体与服务说明连结都在官网 : http://juliabc.weebly.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人资讯之处