Ep.127【從芯裡挖寶】你搞丟自己了嗎？練習把自己放在心上

能夠陪伴自己最長久的人是自己，不過我們卻不一定能好好當自己的神隊友， 慣性地把別人的期望或自我期許，放在自己的需求前方， 因此必須壓抑內心的感受，甚至眼睜睜的看著逐漸凋零的自己。 相信各位聽眾朋友都是溫柔善良的人，總是優先看見別人的需求， 而忽略了自己內心的聲音。但是親愛的朋友呀！ 比起其他人，你最需要照顧好的是自己呀！ 如果你不懂得如何關照自己，又怎麼有健全的身心去照顧別人呢？ 因為你們是我很重要的蒲公英，所以這集我想要教你好好照顧自己， 當我們可以照顧好自己，便能有更多力量散播更多的溫暖喔！   本集重點： 1.故事分享：注意到自己的需求 2.真正的自我照顧 3.尊重自己的身體 4.畫一道人際界線 【好康分享】 黑暗學院【芳療運動體適能第二期】線上報名 https://forms.gle/qBT78KqfbE7oe1cd9 2023年黑暗學院【突破自我-跨出夢想的第一步】線上報名 https://forms.gle/64UwcDuNhtYUciUn9 ※《朱芯儀說心理話》-訂閱式贊助回饋全新上線※ 就在2022年歲末，《朱芯儀說心理話》破20萬次下載了！除了感謝聽眾們的支持，更感謝這段時間許多聽眾的贊助，為了回饋聽眾，也邀請大家讓心理學更融入日常，朱芯儀團隊們醞釀8個月後終於推出了結合心理服務的贊助回饋，希望在未來陪伴大家創造更充滿內心能量的美好生活。 服務傳送門：https://juliavc.tw/podsubscribe   歡迎訂閱、追蹤節目，也可以透過評論或其他自媒體給予我回饋唷 其他podcast平台: ・My music：https://reurl.cc/Krlrpg ・MixerBox：https://reurl.cc/WXNXrx ・遛遛：https://reurl.cc/82DrNo ・大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙、Apple Podcast收聽喔！   聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting